Chị em phụ nữ luôn mong muốn có một thân hình cân đối, vì vậy nhiều người tìm đến những cách giảm cân khác nhau. Chanh muối cũng là một loại thực phẩm hữu hiệu trong việc giảm cân đấy nhé. Giảm cân bằng chanh muối không những không gây hại cho cơ thể mà còn tiết kiệm rất nhiều thời gian và chi phí.
Giảm cân bằng chanh muối cực kì hiệu quả

Chị em phụ nữ luôn mong muốn có một thân hình cân đối, vì vậy nhiều người tìm đến những cách giảm cân khác nhau. Chanh muối cũng là một loại thực phẩm hữu hiệu trong việc giảm cân đấy nhé. Giảm cân bằng chanh muối không những không gây hại cho cơ thể mà còn tiết kiệm rất nhiều thời gian và chi phí.

 

chanh muối giảm cân hiệu quả

  1. Lí do bạn nên giảm cân bằng chanh muối:

-    Chanh giúp hòa tan lượng mỡ dư thừa, thải độc cho gan, thận, lọc máu, cải thiện chất lượng máu, thúc đẩy trao đổi chất, phục hồi hệ tiêu hóa, tăng cường hấp thụ và điều chỉnh sự cân bằng trong tiêu hóa. Quá trình giảm cân bằng chanh muối thực ra là việc thanh lọc các độc tố từ hệ tiêu hóa và thanh lọc cơ thể.

-    Chanh muối giúp tăng cường nồng độ axit trong hệ tiêu hóa, giúp cơ thể hấp thụ canxi dễ hơn.

-    Giảm cân bằng chanh muối là liệu pháp thiên nhiên nên rất an toàn, giản đơn, tiết kiệm.

  1. Cách thực hiện giảm cân bằng chanh muối:

-    Sử dụng nước chanh muối theo tỉ lệ: ½ (một phần hai) quả chanh pha 250ml nước ấm và một chút muối trắng để uống thay nước lọc.

chanh muối giảm cân 1

 

- Ngoài ra có thể sử dụng chanh ngâm muối để pha nước.

chanh muối giảm cân 2

 

-    Uống sau khi ăn sáng, trước bữa trưa 30 phút và trước khi ngủ 30 phút nhé.

-    Khi uống chanh muối, bạn ăn uống như bình thường, không cần kiêng khem, tất nhiên là vẫn không nên ăn những đồ chứa quá nhiều mỡ, chất béo.

-    Ngoài uống chanh muối bạn vẫn cần duy trì chế độ tập luyện thể thao đều đặn để tăng cường hiệu quả nhé.

chanh muối giảm cân tập thể thao

Lưu ý khi thực hiện giảm cân bằng chanh muối:

-    Không nên uống khi đói. Đặc biệt là nếu bạn bị bệnh dạ dày thì tốt nhất là hạn chế dùng chanh muối.

-    Nên pha chanh muối với nước ấm để đạt hiệu quả cao.

-    Nước chanh muối ban đầu sẽ khiến bạn tích nước và có cảm giác béo lên nhưng đây chỉ là hiện tượng ban đầu nên không cần lo lắng.

-    Sau mỗi chu kì 9-10 ngày thì bạn dành 1 ngày xả muối: không sử dụng chanh muối nhưng hạn chế ăn uống đồ gây béo.

Chanh muối rất hiệu quả trong việc giảm cân, tuy nhiên không phải có tác dụng ngay mà bạn hãy cố gắng duy trì đều đặn để đạt được thân hình lí tưởng nhé.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Sức khỏe Đồ uống

ca kho nau ca tim Trái Cay Rau ngọt bánh truyền thống noel bánh dứa Bí quyết chọn mua thịt tươi thạch rau câu dừa Tự làm thạch rau câu pana cotta dua nau che ngon cach lam vang sua Lẩu Thái hải sản ngon theo chuẩn Việt nam xao tom Mẹo để cá hết mùi tanh khi nấu đưa món nấm che nha dam táo tàu đường phèn xương chè cốm kem sưa chua tui cach banh kem socola mì sốt húng quế Bài trí bếp chật chuẩn phong thủy nước mắm ngon chè đậu xanh nước dừa Khế nấu xôi đậu xanh và sắn để cach lam bà bà Mon xao ngonund-color: #AC14DD" href="/index.php?q=loại thuốc">loại thuốc làm bánh chocolate Quán cá kho bứa đậu hũ non trộn rau củ oc heo nhoi Thơm nồng ốc gạo miền Trung tây cach lam banh goi ngon gion suon non kho tôm sú tẩm mè chiên tự làm mứt cùi dừa vẠdễ ga ran thom ngon Mu thuc pham làm bánh không cần lò nướng cach lam banh flan nuong dạ dày hầm nau thit bo fried Sêri món ngon ấm áp cho thực đơn ngày banh mi bo pizza thit bo món ăn sắc vị cuốn chay cuốn PHI tu lam banh tam gợi Tai heo cuốn bánh tráng cơm gà chiên cảiạch vị trà xanh.php?q=Canh thịt ga">Canh thịt ga trốn háºackground-color: #1BDC43" href="/index.php?q=Làm bún">Làm bún cách làm bạch tuộc xào thập c ảnh cướia cl Canh ga nam dong co/a> doi heo luoc ngon trái đào gỏi cuốn tàu hũ sốt cà Mẹo hay cho bà nội trợ bận rộn cach nuong thit ngòi cua chien gion đảo nau canh ca chua bánh bột lọc đơn giản cach lam nem cua be cach nau ruou cach lam sushi chay bụn mùa lạnh pudding xoài đậu ngọt xào lòng gà Banh bo nước cột Dúa heo quay Đu gà xào me ép nước cà chua chín đậm đà goi bo bop thau ngon Sinh tố việt quất Tips Cách bảo quản 7 loại hoa quả tươi thực phẩm chuyện ấy sức khỏe tình bap rang ca phe chiên bắp chuối lóc vit kho tia hoa quẠnước ép nho và nấm Lò Đúc bun mắm đủ khoai tây kho vịt và cà tím sữa tươi ớt xào thịt bò cơm gà chiên cải món ăn kiểu Thái Hủ tiếu xào tôm Bột sắn dây giải nhiệt an gi cÃƒÆ kho cach lam nuoc mo ngam tổng xôi lạc Trần Phú quẩy ngon dua leo step up 3 D món dành cho phụ nữ mang thai Dê