Đã bao giờ bạn bối rối không biết nấu món canh chay gì trong những ngày rằm. Hay có khi nào bạn nghĩ súp chay lại có thể ngon hơn súp mặn có nhiều đạm. Món súp rau củ chay rất dễ làm thích hợp cho mọi thành viên trong gia đình sẽ thoả mãn tất cả.
Súp rau củ

Nguyên liệu cần có:

  • 0.5 kg củ cải trắng
  • 0.5 kg su su
  • 0.5 kg cà-rốt
  • ¼ (một phần tư) kg khoai tây
  • 1 trái bắp Mỹ
  • 200 gram đậu cô-ve
  • 200 gram nấm bào ngư
  • 100 gram nấm đùi gà
  • 100 gram nấm rơm tròn nhỏ
  • 1 cây boa-rô
  • Bột ngọt, muối, tiêu
  • 100 gram bột bắp
  • Ngò rí
Hướng dẫn cách làm:
sup-rau-cu

Súp rau củ

Nấu nước dùng

  • gọt bỏ vỏ củ cải trắng, su su, ¼ (một phần tư) kilogram cà-rốt.
  • rửa thật sạch, cắt quân cờ cạnh 4cm.
  • Bắp Mỹ lẩy hạt ra để riêng, dùng dao chặt khúc và chẻ đôi cùi bắp.
  • Bắc lên bếp 2lít nước, bỏ các loại rau củ vào.
  • Mở lửa lớn cho sôi nồi nước dùng, sau đó vặn nhỏ lửa để rau củ tiết ra chất ngọt.
  • Sau 1 tiếng, vớt rau củ ra, dùng rây lược làm trong nước dùng.

Sơ chế nguyên liệu

  • Boa-rô rửa thật sạch, bỏ gốc, cắt nhuyễn, để riêng phần lá và phần cọng.
  • gọt bỏ vỏ và rửa thật sạch phần khoai tây và cà-rốt còn lại.
  • Cắt hạt lựu 2 loại củ trên.
  • Hạt bắp Mỹ rửa thật sạch, để ráo nước.
  • Nấm bào ngư, nấm đùi gà, nấm rơm cắt bỏ gốc, ngâm trong nước muối loãng 10 phút; vớt ra xả sạch dưới vòi nước; vắt ráo nấm bào ngư.
  • Nấm bào ngư xé sợi dài, nấm đùi gà chẻ đôi, cắt lát mỏng 2mm.
  • Ướp 3 loại nấm với ít bột nêm, ít muối, để trong vòng 10 phút.
  • Đậu cô-ve rửa thật sạch, cắt hạt lựu, nêm một ít bột ngọt, ít muối.
  • Bắc chảo lên bếp, cho dầu, đợi dầu nóng cho phần cọng boa-rô cắt nhuyễn vào khử dầu thơm; sau đó cho các loại nấm vào xào nhanh trên lửa lớn; đến khi nấm chín thì nếm nêm lại vừa ăn.
  • Tiếp tục xào chín đậu cô-ve trên bếp.

Nấu súp

  • Cho khoai tây, cà rốt cắt hột lựu và hạt bắp Mỹ vào nồi nước dùng, mở lửa vừa để các thứ trên chín.
  • Chờ rau củ vừa chín tới, trút chảo nấm đã xào chín vào nồi súp.
  • Hoà tan bột bắp với 1 chén nước.
  • Cầm đũa khuấy đều nồi súp và rưới từ từ bột bắp vào; đến khi đạt độ sánh vừa ăn thì tắt lửa, bỏ lá boa-rô vào.
  • Múc súp rau củ ra tô, bỏ ngò rí và rắc tiêu xay lên trên, dùng nóng.

Bí quyết

  • Có thể dùng nồi cơm điện để nấu súp cho mau sôi.
  • Nếu không kiêng trứng gà công nghiệp khi ăn chay, có thể đánh tan 2 quả trứng rồi cho vào nồi, vừa cho vào vừa khuấy đều trước khi cho bột bắp vào.
  • Nếu thích thêm nấm, nên dùng nấm rơm loại nhỏ, ướp sơ rồi xào chín, sau đó cho vào nồi súp.

Mong bạn ngon miệng !


Tổng hợp & BT:

Về Menu

cach nau sup rau cu nau sup rau cu ngon sup rau cu sup rau cu ngon

kem dau deo sup trung thit bam Ăn thử chim cút rang muối ngon rẻ phố gムbo tai Thịt heo xao cay Christine Hà cach nau mi bo trung Cách bảo quản nước mắm truyền thống mon cơm rang thập cẩm ngà n tự nấu chè hạt sen tại nhà dầu giấm trộn rau tiêu xào rau củ banh trưng mát mà p cách làm bánh nếp nhân đậu xanh dừa da bao 7up ngon món om salad đậu bắp rau củ coi canh dau hu heo rung nuong mouse ngon cach lam goi thanh long nem gà cuốn vỏ bánh gối ga nau rau cu Bún cay món lạ đất Sài Gòn spaghetti cá kho ngon mut ca rot che hat sen bot san bún dọc mùng mọc BOT LOC băm Bánh mỳ kẹp nem khoai thử cho biết Thơm lừng món Xèo Xèo ở Nhanh Kem tuoi cá rô phi ao nhà Mẹ hông trà cam lau me banh deo mon canh chay nước chanh ca tre Tàu hủ ki lam banh donut banh cookies chocolate chips đồng hồ treo tường thịt xiên que Ca Chien cach nau cháo cua đồng cach làm râu câu dừa banh tet kết hợp nau lau ca duoi salad trái cây sườn heo ram bí đỏ xào thịt bò ca ngat kho rua Làm món nướng thật ngon Am thuc ha noi AM nấm sốt thịt gà thit ga kho mang 5 cơm lá sen nộm chân gà lò nướng cách nấu hũ tiếu ghe xao cach xao oc sot tieu xanh rÃƒÆ cách làm bánh bao double chocolate quick bread Bún dọc mùng mùa đông Nếp rau tron tep canh rau dền tôm tươi cach do xoi gac banh rong bien cua tung Luoi ăn kem mon cá cu cai ngam chua ngot bí đỏ xào hành GIà cach lam tom boc sa nuong chao cá cơm chiên ớt Mon an sang kẹo đậu phộng mạch nha cach nau duoi heo ham dau bi goi cuon muc ngon xé ç ª ạu thịt gà tây nướng bánh nghệ hấp gạo nếp canh atiso mì lạnh Đổi vị với mì lạnh kiểu bánh trứng cà rốt lam ech ram gung ngon tháng oc mit cha trung lam banh ngon Bong lan vÃ Æ thanh phムbơ xào Cach lam thach Bánh Bá Trạng Mùng 5 Tháng 5 hanh tay trá Ÿ cắm hoa tom rang thit ba roi cọ