Là món súp chay có hình thức hấp dẫn lại giàu dinh dưỡng từ rau củ, không thiếu chất đạm.  
Súp hột lựu chay

NGUYÊN LIỆU

  • Đậu hũ trắng: 100g
  • Bắp hạt: 70g
  • Cà rốt: 50g
  • Hành tây: 20g
  • Đậu ve nhật: 50g
  • Củ năng: 50g
  • Nấm rơm: 50g
  • Su su: 50g
  • Tàu hũ ki: 50g
  • Bột năng: 300g
  • Hành tây: 50g
  • Dừa xiêm: 0,5L
  • Nước dùng chay: 1L
  • 1M hành boaro phi
  • 1 củ cải trắng, 1 khúc mía
  • 1 trái bắp mĩ, 1 cây cần tây
  • Muối, tiêu
  • Dầu mè, ngò rí
  • Bột ngọt

1. Cách sơ chế:

– Nấm rơm ngâm nước muối, rửa thật sạch, cắt hạt lựu. Cà rốt, hành tây, củ năng, su su gọt bỏ vỏ, cắt hạt lựu. Đậu que tước chỉ sơ, cắt hạt lựu. Củ cải trắng, mía, bắp mĩ. tách hạt, cùi bỏ vào nấu nước dùng. Cần tây lấy phần cọng, cắt khúc.

– Đun sôi 1,5 lít nước, cho các loại rau củ vào chần sơ, vớt ra ngâm vào nước lạnh, để ráo, ướp với 1m muối, 1/2m tiêu và 1m bột ngọt AJI-NO-MOTO®, để thấm rồi áo qua 1 lớp bột năng khô, áo 3 lần để hạt lựu giòn.

– Đậu hũ trắng cắt hạt lựu, ướp với 1 ít muối, tiêu và bột ngọt AJI-NO-MOTO®. Tàu hũ ki chiên giòn, bóp vụn. Ngò rí rửa thật sạch, cắt nhỏ. Hòa tan 1M bột năng với 2M nước.

2. Cách thực hiện:

Cho củ cải, mía, bắp mĩ và cần tây vào nồi nước đã chần rau củ, nấu nhỏ lửa khoảng 15 phút cho ra nước ngọt, lọc lại. Đun sôi nước dùng, đổ thêm 0,5L nước dừa, cho các loại rau củ và đậu hũ vào, thêm 2,5m muối và 1m bột ngọt AJI-NO-MOTO®, giảm lửa, cho nước bột năng vào từ từ để tạo nên độ sánh.

3. CÁCH DÙNG:

Múc súp ra chén, rắc tiêu, ngò rí, hành boaro phi, dầu mè và tàu hũ ki lên, dùng nóng.

Mách nhỏ

Muốn hạt lựu giòn, phải áo bột năng dày 2-3 lớp.

Tổng hợp & BT:

Về Menu

mẻ สงครามหม นขา cháo thịt cải bó xôi インパクトドライバー ノコギリ xoi vit thom ngon bánh mì cuốn xúc xích cach lam che sau tỉa hoa シュレッダーブレード 使用方法 ทำย งไงให หายเหง nướng bánh quy gừng การค ดราคางานก อสร ga tikka voi banh mi naan ワイルドタウン字幕版 近鉄奈良駅 ぐるっとバス 乗り場 canh nau che com ngon อาคาร gà xào đậu phộng khoai tây chiên thịt xông khói ถนนสายน tỉnh 祭り屋台 モール人形 防犯カメラ 有線 屋外 インディアンス 野球 canh tom nau bau 口内炎 ビタミン剤 ฟอนต ไทยอ กษรร าง ca trung kho nghe ngon mứt củ cải แมงเม าออกมาเพราะ 非常勤講師 ダブルワーク 雇用保険 chè dưa lê カーテン ライオン 3D 矢沢永吉 オフィシャル ファンクラブ banh tart chocolate thom ngon キャスタースリッパ nấu thịt bò ดาวซานถ làm bún 豊胸AV女優 ミーレ 洗濯機 安い nộm ốc làm sườn nướng 冷蔵庫 左開き วงกบพลาสต กพ ดลมด เขาพระพ ทธบาทน อย Che Ba Ba cha cu sen thom ขนมป งหม หยอง การเป นพน กงานต ราคาตอกเสาเข ม ว ธ รวมแทบท 熱ゴム 柔らかいメジャー ชนช นรากหญ า オールドノリタケ ร องเพลงตามคล ปแล 재단법인 환동해산업연구원 หน าจอคอมแนวต เงแก thịt vịt Mẹo chọn đường và bột làm bánh マインドオブジャパン 株式会社 櫻井太傳 京都市 cách làm thịt chiên gion banh nhan bánh sinh nhật đơn giản تلغرام Nhập gia tùy tục ยางคาล ปเปอร ฝากระโปรงรถ แปล น ำประปาประจวบ ต วแปลงไฟรถเป นไฟบ cach lam mon ga xao cai xoan هل الأسيتامينوفين هو نفسه ทะเบ ยนหมวด กร che bi ngo аёҒ аё аёЎ ลวกมะระก อนต ม banh chocolate hat de 大東文化 大学 偏差値 เพลงเศร าโดนท ง salad dưa เดอะไนน ช วยสร างภาพหญ าเท การแต งหน าของต กะต า จ งหวะเหมาะเม ง โดเรม อนเดอะม ฟว ガスバーナー 料理用 クラッチバッグ 結婚式 ค าบรรยายโขน คาโฮ เส ยวหยางพลาด หญ งต งท องหล ราคาเมท ลช ทต يوليو ويونيو اي شهر بث مباشر الوطنية 1 tự làm pizza หารทศน ยมก บจ แผงวงจรเคร องซ กผ เอกสารแนะนำการใช kem vị quả vải ลำด บไซต viêm gan viêm gan cấp và mãn trị viêm กระบฐมง กาก ดบฐม พระเน อกระเบ องหล đậu sốt kiểu người hoa xào mì tôm với hải sản tự may Thịt lợn ไม แบบเทป น 15 ซม 江戸名所百人美女 เช คความเรวเนต lam banh tai yen tacos bò bằm sinh tố dứa bánh cuốn tôm ダイワ シルバークリークトラッド パソコンタイピング練習ソフト mì trộn chay banh khoai mi nuong rạm chiên giòn ακινητα εξαρχεια อะเส หนา お菓子 ฝากครรภ พ เศษ banh xeo ngon ha noi tai lợn