Hãy đổi bữa cho gia đình với món sườn nấu đậu, phần sườn thấm mềm, quyện với vị bùi bùi của hạt sen, thêm đậu và cà rốt, dùng kèm với bánh mỳ hay xôi đều ngon.
Sườn non nấu đậu Hà Lan mềm thơm

suon-non-11-319430-1368254029_600x0.jpg

Nguyên liệu gồm có:

- 600 gram sườn non
- 200 gram hạt sen khô hoặc tươi
- 100 gram đậu Hà Lan
- 1 củ cà rốt vừa ăn
- Tương cà chua (ketchup)
- Muối, hạt nêm, dầu chiên, tỏi, rau mùi, hành khô
- Xôi ăn kèm hoặc bánh mỳ.

Cách chế biến:

suon-non-1-375149-1368254030_600x0.jpg

Bước thứ nhất(1):

- Sườn non rửa thật sạch, chần sơ qua nồi nước sôi để loại bỏ tạp chất, rửa lại sườn cho thật sạch.

suon-non-2-433731-1368254030_600x0.jpg

Bước thứ hai(2):

- Cho vào bát sườn một thìa súp tương cà chua, nửa thìa nhỏ muối và tỏi băm nhuyễn, trộn thật đều, ướp khoảng 2 tiếng.

suon-non-3-332112-1368254030_600x0.jpg

Bước thứ ba(3):

- Đậu Hà Lan rửa thật sạch.

- Cà rốt cạo vỏ, rửa thật sạch, cắt khúc ngắn.

- Hạt sen khô rửa thật sạch, nếu dùng sen tươi bạn bỏ tâm sen cho thật sạch.

suon-non-4-916349-1368254031_600x0.jpg

Bước thứ tư(4):

- nấu nóng dầu chiên, phi tỏi và hành khô thơm, cho bát thịt vào rán sơ hai mặt.

suon-non-5-873581-1368254031_600x0.jpg

Bước thứ năm(5):

- Đổ vào nồi khoảng 3 đến 4 bát con nước lọc hay nước dừa tươi, nấu sôi thì tiếp tục cho hạt sen khô vào đun cùng.

- Nếu dùng sen tươi thì thời gian đun nhanh hơn sen khô, bạn có thể đun sườn mềm rồi tiếp theo mới cho hạt sen tươi vào.

suon-non-6-818375-1368254031_600x0.jpg

Bước thứ sáu(6):

- Đun sôi sườn khoảng 30 phút thì thêm vào hai thì súp tương cà chua, một thìa nhỏ muối, tiếp tục đun đến khi sườn mềm.

suon-non-8-114453-1368254031_600x0.jpg

Bước thứ bảy(7):

- Cho tiếp cà rốt, đậu Hà Lan vào đun cùng đến khi cà rốt, hạt sen mềm, nêm lại gia vị cho vừa ăn.

suon-non-9-927507-1368254031_600x0.jpg

Bước thứ tám(8):

- tắt lửa, thêm rau mùi xắt nhỏ vào.

suon-non-13-593749-1368254031_600x0.jpg

Bước thứ chín(9):

- Múc ra đĩa hay bát lớn dùng kèm với xôi hoặc bánh mỳ.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

đậu Cún Khang sườn non Sườn non nấu đậu Hà Lan mềm thơm

kho tộ gân bò kem bánh hau sua nuong mo hanh hoa tulip mì gói xào rau cau trung ga ngon bánh mì chú ếch Cach lam nem chua lam pho bánh mì nhân khoai lang Gio heo banh quy thom ngon gạo nếp cach lam trai cay nhung so co la banh mousse dau tay thom gió cach nâu chao ca loc mẹ việt ở tây gân bò hầm dưa cải chua cánh gà nướng mật Cốm làng Vòng món ngon khó quên Hà Nội Khoai tay chien đựng bánh mè đen Kh茅o Tay làm sốt cà chua món bún dễ làm che vai thieu hat sen Làm Mứt dua canh rau củ chay nước bí đao công thức bánh khoai lang cách làm bánh bao truyền thống trộn dưa hấu nướng Ga nướng cá cá sơn gà nướng muối ớt Diệu Kim Lẩu Thái chua cay đánh bay cach lam banh cookies muc chien giont dua hau xay ngon cá xào Quỳnh Nga Tự làm sườn nướng kiểu ga rang nau mi vit tiem thịt ba rọi chiên không khí ca luoc cháo gỏi vịt bò kho nước tương mu tat cơm thập cẩm list chẠxào bầu với trứng gà salad ca hoi nuong vang thuc don do uong quên truc xanh Canh cua đầu heo socola trái cây thì là trộn dưa leo gừng kho cá bống tart trứng chim cút bánh ít lá gai trứng bọc thịt băm làm trứng hấp món ăn ngon món thịt lợn quay ê nem ăn chay banh pho xao thit bo ngon cach lam bo vien ngon che nam tuyet thịt ba chỉ cuộn cách luộc trứng gà ngon đầu cá hồi nấu canh chua bà nh bà o hẠp sốt trứng cach lam ech xao thap cam Phạm Liên Đậu phụ xào dưa chua oc nhoi xao mang đậu hũ chiên trứng chạo thịt bọc sả rán công thức gỏi đu đủ thái lan làm mứt gừng cach lam banh trung thu nuong banh bao nhan thit các món nhồi ngon mon ca nuong ngon thạch sữa Dua cai muoi Tép rim nau sup nam ủ giá đậu xanh giò tai heo nấm mèo bật Bí quyết bảo quản các loại rau tươi lẩu gà nấu sả xay thanh long với sữa tươi Cách làm bánh nhân Tuyết Nguyễn Thịt rim tỏi xúc xích trứng ga ham sa cách làm sườn xào chua ngọt bánh khoai tây nướng cÃƒÆ ri ga sua gao cach lam mien tron kieu han thịt luộc ngon cacao pudding beefsteak khoai tây xôi rán với bơ trang trí nhà bằng khung ảnh qua quat mon salad ngon ếch đồng gà chip rán giòn lãƒæ khung trang trí bo ap chao la mieng cach lam banh pho mai