Đã bao giờ bạn bối rối không biết nấu món canh chay gì trong những ngày rằm. Hay có khi nào bạn nghĩ súp chay lại có thể ngon hơn súp mặn có nhiều đạm. Món súp rau củ chay rất dễ làm thích hợp cho mọi thành viên trong gia đình sẽ thoả mãn tất cả.
Súp rau củ

Nguyên liệu cần có:

  • 0.5 kg củ cải trắng
  • 0.5 kg su su
  • 0.5 kg cà-rốt
  • ¼ (một phần tư) kg khoai tây
  • 1 trái bắp Mỹ
  • 200 gram đậu cô-ve
  • 200 gram nấm bào ngư
  • 100 gram nấm đùi gà
  • 100 gram nấm rơm tròn nhỏ
  • 1 cây boa-rô
  • Bột ngọt, muối, tiêu
  • 100 gram bột bắp
  • Ngò rí
Hướng dẫn cách làm:
sup-rau-cu

Súp rau củ

Nấu nước dùng

  • gọt bỏ vỏ củ cải trắng, su su, ¼ (một phần tư) kilogram cà-rốt.
  • rửa thật sạch, cắt quân cờ cạnh 4cm.
  • Bắp Mỹ lẩy hạt ra để riêng, dùng dao chặt khúc và chẻ đôi cùi bắp.
  • Bắc lên bếp 2lít nước, bỏ các loại rau củ vào.
  • Mở lửa lớn cho sôi nồi nước dùng, sau đó vặn nhỏ lửa để rau củ tiết ra chất ngọt.
  • Sau 1 tiếng, vớt rau củ ra, dùng rây lược làm trong nước dùng.

Sơ chế nguyên liệu

  • Boa-rô rửa thật sạch, bỏ gốc, cắt nhuyễn, để riêng phần lá và phần cọng.
  • gọt bỏ vỏ và rửa thật sạch phần khoai tây và cà-rốt còn lại.
  • Cắt hạt lựu 2 loại củ trên.
  • Hạt bắp Mỹ rửa thật sạch, để ráo nước.
  • Nấm bào ngư, nấm đùi gà, nấm rơm cắt bỏ gốc, ngâm trong nước muối loãng 10 phút; vớt ra xả sạch dưới vòi nước; vắt ráo nấm bào ngư.
  • Nấm bào ngư xé sợi dài, nấm đùi gà chẻ đôi, cắt lát mỏng 2mm.
  • Ướp 3 loại nấm với ít bột nêm, ít muối, để trong vòng 10 phút.
  • Đậu cô-ve rửa thật sạch, cắt hạt lựu, nêm một ít bột ngọt, ít muối.
  • Bắc chảo lên bếp, cho dầu, đợi dầu nóng cho phần cọng boa-rô cắt nhuyễn vào khử dầu thơm; sau đó cho các loại nấm vào xào nhanh trên lửa lớn; đến khi nấm chín thì nếm nêm lại vừa ăn.
  • Tiếp tục xào chín đậu cô-ve trên bếp.

Nấu súp

  • Cho khoai tây, cà rốt cắt hột lựu và hạt bắp Mỹ vào nồi nước dùng, mở lửa vừa để các thứ trên chín.
  • Chờ rau củ vừa chín tới, trút chảo nấm đã xào chín vào nồi súp.
  • Hoà tan bột bắp với 1 chén nước.
  • Cầm đũa khuấy đều nồi súp và rưới từ từ bột bắp vào; đến khi đạt độ sánh vừa ăn thì tắt lửa, bỏ lá boa-rô vào.
  • Múc súp rau củ ra tô, bỏ ngò rí và rắc tiêu xay lên trên, dùng nóng.

Bí quyết

  • Có thể dùng nồi cơm điện để nấu súp cho mau sôi.
  • Nếu không kiêng trứng gà công nghiệp khi ăn chay, có thể đánh tan 2 quả trứng rồi cho vào nồi, vừa cho vào vừa khuấy đều trước khi cho bột bắp vào.
  • Nếu thích thêm nấm, nên dùng nấm rơm loại nhỏ, ướp sơ rồi xào chín, sau đó cho vào nồi súp.

Mong bạn ngon miệng !


Tổng hợp & BT:

Về Menu

cach nau sup rau cu nau sup rau cu ngon sup rau cu sup rau cu ngon

bánh mì cafe cơm nắm pho mát Cách nấu chao ga rau thơm đậu phụ xóc thịt cá kho dưa cải chua Cá kho dưa cải chua làm bò sốt teriyaki hoa hậu hoàn vũ 2015 salad ngà MI QUANG giao bi ngo bánh bao món chiên Hằng MT spaghetti xào hu tieu mi ngon nhìn là thèm sốt cay vịt nau mang bo xao cay thom ngon sandwich cu sen rau cang cua tron sua ngon thit heo Cua Biển Ä n cach lam banh trung thit heo nem nuong banh hoi bún bò giò heo sô cô la cận kem trứng cỏ cam cách làm sứa Hàn Quốc hủ tiếu sườn Cần Thơ Trâm Phạm thú mì ý sốt tôm tươi gan bo sot vang ha cao hoa thien ly ngon cac mon thach ngon mực hấp sã cánh gà sốt dầu hào ngon trung cut bao gio song cach lam muc chien cay ngon chanh dây dau phu thit rang mam tep lau ca chem canh mướp hương trứng gà hà mì xào tôm thịt kết cách làm chả giò cuộn tôm com chien tom ca man Kem ngon Kem đẹp Kem lạ càch làm sườn xào chua ngọt giò heo nấu hoa hồi việt thịt lợn xào cà chua cach nau mi quang tom thit món đặc sản cá thu chiên Ăn gì để cả hai cùng muốn mẹo nhỏ tự làm nước siro tại nhà tom hap ruou vang Ga đậu hũ Táo tàu sa lát nga Tôm rim hoc nâu ăn mẹo bảo quản thực phẩm cách cắm hoa cúc bánh tart xoài ga kho thom ngon Rưng rưng nỗi nhớ cơm nhà Trái chay bí quyết óc Cách làm nước mắm gừng Cách làm sinh tố xanh tươi mát Tuyết Nguyễn Bí đỏ xào thịt gà chả giò chả giò cá ngừ sốt bánh mì mứt phở thịt gà xé trộn flan cafe ga nau gung Ngụy Như Kon Tum bột báng canh gà nấu bí bánh tart trứng củ dền thit bo cuon hoa lo Bánh BO HAP Rau Cau La Dua hôn chan ga phung chao ga nhoi rau cu sot so co la lam mam tep Cắt dứa khó mà dễ dễ mà khó đây cach lam goi thap cam cách làm ô mai xoài canh chua nấu mực Đài tá ng Cháo bí đỏ yến mạch con thông minh Bánh trang bàn tay đậu que xào nấm Món Ngon quÃƒÆ Nhiều cách làm xúc xích thit heo thịt heo ram mật mứt dâu tây nộm tôm thịt Cún Khang Thịt heo xào măng tươi lam banh bot Thit vien Cach nau che nguoi lam rau cau trai cay gỏi lưỡi lợn đu đủ