Sườn chay nấu đậu là món ăn vừa ngon, vừa tốt cho sức khỏe, lại là một món đãi tiệc được hoặc ăn chay trong dịp Tết.
Sườn chay nấu đậu

NGUYÊN LIỆU

  • Sườn chay: 100g
  • Đậu bi: 50g
  • Đậu trắng: 100g
  • Cà rốt: 50g
  • Dừa tươi: 1 trái
  • Tàu hũ ky: 1 miếng
  • Ngò rí: 2 cây
  • Bánh mì: 4 ổ
  • Hành boaro: 1 cây
  • Ớt sừng: 3 lát
  • Muối, tiêu, dầu chiên, dầu điều, thuốc muối, bột năng, xốt cà hộp
  • Bột ngọt
  • Nước tương Nước tương

1. Cách sơ chế:

– Đậu trắng và đậu bi luộc chín trong nước có ít thuốc muối, vớt ra rửa thật sạch, để ráo.Đậu trắng lột bỏ vỏ, cà rốt tỉa hoa, xắt lát. Hành boaro ½ (một phần hai) băm thật nhỏ, ½ (một phần hai) cắt khúc xéo 1cm, phi thơm hành boaro băm. Dừa tươi chặt lấy nước. Hòa tan 1M bột năng với 2M nước. Ngò rí rửa thật sạch, để ráo.

– Sườn chay ngâm mềm, ướp với 1M hành boaro phi, 1,5m muối, 1,5m nước tương LISA và 1,5m bột ngọt AJI-NO-MOTO®, để thấm 10 phút.

2. Cách thực hiện:

– Phi thơm hành boaro cắt khúc, cho sườn vào xào săn, nêm 2M xốt cà vào đảo đều. Thêm cà rốt, đậu trắng, đậu bi và nước dừa vào nấu chín, thêm 1m dầu điều và nước bột năng vào khuấy cho nước hơi sánh lại, nêm lại vị vừa ăn, tắt lửa.

3. CÁCH DÙNG:

– Múc sườn chay nấu đậu ra dĩa sâu lòng, rắc thêm tiêu và ngò rí, dùng kèm bánh mì, nước tương LISA và ớt cắt lát, bỏ thêm tàu hũ ky.

Mách nhỏ

Nên luộc đậu trong nước có ít thuốc muối để đậu mau mềm và giữ được màu xanh. Sau khi luộc xong nên rửa lại thật kĩ. Có thể dùng đậu trắng hộp thay cho đậu tươi thì không cần luộc.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

nước quả đầy hơi cá hồi muối cơm chiên cá lam sinh to banh papparoti Р Сћm mứt dâu phết bánh mì am banh gato flan ngon bí đỏ tẩm dừa Cac mon ngon tu thit heo Bánh bông Lan chanh dây làm kem xa lach cach chon bot san day xào đậu bắp cocktail ma cà rồng canh lá giang lam banh mi que bí ngồi MOC Xoi nep bap cai lam dua sÃp táo đỏ nhồi hạt sen mướp hương banh bap tom chien xiu mai goi chay xy latte bột trà xanh tổ cách làm khoai lang nướng phô mai đổ xào chả cá thập cẩm Mon ngon tu muc Made by love bo ne dâu phu cach lam banh sau rieng chien gion dưa chuôt trộn ca basa boc bong cai chien xu 2 cach lam thach hanh nhan cach lam com chay bơ dừa trộn Canh mang thit nuong cach lam gỏi mit non nau banh bo lÃƒÆ m caramen mực xào dấm phớ Thêm Gà ta bánh gạo sốt sa tế Cửu cach luoc thit ba chi phân biệt rau ngót muoi xoi nău gà chashu Tuyết Nguyễn Thịt heo cuộn rau củ rim gÃ Æ bbq hàu tinh binh thực phẩm sức khỏe Mát xẠot dầu cá cha cua dong ngon bia dua xao thit cách làm lạc rang muối Dứa kho thit Mon chay khoai tây rán trứng trứng chiên chiên trứng mon ga ham lam banh goi món ăn dân dã chả giò nhân trái cây món cánh gà RÃƒÆ Hoành thánh lòng món bò rau nau cac mon che mít non thịt đông lạnh nom sua ngon bánh kem sữa chua ga nhoi ngon Gỏi gà canh ga nau gung ngon cach lam khoai tay chip dau hu sot singapore soda chanh dua tran chau ngon cách đỗ bánh bèo cơm rang lạp xưởng gạo lứt Dưa chuot Làm sao để sơ chế nha đam hết đắng Cải xanh thịt gà tẩm yến mạch nướng mẹo làm sạch bếp oc que dung kem cach lam mon bo tai chanh cach lam che vit om sẠu pound cake cà rốt mon banh con so dan len mì ngon Chao hành chả chay Thanh tao cơm sen xứ Huế thăn lợn than lam ga xao hung que