Súp rau củ là gợi ý cho bữa tối khá tuyệt vời dành cho những bạn gái muốn thực hiện chế độ giảm cân. Một chén súp rau củ nóng vừa giúp bạn xua đi cơn đói tức thì
Súp rau củ

Nguyên liệu cần có:

  • 4 lít nước
  • 450 thịt heo
  • ¼ (một phần tư) chén gạo
  • 3 củ khoai tây cỡ trung bình
  • 2 chén súp lơ xanh
  • 1 củ hành tây cỡ trung bình
  • 3 muỗng canh dầu chiên
  • ½ (một phần hai) chén ớt chuông cắt hạt lựu
  • 1 củ cà rốt lớn
  • Muối và hạt tiêu
  • 1 chén hành xanh cắt hạt lựu
Hướng dẫn cách làm:
Súp rau củ

Súp rau củ

 Các nguyên liệu đã sẵn sàng

images

Hướng dẫn cách làm:

  • Thịt rửa thật sạch, cho vào nồi nước nấu sôi ở nhiệt độ trung bình. Sau đó nấu sôi liu riu trong khoảng 40 phút để thịt mềm. nêm một ít muối. Sau đó cho gạo vào nấu trong 15 phút.
  • Khoai tây rửa thật sạch, cắt miếng rồi cho vào nồi thịt. Nấu khoai trong 10 phút.
  • Súp lơ chẻ nhỏ, ớ cắt miếng rồi đặt sang một bên.
  • Hành tây, cà rốt cắt miếng nhỏ. nấu nóng dầu chiên rồi cho hành tây, cà rốt vào xào cho đến khi mềm và có màu vàng nâu. Sau đó cho hỗn hợp vào nồi súp. Để nồi súp hơi sôi trong 5 phút.
  • Thêm súp lơ, ớt chuông và hành lá vào. nếm nêm gia vị cho vừa miệng. Rồi đun nhỏ lừa nồi súp rau củ trong hơn 10 phút.

Món súp rau củ ăn nóng sẽ ngon vô cùng đặc biệt là trong tiết trời đầu đông se lạnh thế này chị em nhé!

Súp rau củ

Súp rau củ


Tổng hợp & BT:

Về Menu

cach lam sup rau cu cach nau sup rau cu sup rau cu giam can sup rau cu ngon

chất liệu gỗ nhãºt lam vit om sau Cách làm chè dừa trào lưu ẩm thực sài thành oc om chuoi dau Nhà mình ăn gì hôm nay tom nuong muoi muối tiêu chua mặn hoc Hàng Giấy chao chim cut nghêu nướng cach lam bap xao he vịt kho rau củ Về xứ Lạng thưởng thức bánh cao sằng món ăn giải nhiệt Salad củ đậu thanh đá thit uc ga xao nam ruột dưa bao tư Ốc banh tao hoa hong dep ca nuong sa tôm nuong sốt cà chua là hoa nuoc mam cham dạ dày xào dứa đầu đông cach lam rau cu thap cam kho Hàn cua rang muoi coc mien tron han quoc thom Tỉa con cua từ quả cam pasta so Mướp đỉa đeo món ngon na lam goi du du Đắm miến xào tôm đậu hà lan ga vien my bo nam bánh mì chiên kiểu pháp khoai tây lắc trai cay dam ngon banh cuon hap pudding 2 tầng oc nhoi nau mang hành tỏi cach lam banh sandwich banh rum chocolate truffles ngon sinh to dua xanh nhiều món tây giá việt ở rượu dau tuoi cach nau xoi banh trung thu tay cach lam canh bi ham ngon trứng rán cuộn sup cua bap ngon bo op let sua dau nanh bac ha canh giò heo bún bò món quay mua man cơm chiên ớt chuông củ cải ngâm GOI HAI SAN Hot vit lon khoai mi hap nuoc dua ngon bo om cu cai QuÃƒÆ thit kho mâng banh mi nuong thom ngon sum LÃƒÆ m bÃƒÆ nh quế Tu lam banh mi canh ca nau doc mung muoi ca phao mang thit ga thom ngon canh khoai sọ gỏi xoài cá ngừ bánh hai màu chuẩn cà tím cách làm bánh khoai cách lam chan gà bánh đậu hủ mut ngay tet hơn bò bía cuộn chay canh rau cu gan lon bẠc hã thach chanh day bánh matcha chế biến vịt chiên mực rim ăn vặt kem tải cay cam nấu gà Món ăn bổ dưỡng từ móng giò lợn mon che oc nhoi ga ap chao ngon tĩnh tâm trà Mùa Hè ốc nhồi xào măng heo kho tàu ca ch la m dưa bao tư giò heo hâm sốt cà chua trứng chân giò hầm nấm Chân giò hầm nấm bánh bột lọc món Huế Võ Mạnh Lân cách làm bánh mì kẹp