Sở dĩ được gọi là salad xanh bởi màu sắc chủ đạo của món ăn này chính là sắc xanh mơn mởn của các loại rau tươi. Đây là món ăn giàu vitamin rất tốt cho cơ thể, bạn hãy cùng thử nhé!
Thải độc cơ thể với món salad "xanh"

  • Nguyên liệu cho 4 người ăn

  • Thải độc cơ thể với món salad "xanh" 1
  • - 1 bó măng tây xanh, bạn lưu ý nên chọn mua măng tây tươi. Măng tây cần chọn cọng nhỏ, ngắn, mập mạp.
    - 400 gram đậu Hà Lan
    - 1 quả bơ
    - 50 gram hẹ
    - 50 gram bạc hà
    - 100 gram rau xà lách
    - 120ml giấm
    - 40ml dầu olive
    - 4 quả trứng luộc
    - Muối, hạt tiêu
  • 1

    Bước thứ nhất(1)

    Thải độc cơ thể với món salad "xanh" 3

    Đậu Hà Lan, rau, măng tây rửa thật sạch, bỏ bớt phần cứng của cuống măng, bào mỏng.

    Luộc măng tây và đậu Hà Lan, cho thêm một chút muối để măng và đậu thêm đậm đà. Luộc khoảng 5 – 10 phút cho đến khi cả hai chín tới thì vớt ra, thả vào bát nước đá một lúc rồi lấy ra, để ráo.

  • 2

    Bước thứ hai(2)

    Thải độc cơ thể với món salad "xanh" 4

    trộn thật đều hẹ, bạc hà, giấm và dầu olive cùng chút muối và hạt tiêu, sau đó đổ hỗn hợp vào bát đựng măng tây và đậu Hà Lan, trộn thật đều.

  • 3

    Bước thứ ba(3)

    http://afamily1.vcmedia.vn/thumb_w/300/Qalypm8xccccccccccccW2vZ1VroR/Image/2012/11/121104afamily-AN-salad-mua-xuan-(5)-e4a8d.jpg

    Xếp rau xà lách lên đĩa, nhẹ nhàng đổ hỗn hợp măng tây và đậu Hà Lan lên trên.

  • 4

    Bước thứ tư(4)

    Thải độc cơ thể với món salad "xanh" 6

    Đặt những miếng trứng được bổ làm hai xung quanh viền đĩa, có thể trang trí thêm bằng một vài lá bạc hà hoặc phomai khối cắt nhỏ. Để làm món ăn thêm phần lãng mạn, bạn có thể ngắt vài cánh hoa hồng nhỏ xinh, rửa thật sạch rồi rải lên trên nhé!

  • 5  
  • 6  
  • 7  
  • 8  

Tổng hợp & BT:

Về Menu

Nấu ăn ngon, Bí quyết

hoa sen chiên giòn thực phẩm tươi ngon gà nướng trộn sốt goi xoai xanh tom thit nuoc uong giam can bánh khoai mỡ Bánh khoai mỡ vừa giòn Che Ä au xanh hoa thiên lý nấu bò ng ² các món ngâm giấm sa tế xào thịt bò quán ốc gánh Đà Lạt cach lam banh ran nhan dau do tự làm mứt cà phê trà sữa hương bạc hà bí đỏ vịt chiên giòn cach lam doi truong canh trứng nấu nấm ram thang 7 banh khoai mo chien ba roi cuon ca ngu vi cháo hương lá dứa long Khia Cha ca tôm tươi xào hoa mướp omurice ca ri ga ngon tranh hoa 3d sốt cá với nấm cách nấu canh hạt sen Cún Khang Ngọt mát canh mồng tơi nấu súp ga la chanh tôm su Cá kho riềng công thức làm sườn nướng phô mát cuộn trái cây tự làm nem chua cách vo gạo của người Nhật mắm chay mẫu móc treo đồ lưỡi heo nấu pa tê kho gừng thịt bò kho cat xao dua Làm sao để món cá sạch nhớt sake chiên bơ tôm rang nước cót dừa mien xao hai san ngon chế biến yến sào Cún Khang Chua chua nộm xoài xanh tôm khô chà kho cach ap chao thit bo pho mai Mở cửa mousse sa cách nẫu sữa bắp hỗ trợ meo nau an bánh kem vani nhe tham gia cuộc thi náu lảu cach nau bun bo vien Đổi phô mai phúc bồn tử món Tây cách làm nộm sứa muc nuong cach lam banh chanh day bánh dan cach lam mon ga nuong dat set cơm thái công thức canh thịt bò các khác canh đậu phụ Hướng dẫn làm cánh bướm trang trí cốc cách làm bánh tai heo thit cua tron thi la ngon hanh nhan canh nam kim cham dâu hấp tôm với muối kem đá Video Cua Bi峄僴 công thức khoai môn kẹp thịt chiên giòn dưa gang xay sinh tố cac mon mang dua cai xao so long ngon khóm nướng bò om thịt lợn kho dừa cách làm lẩu bò so diep thom ngon cơm chiên cay cách làm món thịt kho củ cải chuoi lan dua chien trứng cuộn giò sống cách làm bánh hành xoi sau rieng nuoc cot dua cach lam banh tiramisu ngon mam ca linh chung mắm ruốc xào thịt heo Mon tron gio lua ngon Chung bò bía hến canh rong bien tom Ẩm thực Thái Lan nau canh kho qua bánh quy chiếc lá tiếp giáp bột căn xào sả ớt khoai viên lăn mì gói cach lam mut dau khoai mi hap nuoc dua ngon salad bắp củ cải tím mắc mật gói thịt xao tom ngô trộn xúc xích canh nấm sườn heo