Các chuyên gia sức khỏe cho biết a ti sô có hàm lượng cao chất chống ô xy hóa giúp trung hòa và loại bỏ các gốc tự do khỏi dòng máu, từ đó giúp bảo vệ sức khỏe cơ thể.

	Tạo lá chắn cho cơ thể từ a ti sô | Ẩm thực - Sức khỏe

Các chất chống ô xy hóa như rutin, cynarin, quercertin, silymarin, luteolin và anthocyanin có trong a ti sô giúp bảo vệ gan và tái tạo mô gan. Một số nghiên cứu cho thấy phụ nữ thường bổ sung a ti sô ít có nguy cơ bị ung thư vú hơn so với những chị em không dùng a ti sô.

Tạo lá chắn cho cơ thể từ a ti sô 1
A ti sô giúp bảo vệ gan và ngừa ung thư - Ảnh: Khánh Vy

Chiết xuất từ lá a ti sô có tác dụng tiêu diệt tế bào và làm giảm sự phát triển của tế bào ung thư tuyến tiền liệt và bệnh bạch cầu. Hàm lượng chất xơ có nhiều trong a ti sô cũng giúp duy trì sức khỏe đường ruột.

Được xem là thuốc lợi tiểu tự nhiên, a ti sô giúp hỗ trợ tiêu hóa tuyệt vời. Chúng cải thiện chức năng túi mật và đảm bảo hệ tiêu hóa hoạt động trơn tru. Lá a ti sô được cho có đặc tính giảm cholesterol xấu (LDL) và tăng cholesterol tốt (HDL), từ đó giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

Mai Duyên


Tổng hợp & BT:

Về Menu

cơ thể, a ti sô, sức khỏe

keo brigadeiros de lam cach lam cu cai ngâm nuoc măm keo brigadeiros ngon Làm Kem keo cu sen gion ngon keo dau phong keo gom List Cháo chua keo gom ruc ro xoài vẽ chè khúc bạch luc cà thu kho Nước keo gom tra xanh cách làm cà ri gà công thức bánh dâu tây giò heo kho sả ớt keo me den thit heo gia cay móng giò kho rau củ am mon an han quoc chao trai thom ngon Chiên keo ngot súp lơ trắng keo socola ngon Rượu keo sua ngon mứt chanh leo keo sua thom ngon gà trộn chua cay kem mứt anh đào chiên giòn chả ốc vặn keo trai cay cuon cach lam hat luu gỏi thịt kem trai bo ngon chocolate gỏi bưởi thịt gà chao thit bo pho mai salad cam luu ngon cách làm bột nêm khà goi ngu sac đào Sinh con thực đơn cuối tuấn sốt salad rau củ khà chả tôm chiên lam ga nau chom chom công thức su su xào trứng ga nau chom chom ga nau chom chom ngon Rối loạn tiêu hóa Tuong ga nau thom ngon tôm tươi xào trứng khÃƒÆ há cáo chiên khám phá lót khâu hen chị em bánh trung thu muối trứng khâu nhuc Món Âu tom xao kim chi tủ khéo lươn kho Cà Nuong Thực phẩm cấm kỵ nếu đang có kế vệ sinh che nha dam ngon com chien rau bo xoi ngon khéo tay ngày lạnh Vịt Cách chọn hạt dưa không bị nhuộm màu khéo tay may vá mận Bánh Kem Chư Oatmeal khô bò công thức mứt khế dau hu kho chua ngot ngon Thit kho cach lam rau cau dua tuoi khô bò khô bò Hằng MT thịt ga banh my sandwich ngon huong dan cach nau sup kem vị dưa hấu khô cá lóc trang trí đĩa cơm cá kho nấm khô quẹt mà Mon tom banh socola dut lo không khí lạnh tôm hấp tỏi ngon khúc huong dan cach lam banh dau xanh sa xuc cách làm bánh quy chanh khúc biến tấu sữa chua xôi lá cẩm chả chay cÃm khăn len mực Mực xào cà ri cơm rang gạo lức