Món súp luôn là món ăn được nhiều người ưa thích và thích hợp trong mọi điều kiện thời tiết. Đậu cô ve có tính ôn, tác dụng nhuận tràng và bồi bổ nguyên khí, kết hợp với cá - loại thực phẩm giúp sống lâu. Cuối tuần hãy vào bếp làm món ăn bổ dưỡng này cho bé yêu nhà bạn nhé.

	Súp cá đậu cô ve thơm ngon cho bé


 

Súp cá, đậu cô ve thơm ngon cho bé
Món súp giàu đạm và vitamin giúp cân bằng dinh dưỡng cho trẻ - Ảnh Taste

Nguyên liệu cần có::

- 120 gr cà rốt (1 củ nhỏ), gọt bỏ vỏ, xắt nhỏ

- ½ (một phần hai) trái ớt chuông đỏ, bỏ hạt

- 100gr đậu cô ve, hoặc đậu que, đậu đũa

- 2 củ hành lá cỡ lớn, hoặc 4 củ cỡ nhỏ

- 750ml nước hầm xương

- 100 gr miến so

- 200gr fillet cá trắng không xương, xắt vuông 2 cm

- ¼ (một phần tư) tách rau húng quế tươi, xắt nhỏ

- ¼ (một phần tư) tách ngò tươi 

- Tiêu đen và muối

Hướng dẫn cách làm::

- Cắt cà rốt và ớt chuông dài mỏng 3cm. Bỏ đầu và đuôi đậu que và cắt thành chiều dài 3cm. Cắt củ hành lá mỏng và xéo.

- Đun sôi nước hầm xương ở nhiệt độ cao. Giảm nhiệt độ xuống trung bình và thêm cà rốt, ớt và đậu. Nấu trong 2 phút.

- Cùng lúc, đặt miến vào một cái bát chịu nhiệt tốt ngâm với nước sôi trong 2 phút hoặc cho đến khi miến mềm.

- Thêm cá vào nồi súp, và nấu trong 2 phút.

- Trong khi nấu cá, vớt miến ra để ráo và cắt miến thành chiều dài 4cm. Cho vào bát.

- Cho rau húng quế và rau ngò vào nồi súp. Nêm muối và hạt tiêu. Múc súp lên mì và dùng nóng.

Nguyễn Đan


Tổng hợp & BT:

Về Menu

súp, súp cá, đậu cô ve, súp, món súp, trẻ em

nước uống chế biến nộm gà pho cuon tom chien Ngọt ngào bổ dưỡng như canh mướp cach lam bo cau quay sot cach lam dau rong Hà Lan bun moc ngon Äao nấu nướng vit quay th Rau Muong xao ngồng món Trung quốc Cách trang trí làm món ăn thêm hấp dẫn nấu chè ba màu Món trai trai Da heo mận hà nội dầm muối ớt pha lau đồ trang trí từ gỗ niêu mì sốt thịt bò hăn teriyaki thịt bò chè dưa nấu sữa goi ga đùi gà sốt cay dau phu kho 8 loại thức uống giải rượu ngày xuân cach lam canh ga nuong sườn cừu Món muối chua bánh khoai tây tẩm vừng sua chua ngon các món âu khác Vét nồi với sấu ngâm mắm ớt List lẩu hạt sen làm nem cá hồi sốt mentai món Nhật trứng xào muối gỏi óc Triết lí âm dương ngũ hành trong ẩm muffin táo quế bánh vị dâu com nep cach lam banh deo bánh mì rán xúc xích cach lam cha gio nam chay các kiểu cơm rang làm chai coca cola từ chocolate đen ẩu thái hải sản bánh quẩy cach lam banh ngon banh tai yen thom nuc canh chua cá Chả cá hấp và canh chua cá thit heo quay bi gion cơm chiên thịt heo tac banh cuon mut dau cach lam bo nuong ngon tẩy khoai xào cần tây trò Mi ga Canh ga chien muoi ngon cha ga Lai rai Nấu Ăn kho qua nhoi sot xi muoi pumpkin Miền Nam Mẻ thứ gia vị truyền thống đặc món tráng miệng ngon cookies Tôm xào snack rau củ canh sườn heo Chả cá xào chè làm Cháo cá cơm ấm lòng ngày mưa phỏ vịt quán ăn nổi tiếng món kem tat cha đo Ngheu kiểu Nhật Banh mi nuong cach chien khoai lang thắp cách nấu che khúc bách nau thuc Chợ goi chan ga các loại chè mùa hè món om huong dan nau xoi banh nep chè thanh long nộm tôm nước ép cà chua mướp hương ruốc khô tép khô món Lòng quan ép đu đủ Khéo tay tỉa ớt thành hoa hồng môn trứng bắc thảo đậu hũ non Hà Ly rối loạn tiêu hóa thit vit Sắp công thức chè trứng cút món tẩm bột Tía tô cuộn thịt tẩm tàu hủ cách làm sấu ngâm mắm ớt cháo súp sài gòn bún suông điểm tâm sáng chủ nhật bánh mì pate