Sườn chay nấu đậu thơm ngon, béo ngậy, nhiều chất dinh dưỡng là lại giản đơn trong cách làm, phù hợp cho người mới ăn chay
Sườn chay nấu đậu, cách làm sườn chay nấu đậu

Nếu bạn là người mới học ăn chay thì món sườn chay nấu đậu rất phù hợp cho bạn trong những ngày đầu học ăn chay. Sườn chay nấu đậu có thể ăn kèm với bánh mỳ, nước tương có ớt cắt lát. Vị ngọt bùi thơm ngậy, vì thế khi ăn bạn không có cảm giác thiếu đạm như ăn rau. Hãy cùng bắt tay vào làm nhé!

chuẩn bị sẵn Nguyên liệu gồm có:

  • Sườn chay: 100g
  • Đậu trắng: 100g
  • Đậu bi: 50g
  • Cà rốt: 1 củ
  • Nước dừa tươi: 1 quả
  • Tàu hũ ky: 1 miếng
  • Hành boaro, ngò dí, ớt sừng
  • Muối, tiêu, dầu chiên, dầu điều, thuốc muối, bột năng, xốt cà hộp, nước tương, bột ngọt.

sườn chay nấu đậu sườn chay nấu đậu Sườn chay nấu đậu cho người mới ăn chay suon chay nau dau

Thực hiện

  1. Luộc chín đậu trắng và đậu bi trong nước có ít thuốc muối để đậu mau mềm và giữ được màu xanh, vớt ra rửa thật sạch, để ráo rồi bỏ sạch vỏ đậu trắng
  2. Cà rốt cắt miếng tỉa hoa, ngò rí rửa thật sạch, để ráo.
  3. Hành boaro, 1 nửa cắt khúc 1cm, 1 nửa băm thật nhỏ phi thơm với dầu.
  4. Làm hỗn hợp bột năng gồm 1 muỗng bột năng và 2 muỗng nước.
  5. Tàu hũ ky đem chiên giòn
  6. Sườn chay ngâm trong nước lạnh cho mềm, rồi đem ướp với hỗ hợp hành boaro phi, nước tương và bột ngọt, để tầm 10′ cho thấm
  7. Hành boaro cắt khúc đem phi thơm, cho sườn chay và 2 muỗng xốt cà hộp vào đảo đều.
  8. Sườn săn, cho cà rốt, đậu trắng, đậu bi, nước dừa vào nấu chín. Nêm muối, dầu điều và nước bột năng vào khuấy đều cho nước xốt sánh lại, vừa miệng ăn.

Khi ăn múc sườn chay nấu đậu ra bát kèm nước xốt, rắc thêm tiêu và ngò rí lên trên cho thơm và đẹp mắt

Các bạn có thể tham khảo thêm một số món chay cho người mới học ăn chay như: giò thủ chay, thịt kho tàu chay …

P/S: Bạn hãy chia sẻ công thức nấu món ăn hấp dẫn này cho người thân, bạn bè để ai cũng có thể trở thành chuyên gia đầu bếp của gia đình. Nếu bạn có những câu hỏi thắc mắc hay muốn chia sẻ nhưng bí quyết nấu ăn ngon với Ẩm thực gia đình thì hãy để lại comment phía dưới nhé!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Nấu ăn

bánh bò cốt dừa gấp giấy bánh chưng sữa dừa Chanh Muối gà kho bánh cua chiên trứng chiên với sữa cach lam nem tai heo món ngon Hải Phòng Lẩu bò trứ danh vùng thảo nguyên bun bo thịt kho dừa Lương cá thác lác muối sả ớt chiên Cach lam ruoc kem hoa quả mix dừa hoc nau an mojito cầu vòng giấy gói thịt bò kho cá hồi ôliu món Tây le chung mat ong thit chó bơ tỏi nama chocolate trà xanh cách luộc gà không cần nước ech xao tia to ech xao la tia to bun riêu cua dau ha lan the gioi bà bà các món canh ngon Gà chien nấm muop dang nhoi thit banh mi cuon xuc xich ham mang BANH BEO bo xao nam vit sot cam ngon làm bánh nếp lắc Mong canh cá lóc củ từ cach kho ca long tong tươi trung quoc canh chua cà sườn hầm rau củ Thit vien canh chua thit bo bap kho kimbap ngon những món kho ngon banh bo sua danh chocolate tự may List Com Lươn cách làm thạch bơ vỉa mát lành banh vung gion rum màu nước Cach lam rau cau bò hầm bánh mướt cach lam bao ngu Brazil các món ăn ngon ở Đà Lạt banh xeo mien bac ngon nấu thịt bánh mì nướng do xanh lẩu cua cua đồng lẩu cua phai thịt nướng gỏi gà kiểu mới Hà Ly che bien ech xao mang ngon su hao xao Do uống nước gừng chua ngọt Bò tái Cầu Mống cuộc thi món ngon tặng mẹ suon om dau phu Cách nướng bánh mì xôi hoa đậu xanh cach nau ga tan canh bong nau tha ngon tuẠn mít Lớp vỏ mứt chanh tươi Việt Nam bap cai muoi xoi ngon tiện hăn thịt sốt dứa ca chien sot ca Banh bong lan cách làm đẩu hủ bánh quy trái đào thit ba chi rang la moc mat thỏ An Dễ Làm gẠu RAU thuc pham Ăn Chơi cách làm bánh trôi canh gà banh pia phở mồng tơi khổ qua xào trứng công thức sườn heo nướng mật ong Cháo lươn salad trai cay ca chem