Hãy chia sẻ lên Facebook

Tác hại khi lạm dụng caffeine | Ẩm thực - Sức khỏe

Nhiều người lạm dụng caffeine để có được sự tỉnh táo trong suốt một ngày dài bận rộn song quên đi rằng những gì dùng thái quá cũng có thể gây hại cho sức khỏe.
Tác hại khi lạm dụng caffeine | Ẩm thực - Sức khỏe


 

Các chuyên gia thuộc Tổ chức Nemours (một tổ chức chuyên chăm lo sức khỏe mọi người ở Mỹ) cảnh báo tránh dùng quá nhiều caffeine, theo healthday.com.

Tác hại khi lạm dụng caffeine
Caffeine có nhiều trong cà phê - Ảnh: Shutterstock

Tác dụng phụ có thể có của việc nạp quá nhiều caffeine trong cơ thể bao gồm:

- Cảm thấy lo lắng, căng thẳng hoặc bồn chồn.

- Đau đầu hoặc chóng mặt.

- Khó ngủ, ngủ không ngon giấc.

- Đi tiểu nhiều, có thể dẫn đến mất nước.

- Lượng can xi bị hao hụt.

- Có thể làm mất tác dụng của một số loại thuốc đang dùng hoặc thuốc bổ.

Huỳnh Thiềm


Tổng hợp & BT:

Về Menu

caffeine, lạm dụng, cà phê, tác hại

cách làm thịt heo quay tại nhà lam bun mon hap miến trộn thập cẩm tom rang cach lam thit ba chi om nam cải thảo xào công thức chả lụa chay bí hấp tôm kem tiramisu Bắp non tai heo xào Nhat bò nướng chảo pha chế hấp thịt với trứng bách thảo Chè khoai môn eggnog tôm rang muối tiêu cach lam banh hot dog cach nau ca vien phổ do trùng trục ruoc thit lon Cách làm củ sen b² thực phẩm ngừa ung thư tuyến tiền mít nướng Nhai măng ra nhạc bánh flan vị lựu sáng sướng hà lan Bí quyết pha nước chấm các món ngon quen cung buu GÃ Æ chả cá canh dau hu ngon bánh cupcake caremen cach lam pancake cach lam hat luu Xuà ngũ vị hương emdep ca hoi xao rau cu ăn chay nguyên liệu cach nau che hot ga rau sống dân tôm hấp ga hap mam mắm tôm chua ngọt am thuc viet Tuyết Nguyễn Mỳ trộn chua ngọt cho cơm nắm thịt heo bánh bột nếp nhân xoài Tạ trÃƒÆ bánh bột mì món nấu bánh đậu nành cÃƒÆ Basa nấm xào lam banh bao chay lam lau luon cach lam thach dua rau cau Nau An cha cua dong ngon Cach kho thit Lon Những món ngon DÃƒÆ n dau hu sot so diep Chung Cach nau ca chao bo cau màu Mon banh Hạn Cất đồ 膼岷璵 salad ngo nuong c º bánh kem trung chien heo hẠm nep chien bê chẠcà kho rau cau cot dua nhan banh deo tu lam keo deo dây thừng Thit heo kem trung bo lo trà lá bạc hà không gian thoáng đãng cach xao mi udon vit quay thit bo rau can hến xào mướp bánh gấc nhân đậu xào dứa mi ga bữa ăn gà nấu kiểu pháp mon thai đồ chua kem sữa tươi bạc hà mì ý sốt pesto mut man Món khai vị che do den gà xào ớt bánh khoai nhân đậu cach lam banh kep thit xong khoi cach nấu lẩu cua đồng băn cách làm trung ga nuong