Sữa đậu nành gạo lức là thức uống vô cùng bổ dưỡng, cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết để bạn khởi đầu một ngày mới tràn đầy năng lượng. Sữa đậu nành gạo lức mát bổ cho mùa hè
Sữa đậu nành gạo lức

Sữa đậu nành gạo lức mát bổ cho mùa hè 1

Sữa đậu nành gạo lức mát bổ cho mùa hè 2

Bạn cần những nguyên liệu sau để làm sữa đậu nành gạo lức:

- 1 bát nhỏ đậu nành

- ½ (một phần hai) bát gạo lức đỏ (còn gọi là gạo huyết rồng)

- 100 gram bí ngô

- Máy làm sữa đậu nành. Nếu không có, bạn có thể nấu theo cách thủ công. Để làm theo cách này Bạn cần phải chuẩn bị sẵn các Nguyên liệu gồm có: 1 cái khăn xô để lọc sữa và máy xay sinh tố.

Sữa đậu nành gạo lức mát bổ cho mùa hè 3

Bước thứ nhất(1):

Đậu nành, gạo lức đỏ ngâm với nước khoảng 5 – 8 tiếng hoặc để qua đêm cho nở. Bí ngô gọt bỏ vỏ, rửa thật sạch, cắt thành từng miếng vuông nhỏ.

Sữa đậu nành gạo lức mát bổ cho mùa hè 4

Bước thứ hai(2):

Vớt đậu và gạo ra rửa thật sạch, cho vào máy làm sữa đậu nành cùng với bí.

Nếu không có máy làm sữa đậu nành, bạn có thể tham khảo cách làm thủ công ở đây, nguyên liệu khác một chút nhưng quy trình làm thì tương tự.


Sữa đậu nành gạo lức mát bổ cho mùa hè 5

Bước thứ ba(3):

Thêm nước theo đúng hướng dẫn.

Sữa đậu nành gạo lức mát bổ cho mùa hè 6

Bước thứ tư(4):

Bật chế độ nấu sữa khoảng 15 phút.

Sữa đậu nành gạo lức mát bổ cho mùa hè 7

Vậy là món sữa đậu nành gạo lức đã sẵn sàng để bạn thưởng thức rồi! Đây là thức uống vô cùng bổ dưỡng, cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết để bạn khởi đầu một ngày mới tràn đầy năng lượng.

Đậu nành vốn được mệnh danh là thần dược đối với phái đẹp. Trong khi đó gạo lức là loại gạo rất giàu chất xơ và các dưỡng chất quan trọng cũng rất tốt cho cơ thể phụ nữ. Sự kết hợp của những thực phầm dinh dưỡng đã giúp mang đến một thức uống vừa thơm ngon lại rất tốt cho sức khỏe.

Sữa đậu nành gạo lức mát bổ cho mùa hè 8

Khi thưởng thức, nếu thích mịn hơn thì bạn có thể lọc trước khi uống. Số lượng nguyên liệu thực hiện cũng có thể điều chỉnh tùy ý theo sở thích cá nhân.

Sữa đậu nành gạo lức mát bổ cho mùa hè 9

Một cốc sữa đậu nành gạo lức thơm mát trong những ngày nắng nóng không chỉ giúp đánh bay cơn khát, thanh nhiệt cơ thể mà còn làm dịu những lo âu và buồn phiền.

Sữa đậu nành gạo lức mát bổ cho mùa hè 10

Thức uống này uống nóng hay lạnh đều quá ngon. Tuy nhiên, khi uống lạnh, bạn sẽ cảm nhận rõ sự sánh đặc vào béo ngậy của sữa. Bản thân các nguyên liệu như đậu nành, gạo lức và bí đỏ đã có độ ngọt nhất định rồi nên không dùng đường mà thức uống vẫn rất vừa miệng. Nếu thích uống ngọt hơn đôi chút thì bạn có thể thêm chút đường phèn hoặc đường kính.

Sữa đậu nành gạo lức mát bổ cho mùa hè 11

Hy vọng bạn thành công và có món sữa đậu nành gạo lức thật ngon nhé!


Sữa ngô thơm mát cũng là một thức uống lý tưởng giúp giải nhiệt ngày hèSữa đậu nành gạo lức mát bổ cho mùa hè 12


Tổng hợp & BT:

Về Menu

sữa đậu nành chế biến sữa đậu nành đồ uống đồ uống mùa hè sữa đậu nành gạo lức đồ uống mát

cách làm thịt xông khói Làng mứt gừng dẻo mon cuon súp gà ức gà Hà Ly túi đựng đồ dui ga ram Cách bày đĩa giò chả đẹp cho mâm cỗ banh nhản bữa sáng đơn giản thuc đon mon ngon khoai tây xào đậu CUA xao thach hoa qua ngon Banh tam khoai mi nộm măng tôm thịt 8 món mát giải nhiệt hiệu quả ngày hè gan heo làm bánh mỳ bơ đường kẹp bánh mì ngô cach lam nem chua ran nguyen Chuối ngào đường cac mon ăn nha đam ép nước mong heo thăn heo chiên Cach lam Dau hu non tai nha bánh tằm khoai mì Bánh tằm khoai mì cà kho oc nhung cach lam trai cay tron chẠcà Măng tre hầm giò móng heo custard dua ngon xôi gấc nam tuyet Hàn quốc cách xào tôm cach làm bánh nậm húê Xu hướng ăn bánh uống trà làm nóng mùa canh cà cá hồi kho bí đỏ Làm mức cách muối xổi kim chi cá hú canh măng chua cá đối dim gừng nghệ Luộc gà đúng cách bạn biết chưa cháo thịt heo nấu ra cải bông vải Du cách làm nem chua gà hấp nấm thịt vịt công thức sườn ram thit xong khoi coco mocha pudding quất xí muội quán ăn 30 năm cach lam suon rang Hàn thực thit ga hap cach nau chao tom ngon cách là ớt sate dậu hủ cách làm cá kho dưa cuon thit che hat sen bach qua ngon lam sup hai san ngon banh mousse trai bo va creamcheese kem cafe nước mát mỳ ý sốt kem lam thit cua tron thi la SALAD TRON Rau cau kim chi nuong pho mat long ga kho tuong siro trung op la Top thực phẩm giàu kẽm trị bé chán hoa hồi cơm chiên khô gỏi ngon banh bao cach lam tom rang cach nau che dau xanh bun ca hoi ngon banh cuon kem Thực đơn banh mi nho Banh mi xiu mai cải thảo xào bo xien que món ram Cơm sườn cốt lết ram mon bap bo ngon chuối hấp dừa banh mi hap nhan thit thom ngon cach nau xoi ga ro ti cach nau chao thit bo bi do Ẩmthực ga xao sa cách làm trứng hấp trà mật ong chanh gà rút xương phụ kiện đậu đũa cuộn công thức canh giò heo bí đao lam bo Tẩm bổ với canh chân gà hầm đu đủ vẹm pha soda xoài banh bao thom ngon Nhật Bản mam ruoc chung dac biet món kho tôm viên sup lo nộm bưởi