Sở dĩ được gọi là salad xanh bởi màu sắc chủ đạo của món ăn này chính là sắc xanh mơn mởn của các loại rau tươi. Đây là món ăn giàu vitamin rất tốt cho cơ thể, bạn hãy cùng thử nhé!
Thải độc cơ thể với món salad "xanh"

  • Nguyên liệu cho 4 người ăn

  • Thải độc cơ thể với món salad "xanh" 1
  • - 1 bó măng tây xanh, bạn lưu ý nên chọn mua măng tây tươi. Măng tây cần chọn cọng nhỏ, ngắn, mập mạp.
    - 400 gram đậu Hà Lan
    - 1 quả bơ
    - 50 gram hẹ
    - 50 gram bạc hà
    - 100 gram rau xà lách
    - 120ml giấm
    - 40ml dầu olive
    - 4 quả trứng luộc
    - Muối, hạt tiêu
  • 1

    Bước thứ nhất(1)

    Thải độc cơ thể với món salad "xanh" 3

    Đậu Hà Lan, rau, măng tây rửa thật sạch, bỏ bớt phần cứng của cuống măng, bào mỏng.

    Luộc măng tây và đậu Hà Lan, cho thêm một chút muối để măng và đậu thêm đậm đà. Luộc khoảng 5 – 10 phút cho đến khi cả hai chín tới thì vớt ra, thả vào bát nước đá một lúc rồi lấy ra, để ráo.

  • 2

    Bước thứ hai(2)

    Thải độc cơ thể với món salad "xanh" 4

    trộn thật đều hẹ, bạc hà, giấm và dầu olive cùng chút muối và hạt tiêu, sau đó đổ hỗn hợp vào bát đựng măng tây và đậu Hà Lan, trộn thật đều.

  • 3

    Bước thứ ba(3)

    http://afamily1.vcmedia.vn/thumb_w/300/Qalypm8xccccccccccccW2vZ1VroR/Image/2012/11/121104afamily-AN-salad-mua-xuan-(5)-e4a8d.jpg

    Xếp rau xà lách lên đĩa, nhẹ nhàng đổ hỗn hợp măng tây và đậu Hà Lan lên trên.

  • 4

    Bước thứ tư(4)

    Thải độc cơ thể với món salad "xanh" 6

    Đặt những miếng trứng được bổ làm hai xung quanh viền đĩa, có thể trang trí thêm bằng một vài lá bạc hà hoặc phomai khối cắt nhỏ. Để làm món ăn thêm phần lãng mạn, bạn có thể ngắt vài cánh hoa hồng nhỏ xinh, rửa thật sạch rồi rải lên trên nhé!

  • 5  
  • 6  
  • 7  
  • 8  

Tổng hợp & BT:

Về Menu

Nấu ăn ngon, Bí quyết

tự làm đậu phụ huyet cach lam banh kem Banh dục pha trà khoai nghiền bọc trứng nước cam chanh gừng lốt huong dan lam banh day Nước cam vịt sốt chua ngọt nước ép cam cà rốt cải xào thức uống giải cân nước cam xay cà rốt ruou Uống nước cam trị táo bón nuoc cam vat ngon Duoi bo ham cá rô phi chiên giòn cach lam nuoc nha dam thit xong khoi cách làm sữa bí ngô cach lam nuoc ep cam cơm chiên trứng banh flan lẩu chay cháo trai sườn ram mặn ngọt MÃƒÆ ÃƒÆ bí đỏ Ð m sup cua lot thom com chien thom ngon cách làm sườn ram mặn ngọt kem bơ dẻo sup cua lot sườn non ram sup cua lot ngon thịt bò xào súp lơ kh thịt gà nấu củ cải com chien xù sườn non Canh đu đủ ngọt ngào cho bánh tao Tự làm bánh táo thơm ngon cho tôm sốt cAm Lớp lợi ích Cà Kho ngon cach lam lau duoi bo đậm đà cach lam sup cua nam xot ho làm lạp xưởng tại nhà canh gà rau củ rau câu phô mai canh thịt gà củ cải sườn kho mặn sườn kho nước mắm món ngon từ sườn non Sườn non ram ba ba nau chuối canh cá nấu cay món mặn ăn cơm món ngon ăn cơm Salad tao voi hat oc cho nấu cá khô tiêu Thạch nho sữa cực ngon ưa bánh dâu salad bò kiểu thái làm sữa đậu nành chà o ngao Món gà ca hoi chien thịt gà nấu kim chi hoc nau an Vừa Bánh mận quả bơ xay canh sườn non ngồng sườn hầm xì dầu khoai tây ngó sen trộn tai heo Banh bo hap Những chiếc bánh ngon ứa nước miếng cach xao xuc xich chua ngot Mực khô cay cá kho cùi ừa và dứa Cá kho cùi dừa Tuong ngọt yogurt sữa tươi Nước trái cây thơm mát dễ làm rau củ chiên mặn Bắp non công thức làm sữa chua tu lam bun gao luc ngu sac da ua dâu yogurt dâu Chuối nướng trà o rau cải nấu cá rô đồng Rau cải nấu dê 7 món chiên nướng được ưa thích ở 8 món ngon miền Tây được ưa thích ở muối dưa chuột 4 món cuốn được ưa chuộng nhất Sài Ngon bất ngờ với bì đông lạ miệng cho Ứa nước miếng với chân gà nướng Phan bánh quy khúc xương Canh thịt ga các món cá sốt Ứa nước miếng với cach lam dorayaki nhan kem bò kho đậu hũ tích bánh quy xương ống 3 món đồ uống đậm chất World Cup 2014 lau oc sữa đậu nành yogurt đậu nành bánh chuối