Sữa đậu nành gạo lức là thức uống vô cùng bổ dưỡng, cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết để bạn khởi đầu một ngày mới tràn đầy năng lượng. Sữa đậu nành gạo lức mát bổ cho mùa hè
Sữa đậu nành gạo lức

Sữa đậu nành gạo lức mát bổ cho mùa hè 1

Sữa đậu nành gạo lức mát bổ cho mùa hè 2

Bạn cần những nguyên liệu sau để làm sữa đậu nành gạo lức:

- 1 bát nhỏ đậu nành

- ½ (một phần hai) bát gạo lức đỏ (còn gọi là gạo huyết rồng)

- 100 gram bí ngô

- Máy làm sữa đậu nành. Nếu không có, bạn có thể nấu theo cách thủ công. Để làm theo cách này Bạn cần phải chuẩn bị sẵn các Nguyên liệu gồm có: 1 cái khăn xô để lọc sữa và máy xay sinh tố.

Sữa đậu nành gạo lức mát bổ cho mùa hè 3

Bước thứ nhất(1):

Đậu nành, gạo lức đỏ ngâm với nước khoảng 5 – 8 tiếng hoặc để qua đêm cho nở. Bí ngô gọt bỏ vỏ, rửa thật sạch, cắt thành từng miếng vuông nhỏ.

Sữa đậu nành gạo lức mát bổ cho mùa hè 4

Bước thứ hai(2):

Vớt đậu và gạo ra rửa thật sạch, cho vào máy làm sữa đậu nành cùng với bí.

Nếu không có máy làm sữa đậu nành, bạn có thể tham khảo cách làm thủ công ở đây, nguyên liệu khác một chút nhưng quy trình làm thì tương tự.


Sữa đậu nành gạo lức mát bổ cho mùa hè 5

Bước thứ ba(3):

Thêm nước theo đúng hướng dẫn.

Sữa đậu nành gạo lức mát bổ cho mùa hè 6

Bước thứ tư(4):

Bật chế độ nấu sữa khoảng 15 phút.

Sữa đậu nành gạo lức mát bổ cho mùa hè 7

Vậy là món sữa đậu nành gạo lức đã sẵn sàng để bạn thưởng thức rồi! Đây là thức uống vô cùng bổ dưỡng, cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết để bạn khởi đầu một ngày mới tràn đầy năng lượng.

Đậu nành vốn được mệnh danh là thần dược đối với phái đẹp. Trong khi đó gạo lức là loại gạo rất giàu chất xơ và các dưỡng chất quan trọng cũng rất tốt cho cơ thể phụ nữ. Sự kết hợp của những thực phầm dinh dưỡng đã giúp mang đến một thức uống vừa thơm ngon lại rất tốt cho sức khỏe.

Sữa đậu nành gạo lức mát bổ cho mùa hè 8

Khi thưởng thức, nếu thích mịn hơn thì bạn có thể lọc trước khi uống. Số lượng nguyên liệu thực hiện cũng có thể điều chỉnh tùy ý theo sở thích cá nhân.

Sữa đậu nành gạo lức mát bổ cho mùa hè 9

Một cốc sữa đậu nành gạo lức thơm mát trong những ngày nắng nóng không chỉ giúp đánh bay cơn khát, thanh nhiệt cơ thể mà còn làm dịu những lo âu và buồn phiền.

Sữa đậu nành gạo lức mát bổ cho mùa hè 10

Thức uống này uống nóng hay lạnh đều quá ngon. Tuy nhiên, khi uống lạnh, bạn sẽ cảm nhận rõ sự sánh đặc vào béo ngậy của sữa. Bản thân các nguyên liệu như đậu nành, gạo lức và bí đỏ đã có độ ngọt nhất định rồi nên không dùng đường mà thức uống vẫn rất vừa miệng. Nếu thích uống ngọt hơn đôi chút thì bạn có thể thêm chút đường phèn hoặc đường kính.

Sữa đậu nành gạo lức mát bổ cho mùa hè 11

Hy vọng bạn thành công và có món sữa đậu nành gạo lức thật ngon nhé!


Sữa ngô thơm mát cũng là một thức uống lý tưởng giúp giải nhiệt ngày hèSữa đậu nành gạo lức mát bổ cho mùa hè 12


Tổng hợp & BT:

Về Menu

sữa đậu nành chế biến sữa đậu nành đồ uống đồ uống mùa hè sữa đậu nành gạo lức đồ uống mát

Mùa Thu Oreo duoi 2 spaghetti sốt Ngày Lạnh thạch cà phê kem tươi hoa quả trái cơm tay cầm Đãi Giáng Sinh Đậu Đỏ cach lam chuoi chien tôm nướng mỡ hành Nhân sâm gà rim vừng làm bánh mì Trung Thu thịt hon muối vừng lạc Mâu Kem dâu Bữa Tiệc Cá điêu hồng nướng lá sen nước sen 6 thực phẩm không nên bỏ qua trong mùa cách làm kem trái cây Món Chay la rosemary cách làm bột tôm Ăn Sáng sot vang ga tan socola que xiên bánh cupcake chiên Chọn mua bếp từ cách làm nước ép lựu бє m thịt heo xào mì sườn non kho dứa Sườn non kho dứa ca ngan hap thom ngon Ăn Trưa cach nau banh da cua thap cam chè bánh mật nôm bắp cải nhút nhút mít món Trung Hằng MT bánh trung thu nhân trứng Giảm Cân yên Ăn Vặt khung trang trí gia vị nấu ăn Cánh gà chiên Hạt sen Khai Vị thịt kho củ cải lam kem tuoi Tráng Miệng 2 Gà nấu chao độc chất Món Chính cá nấu canh bo chien ngon món ăn Việt rau câu khóm Dễ Làm món ăn tôm sú rang muối cay Vừa phile gà xiên ẫm thưc nấu ăn Trè æ½ Gạo Chiên Ngón thịt ba chỉ bánh nama Chè đậu đỏ ca ho bao nhieu tien mot can sinh tố chuối dứa chả giò cua nem hải sản dưỡng Cải BÃƒÆ chuông gió Hầm BI NGOI kho tau socola trung công thức sữa đậu nành ngô Duoi bo ham Món Hấp Món Kho ruy băng canh bò nấm canh sườn chua dien Luộc com chien chay xoai dam muoi ot bánh phồng nhân ngô rán cach lam mut cu cai kem kiwi chuoi Muối Chua Nguyễn Công Trứ Nướng tép đồng kẹo đậu phộng Bào ngư nấu canh khoai tây sươn heo Om RÃƒÆ huong dẫn nấu ăn lam banh nhung cách ướp thịt heo nướng mon mi ong sot ngon