Sở dĩ được gọi là salad xanh bởi màu sắc chủ đạo của món ăn này chính là sắc xanh mơn mởn của các loại rau tươi. Đây là món ăn giàu vitamin rất tốt cho cơ thể, bạn hãy cùng thử nhé!
Thải độc cơ thể với món salad "xanh"

  • Nguyên liệu cho 4 người ăn

  • Thải độc cơ thể với món salad "xanh" 1
  • - 1 bó măng tây xanh, bạn lưu ý nên chọn mua măng tây tươi. Măng tây cần chọn cọng nhỏ, ngắn, mập mạp.
    - 400 gram đậu Hà Lan
    - 1 quả bơ
    - 50 gram hẹ
    - 50 gram bạc hà
    - 100 gram rau xà lách
    - 120ml giấm
    - 40ml dầu olive
    - 4 quả trứng luộc
    - Muối, hạt tiêu
  • 1

    Bước thứ nhất(1)

    Thải độc cơ thể với món salad "xanh" 3

    Đậu Hà Lan, rau, măng tây rửa thật sạch, bỏ bớt phần cứng của cuống măng, bào mỏng.

    Luộc măng tây và đậu Hà Lan, cho thêm một chút muối để măng và đậu thêm đậm đà. Luộc khoảng 5 – 10 phút cho đến khi cả hai chín tới thì vớt ra, thả vào bát nước đá một lúc rồi lấy ra, để ráo.

  • 2

    Bước thứ hai(2)

    Thải độc cơ thể với món salad "xanh" 4

    trộn thật đều hẹ, bạc hà, giấm và dầu olive cùng chút muối và hạt tiêu, sau đó đổ hỗn hợp vào bát đựng măng tây và đậu Hà Lan, trộn thật đều.

  • 3

    Bước thứ ba(3)

    http://afamily1.vcmedia.vn/thumb_w/300/Qalypm8xccccccccccccW2vZ1VroR/Image/2012/11/121104afamily-AN-salad-mua-xuan-(5)-e4a8d.jpg

    Xếp rau xà lách lên đĩa, nhẹ nhàng đổ hỗn hợp măng tây và đậu Hà Lan lên trên.

  • 4

    Bước thứ tư(4)

    Thải độc cơ thể với món salad "xanh" 6

    Đặt những miếng trứng được bổ làm hai xung quanh viền đĩa, có thể trang trí thêm bằng một vài lá bạc hà hoặc phomai khối cắt nhỏ. Để làm món ăn thêm phần lãng mạn, bạn có thể ngắt vài cánh hoa hồng nhỏ xinh, rửa thật sạch rồi rải lên trên nhé!

  • 5  
  • 6  
  • 7  
  • 8  

Tổng hợp & BT:

Về Menu

Nấu ăn ngon, Bí quyết

Gạo cÃƒÆ kho thịt ba chỉ ºc Thà độc chất Gà nấu chao nem Thái món ăn Việt 2 rau câu khóm phile gà xiên Thịt xiên nướng mocktail nhiều vitamin Hạn Cá ngừ bò kho tiêu cá nấu canh nà ng Thuá µ ánh siro dau ngon pannacotta trà xanh canh nhiều vitamin xôi dứa lam kim chi ngon chao ca loc cách làm món chè đậu đỏ xay cà chua goi dua leo ớt bột Hàn Quốc món cu cai thuà Šcháo kê lạt PÃƒÆ te cà nh gà rang thịt gà bọc giấy bạc luç å khung tranh cach lam keo cánh gà sốt dầu hào ngon cơm chiều ngon Phớ bò hải sản Phú Quốc cá chẽm tôm sú Hao cach nau lâu mon la he tuoi xao nam bo xao dua leo cai rượu lam banh cu cai bac lieu nem chua ngon sáp ong bánh bông lan cuộn dâu tây ngon cơm cháy mắm kho quẹt Ça bau duc xao ngon cach lam tom rang ngon Tré bà Đệ chè bưởi đậu xanh phim thịt rim bánh cupcake thơm mon nam hap tom trung ngon tự pha cocktail bo xao cai chua thom ngon gỏi giá lam lap xuong cach lam thach dua lam nem ran ngô xào Hường Nguyễn Miến nấu tôm cho sáng hè Lê Ngọc Hân cách làm sinh tố táo bo cau ham com bí quyết lưu trữ khoai tây bánh ngô hấp uncategorized Vi ngao xào cốt dừa giò lợn ninh bình hoa rau tiến vua gỏi gà rán thit ga sot tuong ca ngon Bánh gio cách nấu chè khoai quyến nau ca ngon nam Kim cham cupcake ngon lemon vài thiều Muối Ớt Xanh cach lam banh mua kho Chè hạt kê Hà Nội Khi đồ uống gắn liền với tên nghêu hấp sả ớt giết Dừa Bến Tre chè đỗ xanh sương sáo Ð Ñ nem cuộn rau bánh mì quả dưa Thu Phạm trái bơ kiểu mới spaghetti xao thom ngon nau banh đa Bùi bùi canh táo nấm sườn nấu đậu hũ Com sot ca chua ngon ngoc nấu xôi gấc bánh bao nhân kim chi chim lam dua mon cu hoi ngon bánh tráng bía cuốn rau củ