Súp rau củ là bữa tối khá tuyệt vời dành cho những ai muốn thực hiện chế độ giảm cân. Một chén súp rau củ nóng vừa giúp bạn xua đi cơn đói, vừa cung cấp năng lượng cho bạn làm việc hay học tập vào đêm khuya mà không lo béo bụng.
Cách Làm Món Súp Rau Củ Thanh Mát

Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:  - 3 muỗng canh cà rốt  - 4 muỗng canh bắp cải  - 2 muống canh hành lá phần thân trắng  - 2 muỗng canh hành lá phần xanh  - 4 quả ớt xanh (phù hợp với khẩu vị)  - 4 muỗng canh ớt chuông đỏ  - 2 muỗng canh cần tây  - 1 muỗng cà phê dầu chiên  - 1 muỗng canh bột bắp  - 7-9 tép tỏi  - Bột hạt tiêu  - Muối vừa ăn  - ½ (một phần hai) muỗng cà phê đường (tùy ý)   Các bước thực hiện:
Bước thứ nhất(1): Các lại rau củ cắt nhỏ. Để phần hành thân trắng và lá xanh sang một bên. Trộn bột ngô vào 4 muỗng canh nước.   

Bước thứ hai(2): Làm nóng chảo, thêm dầu. Khi dầu nóng, cho ớt xanh vào chiên trong 30 giây. Sau đó cho ớt xanh ra ngoài, rồi cho phần trắng của hành lá và tỏi băm vào. Chiên cho đến khi vàng.  



Bước thứ ba(3): Thêm bắp cải, cà rốt, cần tây và ớt chuông, muối, đường vào. Xào tất cả trong 30 giây.  





Bước thứ tư(4): Thêm khoảng 4 chén nước và nấu cho đến khi rau củ chín mềm nhưng vẫn còn giữ được hình dạng. Thêm hỗn hợp bột ngô vào, trộn thật đều để bột ngô không bị vón cục.  



Bước thứ năm(5): Thêm hạt tiêu rồi cho bát, rắc một chút hành lá lên trên bát súp rau củ rồi ăn nóng cùng bánh mì nhé!  

Món ăn này ăn nóng rất hấp dẫn  và dễ ăn, vị ngọt dịu nhẹ nhàng. Cách chế biến món súp rau củ thật giản đơn phải không bạn. Nguyên liệu lại dễ mua trong khi hương vị thanh đạm, ngọt mát  mà món súp mang tới lại có sức hấp dẫn đặc biệt với mọi thành viên trong gia đình bạn.
Naungon.com Mong các bạn thành công và ngon miệng với món súp rau củ này nhé !

Tổng hợp & BT:

Về Menu

công thức chè sa kê bạch quả cach lam mon thit ga cách làm gà cuộn phô mai Tương tư canh rau bép mon goi ngon Món thịt kho cach lam banh troi tau giấy báo rau lang xao Phùng Hưng Mien tay Tom rim banh man Hướng dẫn mua và sử dụng sữa chua cha com sườn nấu súp mut gung Với cách làm không mấy khó bạn sẽ có 5 bữa tối đơn giản mà bất cứ ai cũng công thức cupcake không lò nướng lưỡi lợn sốt cay gỗ Gà hầm nhân sâm Cay nồng lươn xào sả ớt ngày lạnh kệ treo tường mon ngon mua he trà xoài canh chua dâu đỏ công thức trứng chiên lá lốt kho thịt cake pop cải muối tôm nướng chanh với ớt mực nướng ớt Mực tươi nướng bo lagu ngon xôi gấc pizza rau cu nuoc dua hau bac Cá trê Tôm khô Quả cach lam gio sốt chua ngot bánh gạo Chung hoa phượng đỏ món ăn từ rau củ cá rim ngũ vị gia trà trái vải bun dau nâu lâu xao dau cove mèo Pho Ấn Độ Hủ Tiếu mực Tôm chua ngon đúng điệu Huế Làm Bánh Nguyễn cà khoai dưa rau muống lạ miệng lắm đấy Vừa Bánh mì hấp ăn kèm bì thịt kiểu Sài Ð Ñ Dịp Valentine chao thit heo 10 món ăn suon kho su hao cách làm thiệp cach lam cha sun thom ngon Mon tron làm bánh nếp cách nấu bún cá ngon bánh kem cach pha tra xoai 膼岷璵 sup du du thom ngon tiện lợi công thức spaghetti kimchi Ä Ã¹i cơm chiên gạo lứt trình thịt lợn hầm cá bống kho thịt nấu đông món Tết món Bắc pheo non nấm đông cô nhồi thịt chiên giòn Thí sinh Vua đầu bếp Việt thử sức sandwich dưa chuột Thơm ngọt canh cua đá nấu đu đủ ca chien xu sot me thịt ba chỉ kho măng làm bánh bao banh tom gà tẩm bột giòn ca ro kho khổ Lap hầm bắp bò xay sinh tố dứa bưởi sup bi do ca rot Ăn Vặt ca ri cu sen ngon Cún Khang Canh kim chi nấu thịt bò cá trắm hấp tỏi cơ thể kali chuột rút yếu cÃƒÆ kho Mì ga cu sen ham giò heo me ga xao xì dầu ruốc thịt cá lóc canh đậu phụ nấu nấm đón năm mới nep Các món lợi sữa cho bà mẹ sau sinh lam pizza đẹp mắt dÃƒÆ n cách làm bún bò nam bộ