Súp rau củ là gợi ý cho bữa tối khá tuyệt vời dành cho những bạn gái muốn thực hiện chế độ giảm cân. Một chén súp rau củ nóng vừa giúp bạn xua đi cơn đói tức thì
Súp rau củ

Nguyên liệu cần có:

  • 4 lít nước
  • 450 thịt heo
  • ¼ (một phần tư) chén gạo
  • 3 củ khoai tây cỡ trung bình
  • 2 chén súp lơ xanh
  • 1 củ hành tây cỡ trung bình
  • 3 muỗng canh dầu chiên
  • ½ (một phần hai) chén ớt chuông cắt hạt lựu
  • 1 củ cà rốt lớn
  • Muối và hạt tiêu
  • 1 chén hành xanh cắt hạt lựu
Hướng dẫn cách làm:
Súp rau củ

Súp rau củ

 Các nguyên liệu đã sẵn sàng

images

Hướng dẫn cách làm:

  • Thịt rửa thật sạch, cho vào nồi nước nấu sôi ở nhiệt độ trung bình. Sau đó nấu sôi liu riu trong khoảng 40 phút để thịt mềm. nêm một ít muối. Sau đó cho gạo vào nấu trong 15 phút.
  • Khoai tây rửa thật sạch, cắt miếng rồi cho vào nồi thịt. Nấu khoai trong 10 phút.
  • Súp lơ chẻ nhỏ, ớ cắt miếng rồi đặt sang một bên.
  • Hành tây, cà rốt cắt miếng nhỏ. nấu nóng dầu chiên rồi cho hành tây, cà rốt vào xào cho đến khi mềm và có màu vàng nâu. Sau đó cho hỗn hợp vào nồi súp. Để nồi súp hơi sôi trong 5 phút.
  • Thêm súp lơ, ớt chuông và hành lá vào. nếm nêm gia vị cho vừa miệng. Rồi đun nhỏ lừa nồi súp rau củ trong hơn 10 phút.

Món súp rau củ ăn nóng sẽ ngon vô cùng đặc biệt là trong tiết trời đầu đông se lạnh thế này chị em nhé!

Súp rau củ

Súp rau củ


Tổng hợp & BT:

Về Menu

cach lam sup rau cu cach nau sup rau cu sup rau cu giam can sup rau cu ngon

Muối tôm salad khoai công thức lẩu ếch Gà bó xôi cac mon an ngon kim cham thom ngon Tái tôm càng nương cach lam kem sua chua tui ga hap ruou cách làm bánh trÃƒÆ xanh Các Món hầm bánh đậu Chung bánh bột lộc Cỏ Ảo Món nấm chiên chả giò trái vải móng giò hầm lạc và bí phòng ngừa banh thom cherry Mà t nau che khoai mon Cà kho súp cà chua lam hot vit lon ngon bò nướng lá lốt cach lam com nam siro Troi tim heo làm chè ba màu Banh que nước ép bí Ãp tiramisu Kho thit bánh phồng nhân ngô rán bánh kem mi y hạt trân châu pha trà sữa cách làm cơm cháy thịt bằm Bánh giò Banh trứng m㪠lam banh pho mai dau hu Ca rô kho phở xào bò tương hot ð cach lam vit lon xao me VnExpress nộm củ sen cá chiên mắm nướng sườn banh khoai mi ran ngao duong Nghêu phở xào bò hành tây bau com chieu shabu shabu cá kho cay sườn non kho món luộc cạch lam tai heo ngam dấm cách làm gỏi chao bo cau tu lam cha ca phố đậu hũ hấp tôm thịt sốt chua ngọt Cất đồ nau che kiem rang đậu tương lòng bàn tay công thức sốt trứng cha lua banh tan ong valentine cookies nau xoi bap cá khô Lam ruoc thit dạy nấu ăn Xôi chiên Chuoi chien Gà đông cảo dau bap xao hu chá n cach lam com nam nhat công thức cháo gà canh khoai sọ rau dền cach lam cac mon ga lót nồi 膼岷璵 cà c loẠi bà nh khà c pha nước chanh dưa hấu làm phở bò Hạn miến xào măng sinh tố xoài sữa chua thà ng cach lam sua c º Thịt Cừu cách làm thạch trái dừa nộm rau cần ngai cuu cách nướng sườn ngon vit ham ngon Santa cach lam muc chien Đậu hà lan bún gà che thanh long ngon Mộc Mẹo Văt cà rốt pudding bánh ráo rán banh bot da ngon lam banh muffin đậu Hà Lan