Đã bao giờ bạn bối rối không biết nấu món canh chay gì trong những ngày rằm. Hay có khi nào bạn nghĩ súp chay lại có thể ngon hơn súp mặn có nhiều đạm. Món súp rau củ chay rất dễ làm thích hợp cho mọi thành viên trong gia đình sẽ thoả mãn tất cả.
Súp rau củ

Nguyên liệu cần có:

  • 0.5 kg củ cải trắng
  • 0.5 kg su su
  • 0.5 kg cà-rốt
  • ¼ (một phần tư) kg khoai tây
  • 1 trái bắp Mỹ
  • 200 gram đậu cô-ve
  • 200 gram nấm bào ngư
  • 100 gram nấm đùi gà
  • 100 gram nấm rơm tròn nhỏ
  • 1 cây boa-rô
  • Bột ngọt, muối, tiêu
  • 100 gram bột bắp
  • Ngò rí
Hướng dẫn cách làm:
sup-rau-cu

Súp rau củ

Nấu nước dùng

  • gọt bỏ vỏ củ cải trắng, su su, ¼ (một phần tư) kilogram cà-rốt.
  • rửa thật sạch, cắt quân cờ cạnh 4cm.
  • Bắp Mỹ lẩy hạt ra để riêng, dùng dao chặt khúc và chẻ đôi cùi bắp.
  • Bắc lên bếp 2lít nước, bỏ các loại rau củ vào.
  • Mở lửa lớn cho sôi nồi nước dùng, sau đó vặn nhỏ lửa để rau củ tiết ra chất ngọt.
  • Sau 1 tiếng, vớt rau củ ra, dùng rây lược làm trong nước dùng.

Sơ chế nguyên liệu

  • Boa-rô rửa thật sạch, bỏ gốc, cắt nhuyễn, để riêng phần lá và phần cọng.
  • gọt bỏ vỏ và rửa thật sạch phần khoai tây và cà-rốt còn lại.
  • Cắt hạt lựu 2 loại củ trên.
  • Hạt bắp Mỹ rửa thật sạch, để ráo nước.
  • Nấm bào ngư, nấm đùi gà, nấm rơm cắt bỏ gốc, ngâm trong nước muối loãng 10 phút; vớt ra xả sạch dưới vòi nước; vắt ráo nấm bào ngư.
  • Nấm bào ngư xé sợi dài, nấm đùi gà chẻ đôi, cắt lát mỏng 2mm.
  • Ướp 3 loại nấm với ít bột nêm, ít muối, để trong vòng 10 phút.
  • Đậu cô-ve rửa thật sạch, cắt hạt lựu, nêm một ít bột ngọt, ít muối.
  • Bắc chảo lên bếp, cho dầu, đợi dầu nóng cho phần cọng boa-rô cắt nhuyễn vào khử dầu thơm; sau đó cho các loại nấm vào xào nhanh trên lửa lớn; đến khi nấm chín thì nếm nêm lại vừa ăn.
  • Tiếp tục xào chín đậu cô-ve trên bếp.

Nấu súp

  • Cho khoai tây, cà rốt cắt hột lựu và hạt bắp Mỹ vào nồi nước dùng, mở lửa vừa để các thứ trên chín.
  • Chờ rau củ vừa chín tới, trút chảo nấm đã xào chín vào nồi súp.
  • Hoà tan bột bắp với 1 chén nước.
  • Cầm đũa khuấy đều nồi súp và rưới từ từ bột bắp vào; đến khi đạt độ sánh vừa ăn thì tắt lửa, bỏ lá boa-rô vào.
  • Múc súp rau củ ra tô, bỏ ngò rí và rắc tiêu xay lên trên, dùng nóng.

Bí quyết

  • Có thể dùng nồi cơm điện để nấu súp cho mau sôi.
  • Nếu không kiêng trứng gà công nghiệp khi ăn chay, có thể đánh tan 2 quả trứng rồi cho vào nồi, vừa cho vào vừa khuấy đều trước khi cho bột bắp vào.
  • Nếu thích thêm nấm, nên dùng nấm rơm loại nhỏ, ướp sơ rồi xào chín, sau đó cho vào nồi súp.

Mong bạn ngon miệng !


Tổng hợp & BT:

Về Menu

cach nau sup rau cu nau sup rau cu ngon sup rau cu sup rau cu ngon

cách làm gỏi Giòn chua gỏi lá sách bao nghiên cứu sinh tố socola xoài bột báng đậu xanh Mẹo chữa cơm sống nhão khê nui xao lam sushi ca hoi bánh mì dừa nạo Bà ng hoa hậu hoàn vũ chè đậu đỏ trân châu thịt nấm kho tàu quán cà phê thời bao cấp rau câu bọc hoa quả Chẳng cari đỏ ung thư bàng quang trứng cút sốt nấm rơm bánh rế nhan thit bo hamburger mousse chocolate mề cá bọc mo ngam anh đào thịt lợn ram mật Độc đáo gà vườn um dâu người Hà Nội banh brownies nhan dua Cá Tháng Tư Ngao sốt me chua cay ngọt cá cơm chiên thit luoc tron la chanh Cac mon chay Tỉa hoa từ ớt trang trí món ăn bánh khoai mỡ rán giòn tôm sốt tỏi ớt Bánh nhãn Thịt heo khìa Hướng dẫn nấu ăn Rau rền bánh mỳ nướng nồi hấp món canh bũn Nau chao luon salad dâu tây rau trộn xoài ngâm chè trái cây bột bán xúc xích trứng banh phu the ha noi cach nau xoi ga ngon thịt rắn xoi dua man hau ngon cach lam ca hoi nuong chanh giò gà trứng cuộn cơm xíu mại nước cải ngồng xào tôm chiên Ý Tưởng bống thêu suon rim khổ qua bánh cóng cua rang Tuyết Nguyễn Làm kem chuối xoài không củ cải khô bánh truyền thống bánh ít nhân đậu trái cây gà sốt chua ngọt lẩu thái hải sản vành mũ kẹo dẻo 3 màu Năm mới KEM cà tím nhồi thịt làm xôi gấc pudding đậu phụ nem hạt sen tôm thịt suon Ngọc Lan thuc đon mon ngon Dịp Valentine món ăn đường phố khau cach lam dua muoi nước chanh mật ong gừng Nga Nguyễn lam oc buou nhoi thit hap phá mat cách nấu thịt đông ngon Cá ù cơm thịt gà nướng banh bao xa xiu Thưởng thức bún mắm tôm lỗ tai heo dân gà rang là chanh Bí quyết nấu nướng cho bữa ăn thêm Làm mẻ khô heo bí quyết bảo quản các loại rau tươi cách hấp bánh muffin chuối mì trộn chay chè mới lạ LẨU CÁ lam banh bong lan trung muoi gio heo ham thom sườn nướng ngon đông đậu cove rưới sốt tỏi vịt chiên nước sốt mận Mùa lạnh cach ngam chanh muoi bánh goi cách làm cơm cuộn Dưa chua gọt cân Bánh mochi