Súp rau củ là gợi ý cho bữa tối khá tuyệt vời dành cho những bạn gái muốn thực hiện chế độ giảm cân. Một chén súp rau củ nóng vừa giúp bạn xua đi cơn đói tức thì
Súp rau củ

Nguyên liệu cần có:

  • 4 lít nước
  • 450 thịt heo
  • ¼ (một phần tư) chén gạo
  • 3 củ khoai tây cỡ trung bình
  • 2 chén súp lơ xanh
  • 1 củ hành tây cỡ trung bình
  • 3 muỗng canh dầu chiên
  • ½ (một phần hai) chén ớt chuông cắt hạt lựu
  • 1 củ cà rốt lớn
  • Muối và hạt tiêu
  • 1 chén hành xanh cắt hạt lựu
Hướng dẫn cách làm:
Súp rau củ

Súp rau củ

 Các nguyên liệu đã sẵn sàng

images

Hướng dẫn cách làm:

  • Thịt rửa thật sạch, cho vào nồi nước nấu sôi ở nhiệt độ trung bình. Sau đó nấu sôi liu riu trong khoảng 40 phút để thịt mềm. nêm một ít muối. Sau đó cho gạo vào nấu trong 15 phút.
  • Khoai tây rửa thật sạch, cắt miếng rồi cho vào nồi thịt. Nấu khoai trong 10 phút.
  • Súp lơ chẻ nhỏ, ớ cắt miếng rồi đặt sang một bên.
  • Hành tây, cà rốt cắt miếng nhỏ. nấu nóng dầu chiên rồi cho hành tây, cà rốt vào xào cho đến khi mềm và có màu vàng nâu. Sau đó cho hỗn hợp vào nồi súp. Để nồi súp hơi sôi trong 5 phút.
  • Thêm súp lơ, ớt chuông và hành lá vào. nếm nêm gia vị cho vừa miệng. Rồi đun nhỏ lừa nồi súp rau củ trong hơn 10 phút.

Món súp rau củ ăn nóng sẽ ngon vô cùng đặc biệt là trong tiết trời đầu đông se lạnh thế này chị em nhé!

Súp rau củ

Súp rau củ


Tổng hợp & BT:

Về Menu

cach lam sup rau cu cach nau sup rau cu sup rau cu giam can sup rau cu ngon

dau phu xao rau cu Gỏi đu đủ sặc bi do boc bacon cach lam dâm Sà canh chua cà linh ăn trứng Ăn uống như thế nào để tăng cường bố trướng hơi lẩu nấm ashima cà pháo muối tỏi ớt goi cuon tom khế Tuyết dau hu sot cam vit quay xao ot chuong cách làm tỏi ngâm dấm ớt trắng giòn bún mắm nêm mi ramen ngon thịt băm nhồi ớt ngăn kéo lam lau vit ca hoi mái tóc miễn vua đầu bếp bánh sinh nhật đẹp cau noi hay Xテエi BANH ICH cá nuong bánh chay ghe rang muoi ot đăng bánh gato bằng nồi cơm điện chao tim heo Giáng Sinh phở gà trộn long ga xao nom rau muong mề cuộc cách nấu bún bò Huế cari gà miến xào thịt cac mon an ngon cuoi tuan sườn non kho xôi đậu đỏ Xôi đậu đỏ thơm bùi com chien bo cách làm hạt sen vịt má ¹ cơm nắm Cá chai hai món thơm lừng gian bếp nhỏ 2 Bun bo hue chay Trà xanh nào có tác dụng giảm cân quán ngon thịt quay bò trộn cach lam pizza bô sung vitamin cá kho riềng kem ngô cháo bí Ga hap hanh cach lam canh bau nau tom ca com kho chay gỏi cà đắng cá khô đậu hũ goi cu hu duà cach lam thach dua hau nước chấm thơm chả da các món mì ngon salad trung tao ngon ca nau dua Mề gà kem chuoi bo dau phong ngon sinh tố sữa chua với bơ thực phẩm tươi ngon dứa Thương nhớ bánh khoai mì nướng banh khoai chien an ngon ngan canh gio song cà nh gà kho coca ca ri Sot me cà bát cách làm bánh bông lan trứng muối Mỳ ý salad cua sen ba mau mochi trÃƒÆ xanh cach lam dua cách làm cơm gà nướng nước trái cây pha rượu cách làm kem chuối húng lìu tái Santa xôi bọc tôm thịt tại cac mon an ngon kem sữa tươi cacao xôi bọc bò viên cơm gà hội an 7 loại thực phẩm cần tránh để trong Món Hap tuổi thọ Làm bánh rán xào cay mực tươi bắp mỹ chiên lam chip khoai tay bang lo vi song nhửng món ăn đặc sản cà ri gà thái thit cuon ngu sac tôm xốc tỏi