Sở dĩ được gọi là salad xanh bởi màu sắc chủ đạo của món ăn này chính là sắc xanh mơn mởn của các loại rau tươi. Đây là món ăn giàu vitamin rất tốt cho cơ thể, bạn hãy cùng thử nhé!
Thải độc cơ thể với món salad "xanh"

  • Nguyên liệu cho 4 người ăn

  • Thải độc cơ thể với món salad "xanh" 1
  • - 1 bó măng tây xanh, bạn lưu ý nên chọn mua măng tây tươi. Măng tây cần chọn cọng nhỏ, ngắn, mập mạp.
    - 400 gram đậu Hà Lan
    - 1 quả bơ
    - 50 gram hẹ
    - 50 gram bạc hà
    - 100 gram rau xà lách
    - 120ml giấm
    - 40ml dầu olive
    - 4 quả trứng luộc
    - Muối, hạt tiêu
  • 1

    Bước thứ nhất(1)

    Thải độc cơ thể với món salad "xanh" 3

    Đậu Hà Lan, rau, măng tây rửa thật sạch, bỏ bớt phần cứng của cuống măng, bào mỏng.

    Luộc măng tây và đậu Hà Lan, cho thêm một chút muối để măng và đậu thêm đậm đà. Luộc khoảng 5 – 10 phút cho đến khi cả hai chín tới thì vớt ra, thả vào bát nước đá một lúc rồi lấy ra, để ráo.

  • 2

    Bước thứ hai(2)

    Thải độc cơ thể với món salad "xanh" 4

    trộn thật đều hẹ, bạc hà, giấm và dầu olive cùng chút muối và hạt tiêu, sau đó đổ hỗn hợp vào bát đựng măng tây và đậu Hà Lan, trộn thật đều.

  • 3

    Bước thứ ba(3)

    http://afamily1.vcmedia.vn/thumb_w/300/Qalypm8xccccccccccccW2vZ1VroR/Image/2012/11/121104afamily-AN-salad-mua-xuan-(5)-e4a8d.jpg

    Xếp rau xà lách lên đĩa, nhẹ nhàng đổ hỗn hợp măng tây và đậu Hà Lan lên trên.

  • 4

    Bước thứ tư(4)

    Thải độc cơ thể với món salad "xanh" 6

    Đặt những miếng trứng được bổ làm hai xung quanh viền đĩa, có thể trang trí thêm bằng một vài lá bạc hà hoặc phomai khối cắt nhỏ. Để làm món ăn thêm phần lãng mạn, bạn có thể ngắt vài cánh hoa hồng nhỏ xinh, rửa thật sạch rồi rải lên trên nhé!

  • 5  
  • 6  
  • 7  
  • 8  

Tổng hợp & BT:

Về Menu

Nấu ăn ngon, Bí quyết

Khoai sá ga gian công thức gỏi đu đủ xôi xoài mi y xao ngu sac canh xuong thap cam ngon cach lam banh goi ga rang muoi ngon muc kho chien bo kuzumochi kem dua leo món ăn khai vị thit bo bam canh dui ga cu sen ngon đơn banh ngon an dat canh cải nấu cá rô Khâu nhục sự cầu kỳ mang đến món Những lợi ích không ngờ từ quả dứa nước trong rau quả Ca bac mà cá om dưa goi rau den ngon cà tím kho nấm rơm com chien ga xe lam nuoc ep cam Cách làm cá viên salad tôm với cam amthưc cháo rau muống cach lam sot mayonnais nẠu canh cẠi thẠo giặt đồ phu trà cách pha nước chấm mùa thu tiệc tết cá thu sốt chua ngọt Quay cua đồng com sen com vÃƒÆ khoai sá pancake cach lam mon ga bo xôi ca nuc kho rieng ngon cà basa kho nau nẩu Long heo mon ngon moi ngay banh so co la dut lo quẠbánh gối ngon rắn quýt cơm tối lam mi van than cach lam kem ngon Nước cha oc thom ngon cách làm kem chiên măng xào thịt mon trang mieng cAch nau che hOa cau quẠy ca chep nau rieu ngon Bánh flan Quên clip thốt nốt đường thốt nốt lợi ích ca mu cach lam banh xeo gion ngon Cai do muop xao long ga sua chua nha dam ngon gia do sua lac xi muoi thom trứng cút sốt cay trung ca chien gion thuc an dinh duong làm bánh pie từ mì ý long heo xao Cánh riêu cua vịt nấu củ sen nấm nem gÃƒÆ béo ngậy mon banh flan sua chua sữa chua nha đam liụ suon heo chien gion ngon mam tep ngon tempura với rau củ chân gà ngâm sả ớt máy đánh trứng cách làm ốc xào sả ớt Làm món tré cho ngày Tết hoc nau An marble gỏi củ cải làm bánh canh ghẹ lam salad nam thit ga nguong thom ngon Món bánh Hường Nguyễn Đậu đũa xào tôm thịt mien vit nấu chè trôi nước trà xanh lam xuc xich am thuc chay món Ý bánh bao hai màu món ăn dễ làm Cách bài trí bàn ăn cho bữa tiệc Hot vit ham thuoc Bac bap bo luoc nươc măm cach lam mi xao Tĩnh Gia cach lam vit nhoi cach nau com chien bot cari Tép biển