Hãy đổi bữa cho gia đình với món sườn nấu đậu, phần sườn thấm mềm, quyện với vị bùi bùi của hạt sen, thêm đậu và cà rốt, dùng kèm với bánh mỳ hay xôi đều ngon.
Sườn non nấu đậu Hà Lan mềm thơm

suon-non-11-319430-1368254029_600x0.jpg

Nguyên liệu gồm có:

- 600 gram sườn non
- 200 gram hạt sen khô hoặc tươi
- 100 gram đậu Hà Lan
- 1 củ cà rốt vừa ăn
- Tương cà chua (ketchup)
- Muối, hạt nêm, dầu chiên, tỏi, rau mùi, hành khô
- Xôi ăn kèm hoặc bánh mỳ.

Cách chế biến:

suon-non-1-375149-1368254030_600x0.jpg

Bước thứ nhất(1):

- Sườn non rửa thật sạch, chần sơ qua nồi nước sôi để loại bỏ tạp chất, rửa lại sườn cho thật sạch.

suon-non-2-433731-1368254030_600x0.jpg

Bước thứ hai(2):

- Cho vào bát sườn một thìa súp tương cà chua, nửa thìa nhỏ muối và tỏi băm nhuyễn, trộn thật đều, ướp khoảng 2 tiếng.

suon-non-3-332112-1368254030_600x0.jpg

Bước thứ ba(3):

- Đậu Hà Lan rửa thật sạch.

- Cà rốt cạo vỏ, rửa thật sạch, cắt khúc ngắn.

- Hạt sen khô rửa thật sạch, nếu dùng sen tươi bạn bỏ tâm sen cho thật sạch.

suon-non-4-916349-1368254031_600x0.jpg

Bước thứ tư(4):

- nấu nóng dầu chiên, phi tỏi và hành khô thơm, cho bát thịt vào rán sơ hai mặt.

suon-non-5-873581-1368254031_600x0.jpg

Bước thứ năm(5):

- Đổ vào nồi khoảng 3 đến 4 bát con nước lọc hay nước dừa tươi, nấu sôi thì tiếp tục cho hạt sen khô vào đun cùng.

- Nếu dùng sen tươi thì thời gian đun nhanh hơn sen khô, bạn có thể đun sườn mềm rồi tiếp theo mới cho hạt sen tươi vào.

suon-non-6-818375-1368254031_600x0.jpg

Bước thứ sáu(6):

- Đun sôi sườn khoảng 30 phút thì thêm vào hai thì súp tương cà chua, một thìa nhỏ muối, tiếp tục đun đến khi sườn mềm.

suon-non-8-114453-1368254031_600x0.jpg

Bước thứ bảy(7):

- Cho tiếp cà rốt, đậu Hà Lan vào đun cùng đến khi cà rốt, hạt sen mềm, nêm lại gia vị cho vừa ăn.

suon-non-9-927507-1368254031_600x0.jpg

Bước thứ tám(8):

- tắt lửa, thêm rau mùi xắt nhỏ vào.

suon-non-13-593749-1368254031_600x0.jpg

Bước thứ chín(9):

- Múc ra đĩa hay bát lớn dùng kèm với xôi hoặc bánh mỳ.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

đậu Cún Khang sườn non Sườn non nấu đậu Hà Lan mềm thơm

Ruot Ngheu xao mon ngon voi bao tu ca cheesecake chocolate kho tau mon an ngay le pad cá ba sa kho tàu bun chay chua Tỏi pha rượu trắng với trứng dau phu hap thit Cất đồ tuong hot xao sa bánh kem Chung goi mien canh chua cá Chả cá hấp và canh chua cá thực đơn tết kem trai trai cay yaourt đá Rượu dừa Bến Tre dua mon ngon Red TP HẠLong lã²ng dang viet huong c º the avengers 2012 膼岷璵 cÃƒÆ nuong salad ăn kiêng bánh bông lan dâu tươi Bánh canh bột há cảo nau sua bap ngon canh chua ngọt mận Việt Nam và mận Trung Quốc cach lam cha ca ho lo mon nương ốc móng tay hấp Chút Thịt gà cach nau nâu che nêp cẩm SẠbia và những công dụng mới bạn nên Nhâm váng đậu cach nau bun rieu tìm cà tim xao toi luon ham sua ngon cháo vịt bắp cải Chân gà Phụng Chảo cho chồng nhậu chơi Các biến tấu hấp dẫn của lòng heo bánh quy nho khô che bo cho ngay he quán ăn hút khách Lê Đại Hành món ăn ngày nắng ở hà nội tem lá dứa cuốn thịt gà vai cach lam ga cuon tom chien Trè æ½ Vừa cuc vu Bồng video quà valentine chocolate nóng Cốc chocolate nóng cho Duoi bo ham cà ri gà Bánh bò hấp dai so cach lam banh beo ngot thùy xào ô mai cốt Ý sot xa xiu Cang cua boc tom che nep cam muc thịt bò kem xoai sua chua ngon món ăn ngày Tết sổ tay đậu bắp xào Mật mía KIM CHI bánh chuối hấp sườn tẩm bột rán Giáng Sinh 膼芒 canh hẹ ca chuoi kho tiêu Cún Khang bánh mè rán giòn Làm sạch bát đũa bằng nước nóng Nhai măng ra nhạc Đi mứt xoài trứng ốp nhồi ớt chuông nau thit bo sot vang bánh giò khuôn bột gạo Liên Ròm tình yêu CANH CHUA tổng Canh ga chien nuoc mam Trổ tài làm patê gan vịt rượu ngọt Dạy Nấu Ăn cá sặt pha chao chấm rau spaghetti xao thap cam Ra Lý Sơn ăn cá tà ma banh cupcake nguoi tuyet mon ngon tu luoi heo tep xao khe ngon