Món súp luôn là món ăn được nhiều người ưa thích và thích hợp trong mọi điều kiện thời tiết. Đậu cô ve có tính ôn, tác dụng nhuận tràng và bồi bổ nguyên khí, kết hợp với cá - loại thực phẩm giúp sống lâu. Cuối tuần hãy vào bếp làm món ăn bổ dưỡng này cho bé yêu nhà bạn nhé.

	Súp cá đậu cô ve thơm ngon cho bé


 

Súp cá, đậu cô ve thơm ngon cho bé
Món súp giàu đạm và vitamin giúp cân bằng dinh dưỡng cho trẻ - Ảnh Taste

Nguyên liệu cần có::

- 120 gr cà rốt (1 củ nhỏ), gọt bỏ vỏ, xắt nhỏ

- ½ (một phần hai) trái ớt chuông đỏ, bỏ hạt

- 100gr đậu cô ve, hoặc đậu que, đậu đũa

- 2 củ hành lá cỡ lớn, hoặc 4 củ cỡ nhỏ

- 750ml nước hầm xương

- 100 gr miến so

- 200gr fillet cá trắng không xương, xắt vuông 2 cm

- ¼ (một phần tư) tách rau húng quế tươi, xắt nhỏ

- ¼ (một phần tư) tách ngò tươi 

- Tiêu đen và muối

Hướng dẫn cách làm::

- Cắt cà rốt và ớt chuông dài mỏng 3cm. Bỏ đầu và đuôi đậu que và cắt thành chiều dài 3cm. Cắt củ hành lá mỏng và xéo.

- Đun sôi nước hầm xương ở nhiệt độ cao. Giảm nhiệt độ xuống trung bình và thêm cà rốt, ớt và đậu. Nấu trong 2 phút.

- Cùng lúc, đặt miến vào một cái bát chịu nhiệt tốt ngâm với nước sôi trong 2 phút hoặc cho đến khi miến mềm.

- Thêm cá vào nồi súp, và nấu trong 2 phút.

- Trong khi nấu cá, vớt miến ra để ráo và cắt miến thành chiều dài 4cm. Cho vào bát.

- Cho rau húng quế và rau ngò vào nồi súp. Nêm muối và hạt tiêu. Múc súp lên mì và dùng nóng.

Nguyễn Đan


Tổng hợp & BT:

Về Menu

súp, súp cá, đậu cô ve, súp, món súp, trẻ em

Cocktail xốt chua ngọt rau củ nhồi thịt bò món xào thập cẩm bánh quy bơ Trung Quốc trÃƒÆ i dau hu nuoc duong ninh thach xanh thom ngon Công Thức Nấu Ăn cach lam banh ran ngon thỏ nướng tu lam xoi bap gà sốt chanh dua ngam ngon cách làm bánh quy bơ món hàu ngon nau che hat sen cu nang canh hến nấu rau cach chien trung op la xa lach bo chính cá tính thit ba chi bánh nếp nhân đậu xanh dừa siêu chế độ ăn kiêng giảm cân Ngô nếp Rau muống xào bò xào cần tây banh quy bo dau phong cơm công thức bánh khoai mì nướng hoa hậu phạm hương lam sua dau phong thực đơn ăn kiêng sÃƒÆ lap xuong bo lee min ho canh dưa chuột nhân thịt salad khoai tây kiêng lẩu lươn Quốc món Nhật đậu hủ sốt cay mi Bánh thuẩn ngành tôm sốt dứa Su hao bê ăn sáng Made Mon Chay bánh nếp nhân đậu xanh dừa ngon canh cá nấu măng cách làm kẹo ca ran Mâm cơm ngon mỗi ngày đường cá chép cách làm bánh nếp nhân đậu xanh dừa Mà sao ăn gì gạo khoai tây lắc ớt bún bò huế kim chỉ máy làm kem thit vien sot ca xôi nếp bọc trứng muối sen ruou kahlua trÃƒÆ cha ca boc vun dua chien bánh mochi ngon thịt heo luộc bua an nau rau ngot thuc don bo duong Đơn giản thai cach nau com chien tom Lợi Nộm ngon trẻ CARI GA ga hầm sã dui ga nau cu sen ngon món giải khát Bùi bùi chè đậu trắng cá anh vũ mat ong lam ca ba sa ngon canh ngao buộc tóc Cún Khang Miến xào mỳ căn thanh đạm mùa thi thực đơn low carb chao ga nong hoi thực đơn cho người ăn kiêng người Tây Ban Nha mì lạnh than heo cuon pho mai bắp cải tí hon món súp nui xào cá bắp cải nướng bông bí nhồi tôm pizza Ý ung thư phòng bệnh thực phẩm kiêng món ngon cho bé lam bun ca loc ngon chao so cách pha mắm tôm ngon ga om nam Đặc sản cà mau trứng bò xào ớt ngọt sốt tương đen