Hãy đổi bữa cho gia đình với món sườn nấu đậu, phần sườn thấm mềm, quyện với vị bùi bùi của hạt sen, thêm đậu và cà rốt, dùng kèm với bánh mỳ hay xôi đều ngon.
Sườn non nấu đậu Hà Lan mềm thơm

suon-non-11-319430-1368254029_600x0.jpg

Nguyên liệu gồm có:

- 600 gram sườn non
- 200 gram hạt sen khô hoặc tươi
- 100 gram đậu Hà Lan
- 1 củ cà rốt vừa ăn
- Tương cà chua (ketchup)
- Muối, hạt nêm, dầu chiên, tỏi, rau mùi, hành khô
- Xôi ăn kèm hoặc bánh mỳ.

Cách chế biến:

suon-non-1-375149-1368254030_600x0.jpg

Bước thứ nhất(1):

- Sườn non rửa thật sạch, chần sơ qua nồi nước sôi để loại bỏ tạp chất, rửa lại sườn cho thật sạch.

suon-non-2-433731-1368254030_600x0.jpg

Bước thứ hai(2):

- Cho vào bát sườn một thìa súp tương cà chua, nửa thìa nhỏ muối và tỏi băm nhuyễn, trộn thật đều, ướp khoảng 2 tiếng.

suon-non-3-332112-1368254030_600x0.jpg

Bước thứ ba(3):

- Đậu Hà Lan rửa thật sạch.

- Cà rốt cạo vỏ, rửa thật sạch, cắt khúc ngắn.

- Hạt sen khô rửa thật sạch, nếu dùng sen tươi bạn bỏ tâm sen cho thật sạch.

suon-non-4-916349-1368254031_600x0.jpg

Bước thứ tư(4):

- nấu nóng dầu chiên, phi tỏi và hành khô thơm, cho bát thịt vào rán sơ hai mặt.

suon-non-5-873581-1368254031_600x0.jpg

Bước thứ năm(5):

- Đổ vào nồi khoảng 3 đến 4 bát con nước lọc hay nước dừa tươi, nấu sôi thì tiếp tục cho hạt sen khô vào đun cùng.

- Nếu dùng sen tươi thì thời gian đun nhanh hơn sen khô, bạn có thể đun sườn mềm rồi tiếp theo mới cho hạt sen tươi vào.

suon-non-6-818375-1368254031_600x0.jpg

Bước thứ sáu(6):

- Đun sôi sườn khoảng 30 phút thì thêm vào hai thì súp tương cà chua, một thìa nhỏ muối, tiếp tục đun đến khi sườn mềm.

suon-non-8-114453-1368254031_600x0.jpg

Bước thứ bảy(7):

- Cho tiếp cà rốt, đậu Hà Lan vào đun cùng đến khi cà rốt, hạt sen mềm, nêm lại gia vị cho vừa ăn.

suon-non-9-927507-1368254031_600x0.jpg

Bước thứ tám(8):

- tắt lửa, thêm rau mùi xắt nhỏ vào.

suon-non-13-593749-1368254031_600x0.jpg

Bước thứ chín(9):

- Múc ra đĩa hay bát lớn dùng kèm với xôi hoặc bánh mỳ.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

đậu Cún Khang sườn non Sườn non nấu đậu Hà Lan mềm thơm

thit ba chi rang chay canh bầu xào cà khoai chuoi nuong mat ong cách làm bánh mi sữa chua dầm chuối chia sẻ mẹo vặt lam mut ca rot soi gà quay bằng sườn chiên sốt tỏi lam banh chung ngay Tet cách nấu bánh canh mì hoanh thanh công thức nấu ăn Lòng lợn luộc lam bánh cookies bơ lam sinh to ca rot tao sườn chay rim đường hấp gà với nấm ớt Chung goi ca dang ca kho si ro mục cách làm chè khoai cây bánh khoai lang nhân dâu làm bánh Polenta Cookies bột bắp vàng MƯT DƯA Xì xụp lẩu mùa đông cách làm cá chiên cà ri cach nau sup ga nam huong ngu sac làm tiramisu thế nào bánh kem yaourt sua tuoi thom ngon cách làm bánh khoai lang tím tom cuon xao mực kho cach lam thit luoc ngam mam hạnh cach lam ngheu nuong gà xò đậu phộng Mon tron bao quan cach lam cha quê bánh mì 膼岷璵 canh khoai mỡ thịt viên chân giò bóp thấu bap xao bo ngon xôi thái banh chiffon sua chua các món mì tào ghe cách làm ốc hấp tiêu xanh thịt cuộn hấp бє trà chanh leo chao ngao nước mát huong dan lam cai chua cay loài sườn cốt lết vo buoi liên lạc Nguyên liệu nấu ăn Diềm đậu phụ nhồi rau củ goi trung thịt gà sốt mì trộn gà dưa cải kho tau sốt tiêu canh gÃƒÆ cà nướng phá thit kho su hao cách làm nước chấm nem Vịt sốt me Trà Cà phê ca rieu hong bò bía ca ngat kho ngon cha bo chè xôi Làm Mứt dừa cá chiên sốt mắm tỏi Chè khoai mỡ tôm sốt chua ngọt banh mousse dau tay thom làm bún sạch sushi ngot món Tết củ cải đỏ cà rốt chua lậu vịt Cất đồ Mẹ lam hoa gia cha gio chien tôm sốt chanh mứt kiwi ngày tết cánh làm bánh mỳ mềm thịt bò chiên vừng cach lam thit ba chi chien pad thai ngon cach chon hoa qua Đâu chao bo cau xem đăng Món ếch cách làm thiệp tom kho cách rửa rau củ quả sạch canh kim chi đậu hũ nấu thịt heo Măng chua rau câu pho mát đầu heo ức gà