Hãy đổi bữa cho gia đình với món sườn nấu đậu, phần sườn thấm mềm, quyện với vị bùi bùi của hạt sen, thêm đậu và cà rốt, dùng kèm với bánh mỳ hay xôi đều ngon.
Sườn non nấu đậu Hà Lan mềm thơm

suon-non-11-319430-1368254029_600x0.jpg

Nguyên liệu gồm có:

- 600 gram sườn non
- 200 gram hạt sen khô hoặc tươi
- 100 gram đậu Hà Lan
- 1 củ cà rốt vừa ăn
- Tương cà chua (ketchup)
- Muối, hạt nêm, dầu chiên, tỏi, rau mùi, hành khô
- Xôi ăn kèm hoặc bánh mỳ.

Cách chế biến:

suon-non-1-375149-1368254030_600x0.jpg

Bước thứ nhất(1):

- Sườn non rửa thật sạch, chần sơ qua nồi nước sôi để loại bỏ tạp chất, rửa lại sườn cho thật sạch.

suon-non-2-433731-1368254030_600x0.jpg

Bước thứ hai(2):

- Cho vào bát sườn một thìa súp tương cà chua, nửa thìa nhỏ muối và tỏi băm nhuyễn, trộn thật đều, ướp khoảng 2 tiếng.

suon-non-3-332112-1368254030_600x0.jpg

Bước thứ ba(3):

- Đậu Hà Lan rửa thật sạch.

- Cà rốt cạo vỏ, rửa thật sạch, cắt khúc ngắn.

- Hạt sen khô rửa thật sạch, nếu dùng sen tươi bạn bỏ tâm sen cho thật sạch.

suon-non-4-916349-1368254031_600x0.jpg

Bước thứ tư(4):

- nấu nóng dầu chiên, phi tỏi và hành khô thơm, cho bát thịt vào rán sơ hai mặt.

suon-non-5-873581-1368254031_600x0.jpg

Bước thứ năm(5):

- Đổ vào nồi khoảng 3 đến 4 bát con nước lọc hay nước dừa tươi, nấu sôi thì tiếp tục cho hạt sen khô vào đun cùng.

- Nếu dùng sen tươi thì thời gian đun nhanh hơn sen khô, bạn có thể đun sườn mềm rồi tiếp theo mới cho hạt sen tươi vào.

suon-non-6-818375-1368254031_600x0.jpg

Bước thứ sáu(6):

- Đun sôi sườn khoảng 30 phút thì thêm vào hai thì súp tương cà chua, một thìa nhỏ muối, tiếp tục đun đến khi sườn mềm.

suon-non-8-114453-1368254031_600x0.jpg

Bước thứ bảy(7):

- Cho tiếp cà rốt, đậu Hà Lan vào đun cùng đến khi cà rốt, hạt sen mềm, nêm lại gia vị cho vừa ăn.

suon-non-9-927507-1368254031_600x0.jpg

Bước thứ tám(8):

- tắt lửa, thêm rau mùi xắt nhỏ vào.

suon-non-13-593749-1368254031_600x0.jpg

Bước thứ chín(9):

- Múc ra đĩa hay bát lớn dùng kèm với xôi hoặc bánh mỳ.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

đậu Cún Khang sườn non Sườn non nấu đậu Hà Lan mềm thơm

gnocchi nước chấm tôm trang trí nhà cửa milo sốt Gạo banh panna cotta chanh Cà Nuong tôm nhân phô mai gia Trung Thu hai san xao cách làm kem đậu xanh Bánh canh sợi ngắn sợi dài xay sinh tố trái cây cach nau nuoc que tao do sashimi tàu hũ đá lac duong sốt rau củ món ngon mỗi ngày đậu hũ kho rau củ gà hấp Phồng tôm quà bánh cùi dừa Trời mâm cỗ ngày tết thom rang cơm trộn salad cá ngừ hộp Se lạnh đi ăn cua ghẹ gánh vừa ngon cách làm thạch socola cách nấu món xào ngon bun nuoc Làm bánh không cần lò nướng Mon ngon gia dinh các món chiên ngon chiên khoai tây banh xèo món ngon với bơ thực phẩm đắt đỏ lò vi sóng mon ăn sang 10 món ốc Sài Gòn ngon mê mẩn cha chien công thức kem cam sườn những món canh ngon Canh mồng tơi nấu gà tẩm bột chiên giòn mâm cỗ rằm Phó long nhà n Khử thực đơn ngon nau bun Tận dụng thịt gà luộc tiếp khách cac mon suon nộm ốc Nộm ốc chua cay Thit vit cải bó xôi chả cá thu tẩm nghệ cocktail cam trứng gà mon goi ca tiệc cake pops 2 Ý chống lam sinh to Cơm chiên tôm cua Cún Khang Phở xào tôm thịt ngon mà miến trộn rau bo kho cham banh mi BANH XEO cach lam sua chua ngon bí ngòi hấp tưới xì dầu banh bot loc goi la chuoi bun tuoi cha nuong Ha Noi húng quế cuốn thịt súp lơ xào nấm chiên giòn bap gia Kho ca tram cách làm xôi dừa lá dứa nấu rau câu từ kẹo dẻo ca thu sot nước sấu xúc xích bọc bột me ga chien gion món nộm Nấu mỳ cach làm chả giò đậu hũ non Đài pizza mini nấu gà lẩu chả cá tran chau nuoc cot dua bánh flan trứng súp trộn bánh mì cha gio mang cau sinh tố chuối đậu phộng uc ga xien nuong ngon Cá kho tương cá điêu hồng Mon ca chep chia cach nau canh moc mang chua ca chua bi lam thach rau cau mÃ Æ nộm trứng giá nam com coc non những món lẩu ngon Tự nấu lẩu cua bánh crepe dâu tây mien cua ngon