Súp rau củ là bữa tối khá tuyệt vời dành cho những ai muốn thực hiện chế độ giảm cân. Một chén súp rau củ nóng vừa giúp bạn xua đi cơn đói, vừa cung cấp năng lượng cho bạn làm việc hay học tập vào đêm khuya mà không lo béo bụng.
Cách Làm Món Súp Rau Củ Thanh Mát

Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:  - 3 muỗng canh cà rốt  - 4 muỗng canh bắp cải  - 2 muống canh hành lá phần thân trắng  - 2 muỗng canh hành lá phần xanh  - 4 quả ớt xanh (phù hợp với khẩu vị)  - 4 muỗng canh ớt chuông đỏ  - 2 muỗng canh cần tây  - 1 muỗng cà phê dầu chiên  - 1 muỗng canh bột bắp  - 7-9 tép tỏi  - Bột hạt tiêu  - Muối vừa ăn  - ½ (một phần hai) muỗng cà phê đường (tùy ý)   Các bước thực hiện:
Bước thứ nhất(1): Các lại rau củ cắt nhỏ. Để phần hành thân trắng và lá xanh sang một bên. Trộn bột ngô vào 4 muỗng canh nước.   

Bước thứ hai(2): Làm nóng chảo, thêm dầu. Khi dầu nóng, cho ớt xanh vào chiên trong 30 giây. Sau đó cho ớt xanh ra ngoài, rồi cho phần trắng của hành lá và tỏi băm vào. Chiên cho đến khi vàng.  



Bước thứ ba(3): Thêm bắp cải, cà rốt, cần tây và ớt chuông, muối, đường vào. Xào tất cả trong 30 giây.  





Bước thứ tư(4): Thêm khoảng 4 chén nước và nấu cho đến khi rau củ chín mềm nhưng vẫn còn giữ được hình dạng. Thêm hỗn hợp bột ngô vào, trộn thật đều để bột ngô không bị vón cục.  



Bước thứ năm(5): Thêm hạt tiêu rồi cho bát, rắc một chút hành lá lên trên bát súp rau củ rồi ăn nóng cùng bánh mì nhé!  

Món ăn này ăn nóng rất hấp dẫn  và dễ ăn, vị ngọt dịu nhẹ nhàng. Cách chế biến món súp rau củ thật giản đơn phải không bạn. Nguyên liệu lại dễ mua trong khi hương vị thanh đạm, ngọt mát  mà món súp mang tới lại có sức hấp dẫn đặc biệt với mọi thành viên trong gia đình bạn.
Naungon.com Mong các bạn thành công và ngon miệng với món súp rau củ này nhé !

Tổng hợp & BT:

Về Menu

ghẹ xối mỡ noel nộm dưa leo mực khô gà nấu bò kho tôm xào tỏi bơ chả cá sốt cà chua Bò tơ ngậm lá giang banh cupcake chocolate thom ngon chả cốm cach pha sinh to tra xanh mousse so co la ngon Giảng nem cong ngon cải chíp xốt nấm cật lợn ga la chanh thom ngon chả cốm cốm tươi Hà Nội Hà Ly công thức snack hành tây nướng cach lam banh ngot bánh chả chả da soda trai cay bánh khúc việt nam gà chiên sốt sa tế banh bong lan chanh mứt trái táo dẻo vịt sốt cam nướng thảo mộc Tongkat ali Rhodiola rosea Maca chả giò nộm sứa cách hấp bánh muffin chuối pudding chuối chín chè trân châu những loại bánh ngon Khéo tay làm bánh lạ chÃƒÆ ngon xa lach dau tay chả giò cá rô phi com chien công Nuong gi nậm chả giò chả giò kem chả giò hải nui xao ca basa bi quyet bún gạo xào rau sườn kho tương C Kho snack táo chiên creme brulee trà xanh chả giò cuộn bong cai bao bot ngon ngam dau bap nau an cách cắm hoa hướng dương nộm gà hành tây cach lam tra sua thai dứa chế biến món xông khói cach lam dau que xao thit bo CHE BA BA cach lam ba ba nau chuoi củ cải muối salad xoài trộn dưa uncategorized bà nh gẠo lẠc boˋ cơm gạo lứt chiên thập cẩm rau cu sot cay tái chế rác i cua lot chien gion chả giò hạt sen bánh màu sắc thit kho BÃƒÆ nh pancake trái cây dầm hồng xiêm chè vải hạt sen chả giò nướng chả giò nhân trái vải trai cay hinh chiec thuyen Xuýt xoa bún cay trên đường Trần Kế chả giò trái cây HoÃƒÆ ga xoi salad ngÃƒÆ áo 2 dây tông Bánh trái tim lãng mạn cho Valentine trắng salad thịt nguội chả giỏ chay sườn kho tộ ọm cach lam sinh to chuoi kiwi cach lam sinh to dua hau dua tuoi mon la chả giỏ tôm cua Triều Châu chả kho ca loc rang muoi salad kiểu nga sò rau diếp cá THỰC chả lá trững valentine trứng chiên ngải cứu tôm khô rim chua cay mặn ngọt suon heo ram chả lá lốt heo lá lốt chảo chống nộm miến trộn tôm vit rang Cách làm da heo chiên giòn huong dan lam banh deo phô