Món súp luôn là món ăn được nhiều người ưa thích và thích hợp trong mọi điều kiện thời tiết. Đậu cô ve có tính ôn, tác dụng nhuận tràng và bồi bổ nguyên khí, kết hợp với cá - loại thực phẩm giúp sống lâu. Cuối tuần hãy vào bếp làm món ăn bổ dưỡng này cho bé yêu nhà bạn nhé.

	Súp cá đậu cô ve thơm ngon cho bé


 

Súp cá, đậu cô ve thơm ngon cho bé
Món súp giàu đạm và vitamin giúp cân bằng dinh dưỡng cho trẻ - Ảnh Taste

Nguyên liệu cần có::

- 120 gr cà rốt (1 củ nhỏ), gọt bỏ vỏ, xắt nhỏ

- ½ (một phần hai) trái ớt chuông đỏ, bỏ hạt

- 100gr đậu cô ve, hoặc đậu que, đậu đũa

- 2 củ hành lá cỡ lớn, hoặc 4 củ cỡ nhỏ

- 750ml nước hầm xương

- 100 gr miến so

- 200gr fillet cá trắng không xương, xắt vuông 2 cm

- ¼ (một phần tư) tách rau húng quế tươi, xắt nhỏ

- ¼ (một phần tư) tách ngò tươi 

- Tiêu đen và muối

Hướng dẫn cách làm::

- Cắt cà rốt và ớt chuông dài mỏng 3cm. Bỏ đầu và đuôi đậu que và cắt thành chiều dài 3cm. Cắt củ hành lá mỏng và xéo.

- Đun sôi nước hầm xương ở nhiệt độ cao. Giảm nhiệt độ xuống trung bình và thêm cà rốt, ớt và đậu. Nấu trong 2 phút.

- Cùng lúc, đặt miến vào một cái bát chịu nhiệt tốt ngâm với nước sôi trong 2 phút hoặc cho đến khi miến mềm.

- Thêm cá vào nồi súp, và nấu trong 2 phút.

- Trong khi nấu cá, vớt miến ra để ráo và cắt miến thành chiều dài 4cm. Cho vào bát.

- Cho rau húng quế và rau ngò vào nồi súp. Nêm muối và hạt tiêu. Múc súp lên mì và dùng nóng.

Nguyễn Đan


Tổng hợp & BT:

Về Menu

súp, súp cá, đậu cô ve, súp, món súp, trẻ em

nha đam sữa chua me xào hột vịt lộn thịt viên đậu phụ sot chanh vang sò hấp sả mang tuoi cạch nau sua dau Cún Khang Nấm đùi gà kho gừng sườn toi mien tim nấm sức khỏe vitamin D miễn dịch bánh quy hình tròn nấm Gà nướng nướng bò viên sốt Banh bao cach lam xoi hap trung xa xiu kem mojito trái cây dau ve thit heo khia nau che nhan hanh nhan che bien mon thit vit thuyền mojito muoi xoi giấy trắng kem sua dua Ca ro phi chuoi chien bot canh chẠcà hàu nướng phô mát Sot vang cach lam nam kim cham hap bánh ngô nướng banh hoi cuon bo nuong ngon mien xao long ga nước hàng Ngon bồi hồi món cồi bikini Cún Khang Chè hạt sen và đỗ đen xôi bò lam cà thịt luộc chấm mắm ruốc pana pha trà chanh cach lam kem ca phe sua Tuyết Nguyễn Xà lách trộn trứng giòn cach nấu cơm chay cách làm chè thạch hoa quả ga chien me cach lam so diep thịt thăn canh chua rau nhút cá rô cach nau bun mang vit nấu cháo lam mon che xoai ngon xôi xéo miền bắc lương ép cam Dinh công thức cá cơm kho riềng Ngây ngất dư vị nem nướng Ninh Hòa nấu lẩu chả cá cua biển Cam mực rán xù tom sot chua ngot Lê Thánh Tôn Lê Khéo tay tự làm hộp đựng khăn giấy lau cuu mong co thom salad bơ xoài măng muối chua xôi nếp cuốn xoài gói quà chúng phi lê 膼岷璵 Cất đồ c º kho tau cá cơm chiên mặn Cách lam banh ít nhan Dúa sinh tố ngon cach lam siro bup giam Duoi bo ham lẩu gà hấp hèm vị chua khó quên Trè æ½ chao bo cau bánh kem rôti tàu hũ chiên xù Chung cu cai ca rot cách làm hoa quả dầm sữa ngô và lê Vừa rau má đậu xanh qua tao kem chien ngon Cách kho ca cà xào trứng Hạn sữa chua chanh leo ngon trà trà Việt gout rối loạn tiêu hóa Quảng Trạch Cá hồi áp chảo công thức cupcake chanh Che dau trang sốt mì Ý List ChẠcach lam sushi trai cay mon banh tart chanh 8 loại quả dưỡng da tuyệt vời cho mẹ com ngon bao quan ca dung cach Mua He cach lam rau xao thap cam cá hồi chiên ngậm mắm ớt hanh tim chua cay mon an Nha Trang Cún Khang Nước lựu ép và chanh cho chàng boc