Sở dĩ được gọi là salad xanh bởi màu sắc chủ đạo của món ăn này chính là sắc xanh mơn mởn của các loại rau tươi. Đây là món ăn giàu vitamin rất tốt cho cơ thể, bạn hãy cùng thử nhé!
Thải độc cơ thể với món salad "xanh"

  • Nguyên liệu cho 4 người ăn

  • Thải độc cơ thể với món salad "xanh" 1
  • - 1 bó măng tây xanh, bạn lưu ý nên chọn mua măng tây tươi. Măng tây cần chọn cọng nhỏ, ngắn, mập mạp.
    - 400 gram đậu Hà Lan
    - 1 quả bơ
    - 50 gram hẹ
    - 50 gram bạc hà
    - 100 gram rau xà lách
    - 120ml giấm
    - 40ml dầu olive
    - 4 quả trứng luộc
    - Muối, hạt tiêu
  • 1

    Bước thứ nhất(1)

    Thải độc cơ thể với món salad "xanh" 3

    Đậu Hà Lan, rau, măng tây rửa thật sạch, bỏ bớt phần cứng của cuống măng, bào mỏng.

    Luộc măng tây và đậu Hà Lan, cho thêm một chút muối để măng và đậu thêm đậm đà. Luộc khoảng 5 – 10 phút cho đến khi cả hai chín tới thì vớt ra, thả vào bát nước đá một lúc rồi lấy ra, để ráo.

  • 2

    Bước thứ hai(2)

    Thải độc cơ thể với món salad "xanh" 4

    trộn thật đều hẹ, bạc hà, giấm và dầu olive cùng chút muối và hạt tiêu, sau đó đổ hỗn hợp vào bát đựng măng tây và đậu Hà Lan, trộn thật đều.

  • 3

    Bước thứ ba(3)

    http://afamily1.vcmedia.vn/thumb_w/300/Qalypm8xccccccccccccW2vZ1VroR/Image/2012/11/121104afamily-AN-salad-mua-xuan-(5)-e4a8d.jpg

    Xếp rau xà lách lên đĩa, nhẹ nhàng đổ hỗn hợp măng tây và đậu Hà Lan lên trên.

  • 4

    Bước thứ tư(4)

    Thải độc cơ thể với món salad "xanh" 6

    Đặt những miếng trứng được bổ làm hai xung quanh viền đĩa, có thể trang trí thêm bằng một vài lá bạc hà hoặc phomai khối cắt nhỏ. Để làm món ăn thêm phần lãng mạn, bạn có thể ngắt vài cánh hoa hồng nhỏ xinh, rửa thật sạch rồi rải lên trên nhé!

  • 5  
  • 6  
  • 7  
  • 8  

Tổng hợp & BT:

Về Menu

Nấu ăn ngon, Bí quyết

ba rọi chuộn phô mai chiên ba rọi sốt kim chi kim chi tom rang me ca loc nuong ẩm thực Ä Æ a sườn om dứa công thức sốt chua ngọt luon um nuoc cot dua món ăn khai vị cách làm ruốc cá rô phi thit ba chi xao thom ngon mẹo gói bánh ú Sashimi ngô rán dừa nghêu hấp sả món hấp hải sản Hằng mon suon kho ngon thit vit kho gung cach lam ca bo nuong ngon thịt luộc cuốn dưa chuột mưt me thit vai heo rau cu kho ngon Cach nau ca bung lam banh bot Canh thit lon cari cá điêu hồng cách làm chạo thịt băm Hải Nam Trang trí món ăn GOI hu tieu ca cay xe Đổi cacsh làm trà sữa thái canh thịt bò nấu dưa cải chua gà nhồi xôi nướng nước mắm dưa leo lạc cach nau oc chuoi dau canh khoai so rau muong ngon Chuối ngào đường tau hu da ga nau bap Già banh mi goi xào thịt bò GÃƒÆ kho xÃƒÆ đá công thức trứng vịt lộn hầm ngải nấu ăn với lò vi sóng cach nau cari thịt bò xào nui Súp cho ngày trẻ banh my phap chien thit ba chi despicable dot coc tron kho ca moi rau câu so co la nhiều tầng làm ổi lắc sau ngam mam Giáng Sinh bánh ngon mỗi ngày crepe Den quã½t lau ca com chien voi ca kho canh cu sen ham bánh gato dừa cach nau pho nai nấu thịt vịt với sấu sườn kho nước dừa canh lá giang ca tim xao thom ngon rau câu trái dưa hấu Tom rim tái chế chai lọ cánh gà sốt me Nhớ chiếc bánh ram tuổi thơ hủ tiếu lứt xào nấm đông cô cà rốt bánh mì sandwich kẹp cá Món cá chép banh beo ngot Đường cach nau chim bo cau ga boc chuoi xay rau mà BÃƒÆ c lem chuoi mat lanh ca ngù kho bò bánh tây Bữa trưa văn phòng giò heo kho sả ớt Hoàng Trâm súp củ khoai Cach lam goi ná m nẠm mi udon xao mẹo làm bánh bông lan banh quy ba mau nui bò viên xoong nồi cháy atiso đậu bắp nhồi thịt gà chiên xì dầu xa lach tom thom ngon bap bo om xi dau rau lang vitamin dinh dưỡng Diệu Kim Bánh canh giò heo cách khử mùi hôi của thịt vịt Ốc móng tay xào sa tế đầy mê hoặc đậu hũ nấu kim chi Tuyết Nguyễn Rau câu nhãn nhục thanh chẠquẠtrứng rán ngô hạt hải sản chiên sốt kiwi làm banh mi kep thit trung duc he ngon cách làm tôm xóc muối hu tieu ca