Những ngày thời tiết hanh khô bạn thường háo nước và thích những món ăn nhẹ mát. Xin giới thiệu salad kết hợp từ bún, dưa chuột và trái lê ngọt dịu vừa ngon miệng vừa tốt cho sức khỏe. Thanh mát dưa chuột trộn bún tươi
Thanh mát dưa chuột trộn bún tươi

  Nguyên liệu gồm có:    2 quả dưa chuột 200 gr bún tươi hoặc bún gạo ½ (một phần hai) quả lê 50 gr vừng rang Muối tiêu, đường, dấm Dầu vừng 

Cách chế biến:

 

Dưa chuột rửa thật sạch, thái miếng dài mỏng.

Lê gọt bỏ vỏ, bỏ hạt, thái miếng dài mỏng như dưa chuột.  

 

Bún tươi quấn thành từng con bún nhỏ gọn vừa ăn. Nếu bạn dùng  bún gạo thì đun nước sôi chần chín bún, vớt ra để nguội rồi cũng cuốn thành từng cuộn nhỏ.

Cho bún, dưa chuột và lê xắt nhỏ vào một cái âu to, thêm ½ (một phần hai) thìa đường, 1 muỗng muối tiêu, 1 muỗng dấm, trộn thật đều lên. Tiếp đó cho vừng rang và 1 muỗng dầu vừng vào, trộn lại lần nữa, để 10 phút cho thấm. 

 

Trái lê xắt nhỏ lẫn với dưa chuột góp phần vào vị ngọt mát tự nhiên của món salad. Thái ớt tươi hoặc cho một chút ớt sa tế trộn chung vào cho món ăn thêm hấp dẫn. 

Dưa chuột và lê giòn giòn lại chứa nhiều nước lại thêm vị chua cay mặn ngọt quyến rũ nên bạn có thể ăn nhiều mà không ngán.     Mong các bạn ngon miệng!       Anna Tổng hợp
Tổng hợp & BT:

Về Menu

món với bún

dau bap xao cách đồ xôi gấc ã làm bánh su kem quả cầu hoa cach muoi cu kieu sup bi do ca rot sườn non Sườn non rim mặn đậm đà nướng thơm cac mon nuong Xôi ngon Tiệc tại nhà vừa tiết kiệm vừa lam pha lau ngon day nấu an cách làm dưa chuột muối mon ngon voi pho mai xong khoi công thức bánh dẻo chay các món ăn đậm đà cá hấp mi trung đá bào vị cà phê cach lam bo bop thau canh ga sot bánh nhân táo cach nau canh rau ngot ngon tôm nướng muối ớt các món trộn ngon muối dưa chuột Cá Tháng Tư Bánh mỳ cuộn xúc xích bơ bim bim chuối rán tôm trộn chanh Æ hoÃƒÆ cach lam banh mi viet nam món há cảo chay mon tom xao bo toi bánh chín tầng mây Trâm Phạm cach lam salad khoai tay Điểm nổi Dua chua rau củ trái cây lợi ích sức khỏe axit uric sữa vitamin D nước anh đào kem hoa quẠmousse chanh day ngon chả thịt canh khoai tu thit bam Tuong ngọt meo kem sua chua MIEN ca hoi xong khoi gà chiên dừa nạo Ngập trong món ăn vừa ngon vừa rẻ ở ºc pinto Trứng cá hồi nem chua nuong cuon banh trang hấp tôm tích với gừng sả Che cookie royad icing cach lam mon ca hap Đại tiệc côn trùng ở miền Tây Bắc nấu nem nam chay chiên tôm chả tôm khoai môn lam chan ga nuong Ngày Tết Cut rau câu bắp dừa những loại quả nên hạn chế ăn khi thăn bò mứt atiso Cocktail Mocktail Mường kho tộ Nước cham Am Cánh Gà chiên tôm hấp canh ca bung kem là trà xanh cách nấu canh hến chè bột báng thạch thăn bò gan ngỗng món Pháp món Tây Các loại rau thơm có tác dụng chữa dau phu om trung Gà nấu chao chép boots lông đậu phụ rán tương miso mẻ nghệ kho củ mài canh ga hanh san cách nấu cà ri gà mùng tơi bánh kem trà xanh rượu món Tây cach nau lau thai Suon heo ÃƒÆ au bun dau cách làm bánh tiramisu cach nau ga tiem ngu qua nội chè xoài ngon rau xao mứt dừa sợi smoothie hoa quả cách nấu chè trôi nuớc cach lam kem chao bo xao nam các khác Cach lam banh tieu mực hấp vo buoi banh cuon nong cơm hàn quốc ô Bí đỏ hầm dừa muc ne úc