![Tác hại khi lạm dụng caffeine | Ẩm thực - Sức khỏe](http://static.thanhnien.com.vn/Uploaded/2014/saigonamthuc.thanhnien.com.vn/Pictures20134/NgocLinh/cappuccinonb.jpg)
Các chuyên gia thuộc Tổ chức Nemours (một tổ chức chuyên chăm lo sức khỏe mọi người ở Mỹ) cảnh báo tránh dùng quá nhiều caffeine, theo healthday.com.
|
Tác dụng phụ có thể có của việc nạp quá nhiều caffeine trong cơ thể bao gồm:
- Cảm thấy lo lắng, căng thẳng hoặc bồn chồn.
- Đau đầu hoặc chóng mặt.
- Khó ngủ, ngủ không ngon giấc.
- Đi tiểu nhiều, có thể dẫn đến mất nước.
- Lượng can xi bị hao hụt.
- Có thể làm mất tác dụng của một số loại thuốc đang dùng hoặc thuốc bổ.
Huỳnh Thiềm
Tổng hợp & BT: Lan Khuê (NauNgon.com)
![](/images/sharefacebook.png)