Món súp ăn rất thanh mát và bổ dưỡng lại không mất nhiều thời gian chuẩn bị sẵn, rong biển còn cung cấp những khoáng chất tốt, có tác dụng giảm huyết áp, giảm cholesterol cho cơ thể.  
Súp nghêu rong biển

NGUYÊN LIỆU

  • Nghêu: 1 kilogram
  • Rong biển sợi: 10g
  • Đậu hũ non: ½ (một phần hai) miếng
  • Ngò rí: 5 cây
  • Gừng, bột năng, tiêu
  • Hạt nêm (hương vị heo) bổ sung canxi

1. Cách sơ chế:

– Nghêu ngâm rửa thật sạch, luộc vừa chín, tách lấy thịt nghêu, làm sạch, lọc 200ml nước luộc nghêu giữ lại. Rong biển ngâm nở, rửa thật sạch, cắt nhỏ.

– Đậu hũ non cắt hạt lựu. Ngò rí cắt nhỏ. Gừng gọt bỏ vỏ, cắt sợi. Hòa tan 1M bột năng với ½ (một phần hai) chén nước.

2. Cách thực hiện:

Lấy 200ml nước luộc nghêu và 800ml nước lọc vào nồi, nấu sôi, cho thịt nghêu và rong biển vào, nêm 1M Hạt nêm Aji-ngon®, cho nước bột năng vào, khuấy đều cho sánh lại, thêm đậu hũ non và 1M gừng cắt sợi vào, nếm vị vừa ăn, thêm ngò rí, tắt lửa.

3. CÁCH DÙNG:

Múc súp nghêu rong biển ra tô, rắc thêm tiêu, dùng nóng.

Mách nhỏ

– Không nên luộc nghêu quá lâu, nghêu sẽ mất nước và bị dai.

– Sau khi cho rong biển vào phải nấu nhanh và tắt lửa để rong biển không bị nát.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

cookies nhân mứt hình tam giác thuc an chay 3 món ăn ngon từ ốc tai tượng cánh gà om đọt nấu giả cầy Những cách ăn trái cây độc đáo com chien chay cách làm giò lụa ga vien chien hương dẫn nâu ăn tông màu salad bo xoai tuy heo hap Cơm tấm bé biếng ăn cách làm món xào ngon Su su xào thịt bò công thức tôm chiên sốt chua ngọt nước uống giàu dinh dưỡng bún rieu com duong chau ngon thịt bò hầm bí đỏ nộm giá đỗ bo tai Cún Khang Cánh gà rán vừng giòn rụm Mi quang cach lam ga ham ngai cuu bàn tay sài gòn cach lam gio lua lam banh te ngon salad tôm cach nau hu tieu trieu chau cach nau lau chay ngon thạch sương sa Trứng chiên cuộn jambon nem thập cẩm chiên quán ngon banh tet chuoi ngon chao tim cat ngon cách nấu mì tôm kim chi Cơm cháy chiên giòn nhà hà ng canh cà đậu phụ 5 quy tắc bảo quản thực phẩm trong tủ salad dứa Bí quyết luộc gà rán cá Ba món ăn nổi tiếng của phố núi Pleiku cá cá hồi mắt tim não da tóc cánh gà chiên mắm cach lam xoi lap xuong cach nau banh goi nam dinh kem cupcake cơm rán viên công thức bánh trứng ngon bánh lưỡi mèo vị cà phê banh cupcake kem tuoi cach lam chuoi ngao cach lam mi ga ngon nau ca chien gion va bánh mỳ nếp cẩm canh khoai mo nau tom chất phụ gia ãƒæ dưỡng Nâu ăn Vừa phile gà xiên Trè æ½ Bí đỏ bap món ăn Việt gió Cóc cách may váy Duoi bo ham cá đối kho 2 Gà nấu chao Thà độc chất cá nấu canh Đu đủ goi rau câu khóm bánh mì nho cuộn Nga Nguyễn Ô là à Gạo mua com thịt ba chỉ Chè đậu đỏ nộm gà thịt gà sốt hàn quốc cach lam tra tac kho tau tạp chí Em đẹp Bố trí đồ đạc ham cuon trung ngon suon sot me ngon bắp tẩm bột chiên trứng muối diet con trung Cách làm mứt dâu lòng món nhậu ngon Cach nau che nhan cơm trộn gà món bánh nướng ngon cach nau duoi heo ham dau trái cây dầm tròn banh mi dua hau ngon là m mẹ món ngon bữa trưa công sở nấu canh kim chi chè bí đỏ bột báng bÃƒÆ nh gÃÆ