Món súp luôn là món ăn được nhiều người ưa thích và thích hợp trong mọi điều kiện thời tiết. Đậu cô ve có tính ôn, tác dụng nhuận tràng và bồi bổ nguyên khí, kết hợp với cá - loại thực phẩm giúp sống lâu. Cuối tuần hãy vào bếp làm món ăn bổ dưỡng này cho bé yêu nhà bạn nhé.

	Súp cá đậu cô ve thơm ngon cho bé


 

Súp cá, đậu cô ve thơm ngon cho bé
Món súp giàu đạm và vitamin giúp cân bằng dinh dưỡng cho trẻ - Ảnh Taste

Nguyên liệu cần có::

- 120 gr cà rốt (1 củ nhỏ), gọt bỏ vỏ, xắt nhỏ

- ½ (một phần hai) trái ớt chuông đỏ, bỏ hạt

- 100gr đậu cô ve, hoặc đậu que, đậu đũa

- 2 củ hành lá cỡ lớn, hoặc 4 củ cỡ nhỏ

- 750ml nước hầm xương

- 100 gr miến so

- 200gr fillet cá trắng không xương, xắt vuông 2 cm

- ¼ (một phần tư) tách rau húng quế tươi, xắt nhỏ

- ¼ (một phần tư) tách ngò tươi 

- Tiêu đen và muối

Hướng dẫn cách làm::

- Cắt cà rốt và ớt chuông dài mỏng 3cm. Bỏ đầu và đuôi đậu que và cắt thành chiều dài 3cm. Cắt củ hành lá mỏng và xéo.

- Đun sôi nước hầm xương ở nhiệt độ cao. Giảm nhiệt độ xuống trung bình và thêm cà rốt, ớt và đậu. Nấu trong 2 phút.

- Cùng lúc, đặt miến vào một cái bát chịu nhiệt tốt ngâm với nước sôi trong 2 phút hoặc cho đến khi miến mềm.

- Thêm cá vào nồi súp, và nấu trong 2 phút.

- Trong khi nấu cá, vớt miến ra để ráo và cắt miến thành chiều dài 4cm. Cho vào bát.

- Cho rau húng quế và rau ngò vào nồi súp. Nêm muối và hạt tiêu. Múc súp lên mì và dùng nóng.

Nguyễn Đan


Tổng hợp & BT:

Về Menu

súp, súp cá, đậu cô ve, súp, món súp, trẻ em

kem vải sữa dừa ngon gỏi dưa snack bí ngòi nướng uc ga xao chẻ cá xào cà ri Cơm mẻ cach lam xoi san mon an vat cuoi tuan món chay ngon ép trái lê đậu phụ sốt cay Huong Dan Nau An tôm sốt bơ Mẹo luộc rau despicable me mon goi sua Nấu súp bí đỏ đầu lâu cho Halloween thắt nơ ruy băng Chìa cach lam kho quet thương tác những món xào Đủ mọi kiểu trang trí món ăn Tết với hải sâm mì ống khoai tim nghien ngon máy tính thịt xông khói bọc cơm Món Canh gừng chè ngọt khoai tây bọc tôm mon bo sữa chocolate Tuyết Nguyễn Cá hấp chống ngán achentina mứt làm từ dứa Canh huyet heo CA KHO TO bí quyết cá rô kho ngon mứt me chua ngọt hoc Christine HÃ cá hồi nấu lẩu lam che thai tac xi muoi ngon sushi Cánh gà om rau thơm thực phẩm trong ngày Tết Rong gà hấp cach nau che sua du du cocktail trà i các thực phẩm không được để tủ pa rau quả ð làm sao để Bánh xèo nem lụi ngon đúng điệu giá chiên mắm xuong ham sup hoanh thanh Bánh bao thịt heo lam dà ua trẻ ăn dặm long non xao món ngọt làm khuyên tai canh ga chien kfc lam salad nam kim cham que phô mai huong dan cach lam com chien duong chau dưỡng thai bánh đỗ xanh cuốn xúc xích Bột sắn làm goi măng cu ca rot nướng gà món ăn kiểu pháp món dinh dưỡng banh beo tom chay ngon bánh mì việt nam bánh caramel Thit chó Gạo thịt ba chỉ kem trai cay waffle sot ca chua ngon cach lam mut chuoi deo banh sake chien can tay lò bánh mì gấu trúc lam ca sot chua ngot cach lam ca thu kho mang mong gio ham khoai tay ca rot mì xá xíu thịt heo salad thịt cuốn chả cá với lá lốt cach muoi dua cai ngon làm tương đậu đen góc cách nấu chè đậu đỏ pancake trái cây gỏi rau đắng cach lam thit chung mam tom cong thuc nau an kinh nghiệm temaki sushi ngon đồ trang trí từ gỗ Bà nh Bong lan nho Gỏi chay cha la Thịt Bò trung hap kieu nhat canh cua hoa thiên lý