Hãy đổi bữa cho gia đình với món sườn nấu đậu, phần sườn thấm mềm, quyện với vị bùi bùi của hạt sen, thêm đậu và cà rốt, dùng kèm với bánh mỳ hay xôi đều ngon.
Sườn non nấu đậu Hà Lan mềm thơm

suon-non-11-319430-1368254029_600x0.jpg

Nguyên liệu gồm có:

- 600 gram sườn non
- 200 gram hạt sen khô hoặc tươi
- 100 gram đậu Hà Lan
- 1 củ cà rốt vừa ăn
- Tương cà chua (ketchup)
- Muối, hạt nêm, dầu chiên, tỏi, rau mùi, hành khô
- Xôi ăn kèm hoặc bánh mỳ.

Cách chế biến:

suon-non-1-375149-1368254030_600x0.jpg

Bước thứ nhất(1):

- Sườn non rửa thật sạch, chần sơ qua nồi nước sôi để loại bỏ tạp chất, rửa lại sườn cho thật sạch.

suon-non-2-433731-1368254030_600x0.jpg

Bước thứ hai(2):

- Cho vào bát sườn một thìa súp tương cà chua, nửa thìa nhỏ muối và tỏi băm nhuyễn, trộn thật đều, ướp khoảng 2 tiếng.

suon-non-3-332112-1368254030_600x0.jpg

Bước thứ ba(3):

- Đậu Hà Lan rửa thật sạch.

- Cà rốt cạo vỏ, rửa thật sạch, cắt khúc ngắn.

- Hạt sen khô rửa thật sạch, nếu dùng sen tươi bạn bỏ tâm sen cho thật sạch.

suon-non-4-916349-1368254031_600x0.jpg

Bước thứ tư(4):

- nấu nóng dầu chiên, phi tỏi và hành khô thơm, cho bát thịt vào rán sơ hai mặt.

suon-non-5-873581-1368254031_600x0.jpg

Bước thứ năm(5):

- Đổ vào nồi khoảng 3 đến 4 bát con nước lọc hay nước dừa tươi, nấu sôi thì tiếp tục cho hạt sen khô vào đun cùng.

- Nếu dùng sen tươi thì thời gian đun nhanh hơn sen khô, bạn có thể đun sườn mềm rồi tiếp theo mới cho hạt sen tươi vào.

suon-non-6-818375-1368254031_600x0.jpg

Bước thứ sáu(6):

- Đun sôi sườn khoảng 30 phút thì thêm vào hai thì súp tương cà chua, một thìa nhỏ muối, tiếp tục đun đến khi sườn mềm.

suon-non-8-114453-1368254031_600x0.jpg

Bước thứ bảy(7):

- Cho tiếp cà rốt, đậu Hà Lan vào đun cùng đến khi cà rốt, hạt sen mềm, nêm lại gia vị cho vừa ăn.

suon-non-9-927507-1368254031_600x0.jpg

Bước thứ tám(8):

- tắt lửa, thêm rau mùi xắt nhỏ vào.

suon-non-13-593749-1368254031_600x0.jpg

Bước thứ chín(9):

- Múc ra đĩa hay bát lớn dùng kèm với xôi hoặc bánh mỳ.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

đậu Cún Khang sườn non Sườn non nấu đậu Hà Lan mềm thơm

Cún Khang Đậu phụ xào cay ăn mãi không ngồng suon nau ca ri Thit dau mang xao thit heo công thức sinh tố thanh long ruột đỏ cach lam ot boc com color dậu chiên sốt nấm và tôm Đậu chiên Mì xào kiểu Singapore com chien thit smoothies dau công thức canh kim chi cach lam snack khoai tay Chiên trộn salad cá hồi Đậm đà hương vị biển từ đĩa ghẹ cháo lươn đậu xanh Xương rồng canh moc ngon cach lam salad kieu phap su sinh to 3 mau chậu hoa mướp đắng chay lassi cua bà Vừa ăn ngon vừa chống rụng tóc với sushi kim chi nẠu ngao đông sương nhiều tầng gulab canh rieu tom banh tart chocolate thom ca huong cách làm nem rán cach nau canh bún xào chay cach lam banh cam man thịt sốt dứa làm nem nướng bánh bí đỏ bap cai nau lam suon chia ngon cach lam bun ca ngon trứng bọc bí đỏ chiên giòn Điểm danh các món ăn ngày Tết miền cach nau com tron han quoc cÃƒÆ ch lÃƒÆ tia hoa canh chua lươn Tàu hủ ki 8 món ăn may mắn đầu xuân cach nau mien mang ga nấu thịt nạc cach lam cua cha ca boc sa thom Suon kho che nep cam tổng thống mỹ ăn bún chả hà nội LẨU CÁ chủ nhà hàng canh bí đỏ nấu mọc xào sườn chua ngọt bí đao nấu canh tôm khô xa lach ca chua viet thịt kho cô ca cô la thích nem trái vải khoai lang chien đuong đậu sốt kiểu người hoa khoai mỡ rán du du lam thach nâu Thit bo nuong nam lam mut dua ngon nấu chè dưa vàng với sữa chả giò nhân thịt heo canh củ nấu sườn non thịt nấu khoai sọ tôm xào bông hẹ Banh duc súp củ khoai Thanh Hoà đậu hũ non ca nau dua ngô cha gio thit moc Diện tích nhỏ thit bo cuon pho mai lẩu bò viên mùa trung thu Cách làm trứng muối cho Mì ga công thức rau câu hình nhãn cầu mon ca hap cay mỳ trộn sốt đậu vani kem chocolate Cà Ốc xào măng cách làm hến xúc bánh đa giải khát goi ca keo ngon ép dứa Nhớ món bánh giá chợ Giồng Tôm xốt xo KFC Nguyễn gà sốt chưa cay Tuyệt hảo hoa quả dầm phố Tô Tịch banh pia bap non xao muc cay cách làm bún banh mufin man lòng heo xào nghệ món Trung Hằng MT nam xao thit ga Christine HÃƒÆ vit lon xao me pha rượu cam le grand mariner nấm kim châm