Mỗi loại sữa chế biến từ các loại đậu đều có nguồn dinh dưỡng rất cao. Và sữa sen là một trong những loại sữa giải nhiệt tốt mà hiện nay các bạn trẻ đều thích.
Sữa sen bổ dưỡng

Nguyên liệu cần có:

  • 150 gram hạt sen khô
  • 2 lít nước lạnh
  • 40 gram đường phèn
  • 2 lá dứa
  • 2 muỗng súp sữa đặc
  • 300ml sữa tươi không đường
Hướng dẫn cách làm:
Sữa Sen Bổ Dưỡng

Sữa Sen Bổ Dưỡng

 

Sữa sen bổ dưỡng 1

  • Hạt sen ngâm nước qua đêm. Sau đó rửa thật sạch. Nhớ lấy tim sen thật kĩ nha các bạn.
  • Cho nước lạnh và hạt sen vào máy xay nhuyễn. Sau đó lược qua vải mỏng vắt lấy nước, bỏ bã.

Sữa sen bổ dưỡng 2

  • Cho nước sen, sữa đặc và đường vào nồi cùng với lá dứa, bắc lên bếp nấu sôi với lửa nhỏ. Khi sữa sôi lăn tăn, bạn hãy cho sữa tươi vào nấu thêm vài phút nữa là tắt lửa.

Sữa sen bổ dưỡng 3
Bí quyết: Trong khi nấu sữa bạn nhớ khuấy đều để sữa không bị vốn cục. Ngoài ra, nếu bạn muốn uống lỏng hay đặc thì gia giảm lượng nước bạn nhé.

Sữa sen bổ dưỡng 4

Sữa sen bổ dưỡng

Sữa sen uống nóng hay lạnh đều ngon.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

cach lam sua sen ngon cach nau sua sen cach pha sua sen sua sen ngon

súp thịt gà nấu cay nước chấm hu tiu nam vang cach lam banh sandwich sua Banh sinh nhat c º 膼岷璵 Cất đồ cà tím nhồi thịt bánh kem chao bo cau hà trà Chung kem trÃƒÆ xanh Hạn ca uc canh thịt viên nấu chua thit lợn Rùa canh đậu hũ bún tàu Dua cai muoi bí đỏ làm salad dấm chuối hạt é nhuận tràng ech xe phay thom kho cà ngon thức uống cho trẻ em đặc sản lý sơn xíu mại sốt me sữa mè đen Trâm Phạm cơm rang thơm NAU hủ tiếu chiên giòn nuoc mat săn chicken tikka bánh dày giò thit cuu tam vung ngon dau hu nau nam huong ngon ngô nướng bơ sup yen nam canh rau củ nấu thịt bò cách làm bánh cầu vòng Ngón tay út cach rang com ngon gỏi khô bò đu đủ đau Thuà banh cuon Nấu ăn thế nào để không tăng cân mì ý nấu gà Cac món xào miến gà Bạch Quả bánh khoai banh bong lan man Mùa Hè tính cÃƒÆ ri cÃƒÆ 脛茠n rán trứng cút hoc nau an ngon banh chien xoan quay hàu chấm xì dầu yaourt xoài hu làm thịt chay xá xíu cách nấu giả cầy Chó cơm nắm m脛 bun ca hoi ngon cach nau che ngon lẩu gà đen thuốc bắc com chien chay nấu canh sườn với nấm sup du du bánh bột mì Ảo thịt ba rọi chiên giòn cach lam xot ca chua tom nuong bo món ý thit heo nuong sot chanh mon ga xien que nuong ngon hap CÃÆu vi khuẩn thịt gà cuốn tỏi che ba cot ngon món ăn sáng cach lam thach trai cay tiramisu trứng chiên tỏi oc nau canh chua dương châu chà lam du du hai san gà kho nước tương cháo vịt bắp cải nộm đu đủ xanh trẻ quang dat masterchef chè sen cách làm chè sắn Puerto Hoc nau ăn xoi cuon mon bo ngam nuoc mam cá hồi sốt phô mai cach lam mut khe cach lam thit ba chi chay canh rim tuong Nem bún nấu ốc tôm nướng chanh với muối hàn quốc soup thịt bò cach nau mon ca chep kho nên Đổi món ngày đông với tôm hấp miến