Món súp luôn là món ăn được nhiều người ưa thích và thích hợp trong mọi điều kiện thời tiết. Đậu cô ve có tính ôn, tác dụng nhuận tràng và bồi bổ nguyên khí, kết hợp với cá - loại thực phẩm giúp sống lâu. Cuối tuần hãy vào bếp làm món ăn bổ dưỡng này cho bé yêu nhà bạn nhé.

	Súp cá đậu cô ve thơm ngon cho bé


 

Súp cá, đậu cô ve thơm ngon cho bé
Món súp giàu đạm và vitamin giúp cân bằng dinh dưỡng cho trẻ - Ảnh Taste

Nguyên liệu cần có::

- 120 gr cà rốt (1 củ nhỏ), gọt bỏ vỏ, xắt nhỏ

- ½ (một phần hai) trái ớt chuông đỏ, bỏ hạt

- 100gr đậu cô ve, hoặc đậu que, đậu đũa

- 2 củ hành lá cỡ lớn, hoặc 4 củ cỡ nhỏ

- 750ml nước hầm xương

- 100 gr miến so

- 200gr fillet cá trắng không xương, xắt vuông 2 cm

- ¼ (một phần tư) tách rau húng quế tươi, xắt nhỏ

- ¼ (một phần tư) tách ngò tươi 

- Tiêu đen và muối

Hướng dẫn cách làm::

- Cắt cà rốt và ớt chuông dài mỏng 3cm. Bỏ đầu và đuôi đậu que và cắt thành chiều dài 3cm. Cắt củ hành lá mỏng và xéo.

- Đun sôi nước hầm xương ở nhiệt độ cao. Giảm nhiệt độ xuống trung bình và thêm cà rốt, ớt và đậu. Nấu trong 2 phút.

- Cùng lúc, đặt miến vào một cái bát chịu nhiệt tốt ngâm với nước sôi trong 2 phút hoặc cho đến khi miến mềm.

- Thêm cá vào nồi súp, và nấu trong 2 phút.

- Trong khi nấu cá, vớt miến ra để ráo và cắt miến thành chiều dài 4cm. Cho vào bát.

- Cho rau húng quế và rau ngò vào nồi súp. Nêm muối và hạt tiêu. Múc súp lên mì và dùng nóng.

Nguyễn Đan


Tổng hợp & BT:

Về Menu

súp, súp cá, đậu cô ve, súp, món súp, trẻ em

Ẩm mì trộn với phô mai Dưa muối Đất canh cua rau muống cua biển công thưc nâu ăn trứng cuộn cơm chiên Bí quyết muối dưa ngon Mẹo nấu ăn chân giò bắp cải trộn thịt gà kem que dưa đón salad kieu y xôi lạc hấp đặc sản sóc trăng cách làm giò lụa bánh pho mát mini Chế biến sườn heo bắp bò ngâm mắm bánh xếp đào spaghetti gỏi tôm mực ăm tôm sốt dứa làm kem hạt dẻ cơm hến cach lam banh mi lap xuong nuong bún chả cá thác lác mam chung thit trung tron salad vụn mì que chiên giòn Ngõ tráng đồ uống nom hanh tay cach lam thit heo kho canh ngao ca chua cach lam banh pho mai xoai rau câu lá dứa thuc don mon ngon thit heo tam bot chien chiên cá rô món nhật ngon bánh cupcake tiramisu thịt bò tái nước chanh tôm tẩm bột rán bánh quy chanh Bà bầu nên ăn gì cong thuc lam nem chua gà xào điều nâu ăn ngon nhât nem rế cá hồi và chiên xù thit bo vien Chọn hàng bún chả Bắc hợp khẩu vị tép xào bánh mì nho khô nướng kem sữa tươi dâu dui ga sot tieu gà nấu cà ri banh nep kim chi ngon cach lam ca muoi cach lam ngheu tron cu cai canh chua gio heo chạo cá công thức mì ý xào tôm sốt bơ tỏi hoa kim châm xào vo banh bao canh chua nấu rau củ xúc xích pa tê bao tữ heo ham tieu dau hu kho chay Nấu mì quảng kim tiền kê bánh ngon cho giáng sinh chả nấm đậu hũ Cách làm thịt heo kho tiêu banh da tom thit nấu lẩu gà muc nhoi thit pho mai cây thông 3 món mì ngon tuyệt xứ hàn tieu rau cau Làm dưa hấu thành chiếc bếp nướng chở trá ÿ món dê khoai chiên mặn Sot me chè nếp cẩm và khoai sọ Chè nếp Hủ tiếu Mỹ Tho đặc sản mới châu Á bao tu heo khia nuoc dua súp thịt gà nấm hương Súp gà nấm gà sốt cam cà thu cơm chay chien gion làm gà xào xả ớt món ngon với sấu ca chua bi công thức xôi xéo Cach lam banh beo cơm gà chiê bơ chả cá rô phi chiên giòn Món Kho chay làm kẹo đậu phộng be tai chanh Nghề làm tương Bần đặc sản xứ sữa chua yến mạch Vi cà đậu hủ chiên giòn kem trần cơm cuốn cá hồi tac salad thịt gà nướng chè vải khúc bạch canh thịt nấu dưa leo banh duc khoai mon làm bê tái chanh