Lươn vẫn là một món ăn ngon, bổ dưỡng, lại hợp túi tiền. Các bạn tham khảo một số món ăn làm từ lươn dưới đây để đa dạng hoá thực đơn cho bé và gia đình nhé! Thay đổi khẩu vị với lươn
Thay đổi khẩu vị với lươn

Lươn bằm xúc bánh đa

Nguyên liệu gồm có:

Lươn 1con, nghệ tươi, xả ớt, tiêu xay, dầu hào, nước mắm, muối, hạt nêm.

Thực hiện:

Lươn làm sạch, bột bỏ xương sống, băm thật nhỏ với xả ớt, nghệ, tiêu xay, hạt nêm và tẩm 1 ít nước mắm, muối, dầu hào. Cho dầu vào chảo nấu nóng già, phi thơm xả, sau đó cho lươn bằm vào xào cho đến khi vàng sém là được. Thưởng thức chung với bánh đa hoặc bánh phồng tôm. 

Lươn xào lăn

Nguyên liệu gồm có:

Lươn 4 con, nước cốt dừa 1 lon, mộc nhĩ (tức nấm mèo) 150g, bún tàu 200g, hành tím 250g, bột cà ri 3 muỗng cà phê, tỏi băm 3 muỗng cà phê, xả, ớt băm 8 thìa cà phê, rau om, ngò gai 100g. Đường, muối, tiêu, hạt nêm, hành phi, đậu phộng rang. 

Thực hiện:

Lươn làm sạch, cắt xéo 2,5cm để ráo. mộc nhĩ (tức nấm mèo), bún tàu ngâm nước, cắt vừa ăn. Rau om và ngò gai rửa thật sạch, xắt nhỏ. Phi thơm tỏi, xả, ớt và bột cà ri, đảo đều tay. Cho lươn vào xào săn cùng mộc nhĩ (tức nấm mèo), sau đó cho ½ (một phần hai) lon nước cốt dừa, muối, hạt nêm và đường vào nấu sôi khoảng 5 phút. Tiếp teho cho bún tàu và ½ (một phần hai) lon nước cốt dừa còn lại vào, nấu sôi, nếm nêm gia vị lại cho vừa ăn. Cho đậu phộng rang, hành phi, rau om và ngò gai trước khi dùng. Thưởng thức chung với sốt me như lươn chiên giòn. 

Lươn nướng mè sốt tương cay

Nguyên liệu gồm có:

Lươn 2 con, nước cốt dừa 100ml, mè, hạt nêm, dầu hào, dầu mè, đường, muối, hành tím, xả, ớt, gừng, tương ớt cay. 

Thực hiện:

Chọn mua lươn da vàng, thịt nhiều, rút bỏ xương sống, cắt khúc dài 5x5cm. Ướp lươn với hạt nêm, dầu hào, tương ớt cay, dầu mè, đường, muối, hành, xả và ớt băm nhuyễn, để 20 phút cho thấm. Sau đó cho lươn vào khay nướng có phết một ít dầu chiên. Nướng lươn: Cho nguyên khay lươn vào lò nướng ở nhiệt độ 1800C trong vòng 15-20 phút. Làm sốt: Cho 100ml nước cốt thơm vào nồi, nấu sôi với tương ớt cho đến khi hỗn hợp trên sánh lại, nếm nêm cho đậm đà, sau đó cho lươn ra đĩa rưới nước sốt lên. Thưởng thức chung với cơm trắng. 

Lươn chiên giòn

Nguyên liệu gồm có:

Lươn 1 con, me, gừng băm, tỏi băm, ớt băm, đường, nước mắm, muối, dầu chiên. 

Thực hiện:

Lươn làm sạch để nguyên con, khứa khoanh trên mình lươn. Mắm me: Ngâm me mềm, bỏ hạt, xay nhuyễn. Phi thơm tỏi, cho nước me vào nấu sôi và nếm nêm gia vị: nước mắm, muối, đường sao cho có vị chua, ngọt, mặn vừa ăn, sau đó cho gừng và ớt vào (không cho gừng vào sớm vì sẽ mất mùi thơm). Cho nhiều dầu vào chảo, đợi dầu sôi thả lươn vào chiên, khi dầu sôi lại giảm lửa, rưới dầu lên lươn, khi lươn vàng là chín. Thưởng thức chung với mắm me hoặc tương ớt. 

Theo Thu Hà Mẹ yêu bé
Tổng hợp & BT:

Về Menu

Ăn ngon

kho tàu nuoc buoi ep banh nep tự làm bánh bông lan nui xao hai san thit xien nuong dac biet sương nạm bò xào tiramisu classic banh bong lan trai cay Thuc don Làm Bánh ran vintage bánh mì chiên cu cai do xao canh gà nấu dứa cai thia xao hai san sup bi mới lạ dừa muop nhoi thit bo nuong sa ot ngon thịt viên cach lam mien luon mon ca nau bao quan xÁ xÍu cach lam salad ca hoi om vit Tây Cún Khang Nộm bạch tuộc đưa đẩy vitamin Các món nhậu bánh mỳ nấu chè sắn che trai nhan boc hat sen dac san com hen banh cookies Cánh gà nướng bắt mắt CÄ Ë bít tết khoai tây món ăn từ thịt gà món thịt lợn gỏi tai heo lam banh tiramisu thit chan gio ngam mam bóng cơm tối nau xoi xoai ngon bà chay bánh mỳ trứng muối thịt chuột mì lạnh kho măng cach lam banh khoai mi nuong kho bo mem ngon Trụng nuoc cot dua xà lách kheo tay trang tri Ạlam kem chuoi don gian Kim chi bot sua khoai lang cho be thạch rau câu chuối mon ngon de lam nấu chè cach lam banh bo sua và cam soup rau bina cot Dua Ä ao gỏi bao tử heo với cải chua Nấu tôm nam dui ga xao toi ngon trái tim Phạm Liên Canh trứng vịt lộn hầm bánh mì phết trứng suon mon sot bo bam kieu y nấu gà bo chien xu canh rau ngót nấu tôm tươi thạch nho cơm noel thịt heo chiên sả ớt cach lam thit ba chi chay canh rim tuong pha trÃƒÆ ngon thit lơn ngâm nước măm mì pasta cach lam dua leo tron banh mi trung cut chậu hoa Đồ nguội nuong thit bánh xèo nhật bánh quy thập cẩm cach uop thit nuong ngon xương chắc khỏe hỗn hợp chữ ThuÃƒÆ Thành phố Thái Nguyên bí quyết luộc ốc snack khoai lang công thức bánh tôm chiên gÃƒÆ rang nước giải khát soup súp lơ Vincom Bạch yaourt rau củ chiên nấm xào đậu canh tim sen cho phu nu xúc xích thịt bò bằm nau sot vang spaghetti chay càch làm chà bông