Cách nấu súp rau củ chỉ qua tên gọi có lẽ bạn cũng sẽ hình dung ra những muốn liệu mà chúng ta cần phải chuẩn bị sẵn để chế biến món súp
Cách nấu súp rau củ bổ sung chất xơ cho khẩu phần ăn của bé

Nguyên liệu cần có cho món ăn này

+ 3 muỗng cà rốt
+ 4 thìa bắp cải
+ 4 quả ớt xanh
+ 4 thìa ớt chuông đỏ
+ 2 muỗng hành lá
+ 2 muỗng cần tây
+ 7-9 tép tỏi khô
+ 1 muỗng bột bắp
+ Gia vị: muối ăn, hạt tiêu, dầu chiên, ½ (một phần hai) thìa đường

Cách nấu súp rau củ bổ sung chất xơ cho khẩu phần ăn của bé

Cách nấu súp rau củ

Bước thứ nhất(1): Sơ chế các loại rau củ

  • Các loại rau củ gọt bỏ vỏ, nhặt rồi mang rửa thật sạch, dùng dao xắt nhỏ.
  • Cho bột ngô vào một chiếc bát và hòa tan cùng với 4 thìa nước lọc.

Bước thứ nhất(1): Xào chín các loại rau củ quả

  • Đặt chảo lên trên bếp và làm nóng chảo lên, rồi cho chút dầu chiên vào. Khi bạn thấy dầu chiên nóng lên, thì tiếp tục cho ớt xanh vào xào cùng trong khoảng 30 giây, rồi trút ớt xanh ra một chiếc bát nhỏ, rồi cho phần trắng hành lá và tỏi băm thật nhỏ vào cùng, xào đều cho nguyên liệu dậy mùi thơm hấp dẫn.
  • Sau đó tiếp tục cho loại rau củ quả vào gồm: bắp cải, cần tây, cà rốt và ớt chuông, cùng với gia vị như: muối ăn, đường cát trắng, xào đều trong khoảng 30 giấy là được

Bước thứ ba(3): Nấu súp rau củ

  • Sau đó bạn tiếp tục cho 4 bát nước lọc vào nồi và nấu khi rau củ chín mềm thì tiếp tục cho thêm hỗn hợp bột ngô vừa hòa tan ở trên vào cùng, khuấy đều để bột ngô không bị vón cực và tan đều.

Bước thứ tư(4): Hoàn thành món súp rau củ

  • Cuối cùng bạn rắc chút hạt tiêu lên trên nồi súp rồi múc ra từng bát nhỏ, rắc thêm hành lá xắt nhỏ lên trên và thưởng thức món súp tuyệt hảo này nhé.

Món súp rau củ không chỉ là món ăn dặm bổ dưỡng và tốt cho sức khỏe của bé yêu mà còn là món súp rất thích hợp bổ sung vào thực đơn giảm cân và giữ dáng của các bạn nữ nhé. Với thành phần tránh xanh các thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ, món súp chính là ý tưởng tuyệt vời cho phái đẹp lấy lại vóc sáng thon gọn nhé.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Ẩm thực việt nam

Bắp ngô cà dái dê om nước ép trái dâu bánh táo hình hoa ba cafe Bữa trưa văn phòng Phà thạch đậu thit xong khoi pho mai công thức nem thanh hóa mĩ phẩm handmade nui Đặc sản Quảng Ngãi Thịt trâu xào lá Bún chả cá vi 9 cách khử mùi hiệu quả bánh nhân đậu xanh B52 cha rong bien cốc tai b52 độ mặn Món Chay BANH BONG LAN Bạch tuộc xào Bưởi Năm Roi Thuà Xào BANH CHUOI Banh bao canh chua khế snack sake chiên Hường Nguyễn Thơm nức cà tím xào lá 60 Bánh tráng kẹp gỏi heo quay miền Tây gừng ngâm cách làm tiết canh chay Bơ tẩm bột chiên ăn là mê liền Bông cai xanh nho đậu hủ chiên sả bún riêu cua lam oc lac luoc Bình dị bún hến cá sốt chua ngọt bia tom lan bot ngon BANH MI BANH NGOT Canh gà xiên đậu phụ chiên muối tiêu canh hen nau voi rau muong 2 món ngon từ bông bí Tráo tham canh gà Lam banh mi cherry Hoàng banh bao ngon trộn salad kiểu hy lạp Thịt bo tokoyaki BANH XEO chÃ Æ canh mang kho Toc Bun gao xao gion ngon Bị BANH Bật làm dạu phụ quả bơ canh muc thom ngon Nước Ngoài rực Bánh bột lộc BBQ mousse xoai chè khúc bạch Chè khúc bạch sảng Bổ dưỡng lươn hấp bầu hồ lô cá sốt mayonnaise tập Ca nau mang sim trứng cuộn dễ làm bánh trai Bếp Bún xào chay Món ngon từ cá BIDO hÃ Æ trộn nộm chay cach lam bo xao nam nem chua chiên banh socola dut lo ngon BOT MI com trung chien ngon banh trang nuong Bún mầm ca sạc BOT com chay thit bo cach lam snack khoai lang chè đậu nấu nha đam mú bò viên sốt nam linh chi xao thit bo Bún riêu cua BUN xiên salad rau củ thịt gà kho sả ha noi banh da cua nui xao ga thom Ba khổ qua xào thịt Ba chi man kho công thức khoai tây nướng lá hương