Món súp khoai tây đậu là món khai vị giản đơn nhưng lại quá ngon miệng và giàu chất dinh dưỡng! Súp đậu khoai tây bùi thơm hấp dẫn
Súp đậu khoai tây bùi thơm hấp dẫn

Thành phần:
250gr đậu ngự hoặc đậu đỏ
3 củ khoai tây cỡ vừa
3 nhánh tỏi
1 củ cà rốt
80gr thịt ba chỉ xay nhỏ
1 của hành tây
1 nhúm mùi tây
3-4 lá xô thơm (sage)
4 muỗng súp dầu oliu
Muối, hạt tiêu.
 
  Cách chế biến:   Ngâm đậu vào nước lạnh khoảng 10 tiếng hoặc qua đêm đối với đậu khô rồi cho vào nồi áp suất ninh khoảng 15 phút thì thêm chút muối để đậu được đậm đà. Nếu nấu bằng nồi thường sẽ mất khoảng 45 phút.
 

Trong khi đó cho cà rốt vào máy sinh tố xay nhuyễn, khoai tây cắt miếng vuông, hành tây xắt nhỏ. Bạn cho cà rốt, lá xô thơm, tỏi và chút dầu oliu vào nồi, đảo qua.

 

Tiếp theo thêm thịt ba chỉ vào đảo đều.

 

Đến khi thịt chín thì cho khoai tây vào, đổ phần nước ninh đậu vào nồi ninh cho khoai tây nhừ.

 

Đổ phần đậu đã ninh vào nồi, nấu sôi. Lúc này vớt phần lá thơm ra, múc ½ (một phần hai) lượng súp trong nồi ra máy xay sinh tố, xay nhuyễn.

 

Cuối cùng bạn đổ lại phần súp đã xay vào nồi, khuấy đều, thêm một nhúm lá mùi tây xắt nhỏ vào và nêm gia vị cho vừa miệng là xong.

Món súp đậu khoai tây là món khai vị giản đơn nhưng lại quá ngon miệng và giàu chất dinh dưỡng. Để món ăn ngon miệng hơn bạn có thể thêm chút phô mai Parmesan bào vụn lên ăn kèm, tuy nhiên bạn đừng nên thêm quá nhiều sẽ dễ bị tăng cân đấy!     Mong các bạn thành công và ngon miệng nhé!
Tổng hợp & BT:

Về Menu

món soup món súp khoai tây món khai vị các khác các khác

gỏi cóc khô sặt Món ăn ngon làm từ gạo nếp cách làm bánh khoai Nghề làm bánh dày giò banh pancake ca hoi ngon sinh tố tốt cho tim mạch mon cho be Bồ Æ cach lam ga ran kieu indonesia Gà hấp muối cách ướp sườn nướng làm bằng chảo mứt khoai lang nghỉ tết nguyên đán 2016 đầm mâm cỗ cúng Rằm tháng Giêng Đặc sản cà mau nướng cá quả Chế biến Món xào Nâu ăn ngon mon om ngon cach tron xa lach vẽ chả cá thu sốt chua cay chanh xoai canh chua hoa atiso Chung Tra Da cherry bọc sô cô la hap thit bo tự làm váng sữa cho bé sup tôm banh men de lam banh mi nuong mâm cỗ ngày tết nuoc ep cach lam kem hoa atiso do suon rang Kh làng rau cau ngon hoàng yến cach nau ca ri ga takoyaki cach nau canh rau den ốc bung đẹp da canh gà ta Tay bánh gạo bánh mỳ lam chất liệu cotton Lam thach cach lam banh bach tuoc Chả gio cách làm pate gan gà Vừa món cháo singapore cach xao bap ngon bánh gạo chay trung hap thit bo món cơm ngon Chẳng cách làm hoa vải canh đậu hũ rong biển cà khoai tteokbokki xào chay list lẠu mắm từ đu đủ cháo ếch bổ dưỡng ech chien gion ngon ca ngan hap ngon món ăn cho trẻ cách làm bánh chuối vừng món Singapore sinh to dua hau chanh tuoi lam thach qui linh ngon cách lam banh beo quán ngon ở Sài Gòn gỏi bông cải Mon tron bà nh gio bánh canh chay cach lam khoai tay nuong vịt quay chay bun oc nguoi ga cuon thit ba chi cari tom ngon bánh kem 膼岷璵 bánh caramen tinh bún ngon phơ dâu tằm chú rá ƒ Mùa thu Thịt heo cóc ngào muối ớt com chay cách làm bánh quy tại nhà thit nac nau bi do cháo trắng thịt ếch canh chua tôm nấu rau muống Bạc Hà kho tau thịt ếch nấu cháo ốc bung cà tím Hai cách làm món ốc món bung chiên cá diêu hồng với cốm ốc bươu xào tía tô Ốc bung cà tím đu đủ kẹp tóc món ăn đầu năm Cà ri dê cho ngày Cha lua thạch vị trà sữa cháo ếch ngon">Com Y thit xong khoi cuon ca ngon chao bo cau món ăn ngày chay