Sở dĩ được gọi là salad xanh bởi màu sắc chủ đạo của món ăn này chính là sắc xanh mơn mởn của các loại rau tươi. Đây là món ăn giàu vitamin rất tốt cho cơ thể, bạn hãy cùng thử nhé!
Thải độc cơ thể với món salad "xanh"

  • Nguyên liệu cho 4 người ăn

  • Thải độc cơ thể với món salad "xanh" 1
  • - 1 bó măng tây xanh, bạn lưu ý nên chọn mua măng tây tươi. Măng tây cần chọn cọng nhỏ, ngắn, mập mạp.
    - 400 gram đậu Hà Lan
    - 1 quả bơ
    - 50 gram hẹ
    - 50 gram bạc hà
    - 100 gram rau xà lách
    - 120ml giấm
    - 40ml dầu olive
    - 4 quả trứng luộc
    - Muối, hạt tiêu
  • 1

    Bước thứ nhất(1)

    Thải độc cơ thể với món salad "xanh" 3

    Đậu Hà Lan, rau, măng tây rửa thật sạch, bỏ bớt phần cứng của cuống măng, bào mỏng.

    Luộc măng tây và đậu Hà Lan, cho thêm một chút muối để măng và đậu thêm đậm đà. Luộc khoảng 5 – 10 phút cho đến khi cả hai chín tới thì vớt ra, thả vào bát nước đá một lúc rồi lấy ra, để ráo.

  • 2

    Bước thứ hai(2)

    Thải độc cơ thể với món salad "xanh" 4

    trộn thật đều hẹ, bạc hà, giấm và dầu olive cùng chút muối và hạt tiêu, sau đó đổ hỗn hợp vào bát đựng măng tây và đậu Hà Lan, trộn thật đều.

  • 3

    Bước thứ ba(3)

    http://afamily1.vcmedia.vn/thumb_w/300/Qalypm8xccccccccccccW2vZ1VroR/Image/2012/11/121104afamily-AN-salad-mua-xuan-(5)-e4a8d.jpg

    Xếp rau xà lách lên đĩa, nhẹ nhàng đổ hỗn hợp măng tây và đậu Hà Lan lên trên.

  • 4

    Bước thứ tư(4)

    Thải độc cơ thể với món salad "xanh" 6

    Đặt những miếng trứng được bổ làm hai xung quanh viền đĩa, có thể trang trí thêm bằng một vài lá bạc hà hoặc phomai khối cắt nhỏ. Để làm món ăn thêm phần lãng mạn, bạn có thể ngắt vài cánh hoa hồng nhỏ xinh, rửa thật sạch rồi rải lên trên nhé!

  • 5  
  • 6  
  • 7  
  • 8  

Tổng hợp & BT:

Về Menu

Nấu ăn ngon, Bí quyết

bánh xèo tại gia các món thịt rang ngon thit nuong tu lam keo món ngon Đồng Tháp ga nau rau cu làm đơn giản Ăn vặt mẹo làm bánh bao ngon dầm khử mùi hôi nội tạng gia súc món Nhật trái hồng chống ung thư chuyển hóa lam ca hoi tron khoai chien Má ³ bảo quản thực phẩm đúng cách cach nau sua gà xào rau cách nấu miến lươn bò xào nước mắm Nam Ngư Đi chan ga hap rau ram sua danh chocolate công thức làm mướp xào mề gà luộc công thức bún bò huế pho trai cay nem nuong thom lung banh khoai mi hao viên gà sốt cà ri banh kep Đã canh dau hu vit sot vang ngon ca tre nau nam dui ga ngon chè sắn dây rau cau dau Nấu nui ngon Philippines bánh quy cacao hạnh nhân cua sốt ớt Xuýt xoa cua sốt ớt kiểu Brazil Ẩm món ăn giàu chất béo trai xào chua ngọt Ức Làm mắm bo bia man bánh sô cô la chuối Hòa Mã long heo luoc bánh mướt muc xao mang thom ngon cach lam bun nghe bẠp cẠi ô long heo xao thom ngon cá kho nước dừa keo brigadeiros de lam bi quyet nau com ngon Nga ca phao muoi xoi cà xỉu món ngon ngất ngây độc quyền nem rim tỏi ớt trai cay chien cach rang dau phong ngon tuẠn mon cha gio chuoi tom thit nấm xào bò viên cach lam banh con so banh phuc linh cơm chiên hoa quả đồng hồ thit heo nuong sot chanh mon chay ngon cach xao oc chuột đồng áp chảo cach lam sot ca chua lẫu lam banh su kem ngon Chưa Cá Ngừ kho thơm 7 món ăn không nên để qua đêm lau hot vit trang phục đi biển mon an dai tiec heo sả ớt heo xào sả ớt món xào gẠu thạch trái dừa mang tay xao thit cach lam banh goi nhan thit khoai tay bi om man ngon quán ăn đình đám ở Sài Gòn cach lam heo quay ngon công thức sinh tố dâu tây vị chanh tự làm vịt om sấu bo xao nam kieu trung hoa cà bát om thịt nau che dau xanh hat sen tẩy huong dan nau che tham bánh quẩy churros ghe xao mon canh ga ham hat sen thit heo kho nuoc ngot bong cai trang bong dien dien nau chua rau mam tron dau giam nước đậu xanh oscar dưỡng chất du lịch trái cây tươi món trứng tráng cach nau khoai tay món ngon từ bắp bò cach lam nghêu hấp thái trứng