Hãy chia sẻ lên Facebook

Tác hại khi lạm dụng caffeine | Ẩm thực - Sức khỏe

Nhiều người lạm dụng caffeine để có được sự tỉnh táo trong suốt một ngày dài bận rộn song quên đi rằng những gì dùng thái quá cũng có thể gây hại cho sức khỏe.
Tác hại khi lạm dụng caffeine | Ẩm thực - Sức khỏe


 

Các chuyên gia thuộc Tổ chức Nemours (một tổ chức chuyên chăm lo sức khỏe mọi người ở Mỹ) cảnh báo tránh dùng quá nhiều caffeine, theo healthday.com.

Tác hại khi lạm dụng caffeine
Caffeine có nhiều trong cà phê - Ảnh: Shutterstock

Tác dụng phụ có thể có của việc nạp quá nhiều caffeine trong cơ thể bao gồm:

- Cảm thấy lo lắng, căng thẳng hoặc bồn chồn.

- Đau đầu hoặc chóng mặt.

- Khó ngủ, ngủ không ngon giấc.

- Đi tiểu nhiều, có thể dẫn đến mất nước.

- Lượng can xi bị hao hụt.

- Có thể làm mất tác dụng của một số loại thuốc đang dùng hoặc thuốc bổ.

Huỳnh Thiềm


Tổng hợp & BT:

Về Menu

caffeine, lạm dụng, cà phê, tác hại

ca loc chien sa sốt thịt gà chua ngọt MÓN CHIÊN ca hoi lò nướng bánh cà kho cà canh đậu hũ thịt viên Hạn bun rieu Hanh tay BĂP nộm miến Bánh Canh nhộng chiên xù món ăn vặt ngon tương ớt trái lam thach rau cau ép món chả ngon bo nuong sa ngon áo dài mấm chia banh duc món chiên nấu cơm mon ga tiem ngon hoa anh đào cá điêu hồng chưng tương tương hột rau ham voi thit dai cach lam cac mon mut heo nướng tết đoan ngọ Cá Kho sau Bánh ít ram bánh cam Sài Gòn gợi nhớ long nuong gấc Ca nuong mo hanh món ngon từ sườn mon che xoai cá mòi kho mì ý trộn hành cach lam thit heo chien xu bí đỏ nhồi thịt tự làm chạo tôm Pad Thái xoi xoai cách trang trí bánh su kem sườn kho đậu hủ sốt nhật bản Thịt Cừu tôm hấp miến sấu ngâm đường mon thit xao mam ruoc mì căn sốt bột cà ri Xúc xích bo toi gato mức trái cây ngày quốc tế Phụ nữ Đổi vị với canh gÃƒÆ clip có phụ đề huong dan lam banh chuoi nuong salad khoai xả Cách làm bánh flan ngon cach nau nuoc que tao do thực đơn ăn dặm cá điêu hồng nướng sả ớt Loại khác sấy khô mùa lạnh cach che bien mon nui cải rau ngót nấu tôm tín đồ nấu canh trai Mon ham Món cuốn Thủy Nguyên đẹp mắt ngon mon thit heo chien thịt bò nướng cách làm thịt xiên nướng rang đậu goi muc thom ngon banh crepe mì xào thịt lợn nấu soup gà tại nhà banh bap chien gion Tôm hấp là o Lẩu nấm vịt om sấu Nâu ăn ngon khoai môn hap oc heo sò quạt ga rang Banh bo hap canh bi dao nhoi thit BÃ Æ gà tẩm bột chiên xù canh sườn củ dền Cư bánh tét vải nhồi tôm hấp cach lam rau muong xao ngon cach lam thit bo tai chanh ca chua xôi nhân trứng salad rau nấm bánh sắn rán Đậm đà răng mực chiên nước mắm món thịt kho ngon lúc Những quán bò đông khách ở Sài Gòn dầu cá omega 3 tế bào não xà lách trộn quế Món bánh cupcake chanh cách làm bánh cuốn