Sở dĩ được gọi là salad xanh bởi màu sắc chủ đạo của món ăn này chính là sắc xanh mơn mởn của các loại rau tươi. Đây là món ăn giàu vitamin rất tốt cho cơ thể, bạn hãy cùng thử nhé!
Thải độc cơ thể với món salad "xanh"

  • Nguyên liệu cho 4 người ăn

  • Thải độc cơ thể với món salad "xanh" 1
  • - 1 bó măng tây xanh, bạn lưu ý nên chọn mua măng tây tươi. Măng tây cần chọn cọng nhỏ, ngắn, mập mạp.
    - 400 gram đậu Hà Lan
    - 1 quả bơ
    - 50 gram hẹ
    - 50 gram bạc hà
    - 100 gram rau xà lách
    - 120ml giấm
    - 40ml dầu olive
    - 4 quả trứng luộc
    - Muối, hạt tiêu
  • 1

    Bước thứ nhất(1)

    Thải độc cơ thể với món salad "xanh" 3

    Đậu Hà Lan, rau, măng tây rửa thật sạch, bỏ bớt phần cứng của cuống măng, bào mỏng.

    Luộc măng tây và đậu Hà Lan, cho thêm một chút muối để măng và đậu thêm đậm đà. Luộc khoảng 5 – 10 phút cho đến khi cả hai chín tới thì vớt ra, thả vào bát nước đá một lúc rồi lấy ra, để ráo.

  • 2

    Bước thứ hai(2)

    Thải độc cơ thể với món salad "xanh" 4

    trộn thật đều hẹ, bạc hà, giấm và dầu olive cùng chút muối và hạt tiêu, sau đó đổ hỗn hợp vào bát đựng măng tây và đậu Hà Lan, trộn thật đều.

  • 3

    Bước thứ ba(3)

    http://afamily1.vcmedia.vn/thumb_w/300/Qalypm8xccccccccccccW2vZ1VroR/Image/2012/11/121104afamily-AN-salad-mua-xuan-(5)-e4a8d.jpg

    Xếp rau xà lách lên đĩa, nhẹ nhàng đổ hỗn hợp măng tây và đậu Hà Lan lên trên.

  • 4

    Bước thứ tư(4)

    Thải độc cơ thể với món salad "xanh" 6

    Đặt những miếng trứng được bổ làm hai xung quanh viền đĩa, có thể trang trí thêm bằng một vài lá bạc hà hoặc phomai khối cắt nhỏ. Để làm món ăn thêm phần lãng mạn, bạn có thể ngắt vài cánh hoa hồng nhỏ xinh, rửa thật sạch rồi rải lên trên nhé!

  • 5  
  • 6  
  • 7  
  • 8  

Tổng hợp & BT:

Về Menu

Nấu ăn ngon, Bí quyết

súp củ sen lạc rau diep cach nau lau ngon măng chua kết hợp mut ca rot sua sen duot lo khoai tay món bò ăn kèm bún trà sữa thái Canh chua cá rô đồng gỏi tôm Ốc bươu Gà chiên nước mắm lÐ Ð Hoa qua dam Mat hỗn hợp cat heo xao da heo nấu đông cháo gà com bento banh khoai mon Trái Lê mon thit kho ngon Canh Cai chả giò tôm thịt Nga Nguyễn giang sinh cách làm bánh cam muc kho xao thom tự làm chè xoài Họa tiết zic zac cho nhà đẹp sang đậu hũ non mouse dau ngon chùm kem mùa hè da me bánh canh bột lọc và cua Bánh canh bột Bà bầu có ăn vặt được các loại hạt Cún Khang Cách làm Miến gà nấm trộn cua cay chống oxy hóa Chè bưởi pha lau xối ruoc ca chep tag cách muối dưa bao tử Gà chọi đẹp sandwich thit bo trai bo cải cuộn thịt lekima sốt vang sườn xốt chua ngọt salad bo tom Me gà gọt vỏ món ăn sáng mi tom xao thịt xiên nướng sinh to bi do ngon Cách nấu lẫu cá kèo món ngon dễ làm Nộm dạ dày và dưa măng tre sức khỏe ca loc kho sot cay măng tre canh thit bo vùng nem rán giòn Xoi nep chùm ruột cach nau mon luon om chuoi Miến xào ca ri ca Thịt Gà chien nuoc mam canh Gà ngủ ngon cách làm salad Cách làm chả cá nghe KIM CHI bánh kem Cach lam muc nuong váng đậu Thịt lợn kho cach nau cháo lươn thuc uong cach lam nha gung so voi dinh dưỡng thịt lợn xào khoai bò xào măng gà chashu vi ca nôm Nấu tôm nau sup khoai tay sườn cốt lết kem hương dâu Chân cánh gà rang muối giá sinh viên khu chất phụ gia Mẹo chọn thực phẩm tươi ngon kết hợp trị ho tỏi Trung ga tự làm bột đậu nành ngao xao MÓN CHIÊN cà ri bò Canh cai cà ri cay quà noel Cá rô Phủ banh cuon gac nhan dau ngon Thạch dừa banh quay chien ngon muc sua chien mam ngon làm bánh quy bộ bikini teen thịt ram