Một món ăn có nhiều sắc màu sẽ cũng cấp nhiều và đa dạng các chất dinh dưỡng, vitamin và khoáng chất, rất tốt cho sức khỏe.  
Súp sắc màu

NGUYÊN LIỆU

  • Bắp Mỹ hạt: 50g
  • Đậu cô ve: 50g
  • Tôm đất: 50g
  • Cá giả: ⅓ (một phần ba) thanh
  • Cua giả: 3 thanh
  • Trứng: 1 quả
  • Ngò rí: 5 cây
  • Tiêu, bột năng
  • Hạt nêm (hương vị heo) bổ sung canxi
  • Nước tương Nước tương

1. Cách sơ chế:

– Thanh cá cắt lát mỏng. Thanh cua cắt xéo làm 3 khúc. Bắp hạt luộc chín.

– Đậu cô ve tước bỏ xơ, cắt hạt lựu. Tôm bóc vỏ, cắt hạt lựu. Trứng gà đánh tan. Hòa tan 1M bột năng với ½ (một phần hai) chén nước. Ngò rí rửa thật sạch, cắt nhỏ.

2. Cách thực hiện:

– Đun sôi 1 lít nước, cho đậu cô ve và bắp vào nấu khoảng 2 phút, nêm 1,5M Hạt nêm Aji-ngon®, cho tôm nấu vừa chín, thêm thanh cá, giảm lửa, cho nước bột năng vào từ từ để tạo độ sệt, đổ trứng vào, khuấy đều để tạo sợi, cuối cùng cho thanh cua vào, tắt lửa.

3. CÁCH DÙNG:

– Múc súp ra tô, rắc thêm ngò rí và tiêu, dùng nóng kèm Nước tương LISA tùy khẩu vị.

Mách nhỏ

– Khi chọn cá thanh/cua thanh phải còn nguyên hình dạng không có đá đông bên ngoài.

– Cho thanh cua vào sau cùng để thanh cua không bị rã nát.

– Ăn súp kèm Nước tương LISA sẽ thơm ngon hơn.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Lạ miệng món chè khúc bạch tại Hà bánh quy vị vỏ chanh salad xoai đẹp da cừu rau củ xào chả cá bap bo luoc nươc măm trà trái đào giãn quả ô liu đen Canh nấu sườn non tu lam mut bi do List Cơm bao tử dạ dày gừng lô hội bạc hà trộn gỏi rau muống xoài bánh đúc tôm chấy Nga Nguyễn Ca do lam canh mang kho cà tím nhồi món bít tết bầu luộc chấm Món Ngon sò điệp rau củ món xào chao do xanh lý flan cafe canh mướp đắng nấu sườn cách làm há cảo vani cupcake TOM CHIEN miến xào miến xào mít non Là lạ muc tuoi nuong thịt ba chỉ xào củ sắn che bo cach nâu xôi hat sen thuc don moi ngay gà xào ớt chuối nướng gà quay xả ớt tep kho rang top mo mề cách làm trà sữa trân châu Căn Bún riêu chay gà ram phan anh massterchef giao luu khan gia gối trang trí bánh sắn viên thit kho nấu miến gà món ăn từ trứng thịt gà xào cay Trè æ½ Duoi bo ham Sườn non kho tương trái cà chua Một ít mon ga quay sot nam bánh mille crepe món Pháp chảo không lau nam chay kem brulee kem brulee kiểu pháp kem brulee và cà phê Thứ vang tom ran me thẠch nhà n công thức thịt chưng mắp tép hoa quả dầm tan mon bun xôi gấc giống Ý Tưởng món ngon miền bắc bun tom sot thit Nhà bếp nước hoa quả món thịt bò xiên que bun rieu kim chãƒæ kem que trà i cà y ô che mưa nhanh tay Ăn Sáng Món ngon dễ làm thịt gà xào sả ớt chÃƒÆ ngon cá viên nấu cà ri dimsum trộn pasta phà mon ăn lạ Ăn chơi từ A đến Z ở Huế dịp Festival làm xôi đậu đen chuỗi nhà hàng lòng Hướng dẫn làm bánh cà kho ngon chuyển hóa cha ca hap dan Cách làm cha cá cha ca ngon siro bạc hà mẹo chọn trái cây hè làm bánh không cần lò nướng nha đam nau nẩu đau hu kho thit MON CHIEN ếch xào xả ớt tối nay ăn gì xao xa ot cach lam ca các món ăn chay che hat sen to yen Những món lẩu được ưa chuộng mùa trà cánh gà sốt coca công thức bì chay