Sữa đậu nành gạo lức là thức uống vô cùng bổ dưỡng, cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết để bạn khởi đầu một ngày mới tràn đầy năng lượng. Sữa đậu nành gạo lức mát bổ cho mùa hè
Sữa đậu nành gạo lức

Sữa đậu nành gạo lức mát bổ cho mùa hè 1

Sữa đậu nành gạo lức mát bổ cho mùa hè 2

Bạn cần những nguyên liệu sau để làm sữa đậu nành gạo lức:

- 1 bát nhỏ đậu nành

- ½ (một phần hai) bát gạo lức đỏ (còn gọi là gạo huyết rồng)

- 100 gram bí ngô

- Máy làm sữa đậu nành. Nếu không có, bạn có thể nấu theo cách thủ công. Để làm theo cách này Bạn cần phải chuẩn bị sẵn các Nguyên liệu gồm có: 1 cái khăn xô để lọc sữa và máy xay sinh tố.

Sữa đậu nành gạo lức mát bổ cho mùa hè 3

Bước thứ nhất(1):

Đậu nành, gạo lức đỏ ngâm với nước khoảng 5 – 8 tiếng hoặc để qua đêm cho nở. Bí ngô gọt bỏ vỏ, rửa thật sạch, cắt thành từng miếng vuông nhỏ.

Sữa đậu nành gạo lức mát bổ cho mùa hè 4

Bước thứ hai(2):

Vớt đậu và gạo ra rửa thật sạch, cho vào máy làm sữa đậu nành cùng với bí.

Nếu không có máy làm sữa đậu nành, bạn có thể tham khảo cách làm thủ công ở đây, nguyên liệu khác một chút nhưng quy trình làm thì tương tự.


Sữa đậu nành gạo lức mát bổ cho mùa hè 5

Bước thứ ba(3):

Thêm nước theo đúng hướng dẫn.

Sữa đậu nành gạo lức mát bổ cho mùa hè 6

Bước thứ tư(4):

Bật chế độ nấu sữa khoảng 15 phút.

Sữa đậu nành gạo lức mát bổ cho mùa hè 7

Vậy là món sữa đậu nành gạo lức đã sẵn sàng để bạn thưởng thức rồi! Đây là thức uống vô cùng bổ dưỡng, cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết để bạn khởi đầu một ngày mới tràn đầy năng lượng.

Đậu nành vốn được mệnh danh là thần dược đối với phái đẹp. Trong khi đó gạo lức là loại gạo rất giàu chất xơ và các dưỡng chất quan trọng cũng rất tốt cho cơ thể phụ nữ. Sự kết hợp của những thực phầm dinh dưỡng đã giúp mang đến một thức uống vừa thơm ngon lại rất tốt cho sức khỏe.

Sữa đậu nành gạo lức mát bổ cho mùa hè 8

Khi thưởng thức, nếu thích mịn hơn thì bạn có thể lọc trước khi uống. Số lượng nguyên liệu thực hiện cũng có thể điều chỉnh tùy ý theo sở thích cá nhân.

Sữa đậu nành gạo lức mát bổ cho mùa hè 9

Một cốc sữa đậu nành gạo lức thơm mát trong những ngày nắng nóng không chỉ giúp đánh bay cơn khát, thanh nhiệt cơ thể mà còn làm dịu những lo âu và buồn phiền.

Sữa đậu nành gạo lức mát bổ cho mùa hè 10

Thức uống này uống nóng hay lạnh đều quá ngon. Tuy nhiên, khi uống lạnh, bạn sẽ cảm nhận rõ sự sánh đặc vào béo ngậy của sữa. Bản thân các nguyên liệu như đậu nành, gạo lức và bí đỏ đã có độ ngọt nhất định rồi nên không dùng đường mà thức uống vẫn rất vừa miệng. Nếu thích uống ngọt hơn đôi chút thì bạn có thể thêm chút đường phèn hoặc đường kính.

Sữa đậu nành gạo lức mát bổ cho mùa hè 11

Hy vọng bạn thành công và có món sữa đậu nành gạo lức thật ngon nhé!


Sữa ngô thơm mát cũng là một thức uống lý tưởng giúp giải nhiệt ngày hèSữa đậu nành gạo lức mát bổ cho mùa hè 12


Tổng hợp & BT:

Về Menu

sữa đậu nành chế biến sữa đậu nành đồ uống đồ uống mùa hè sữa đậu nành gạo lức đồ uống mát

Sushi xôi xéo mặn cach lam com chien Paella salad vỏ trái cây banh trưng Nghi峄乶 mứt khoai cắt khúc Nghĩa quấn giấy nghệ thuật mì ống banh bong lan chanh thit cuu ham ruou vang cách lam nem chua ran cach che bien mien luon cách lam banh tiểu Ngao banh su banh tiramisu ngon banh te ngon Nga Tuyết Nguyễn Thịt gà giả bò khô matcha caramel cách làm vịt om Ngũ vị hương bắp cải tím ba roi cách làm vịt nhồi táo nướng caramen Ngó banh ran banh rau cu doi truong xao thom ngon nậm cách làm trứng trà ngon cách làm thịt xá xíu Rong Ngã Ngâm mắm Rau qua cách làm thịt heo khô cach nau ga voi nuoc tuong ga chien tam vung dac biet cách làm tương ớt Cách tỉa hoa dưa chuột trang trí my xao ca chua Đất ngâm nước mận Ngõ cach lam Pad Thai chay banh tam bi xiu mai cách làm món ngon từ sấu banh quy chanh kieu chua ngot Thức uống giải nhiệt ngày nóng me gan sot gung banh tart chocolate ngon thực phẩm sạch dạ dày cà chua tỏi cách làm tương ớt chua cay mặn ngọt công thức bánh nhúng chiên giòn banh quy bo banh hue chè chuối chưng miền Nam Thiên Trúc cách làm tôm hấp cách làm bánh khoai bánh khoai nướng giòn canh sườn nấu bí đỏ RAU CAU Khổ qua xào Nem chua Nên rau củ kho chay cách nâu lẩu đầu cá hồi cách làm sữa ngô Nau che Sup nui cách làm sườn xào chua ngọt banh pho mai chocolate banh my ngon banh nhản banh my y thom Sup cua thịt chiên khoai môn Nau chao Trè æ½ NgẠbanh muffin chuoi banh mit ngon cách làm sườn nướng nội tiết tố nữ estrogen banh mi chu ong banh mi bo cach lam kem matcha Pate NHAU nuoc ep làm hoa ngày banh mi bo toi canh ga ran banh me banh men ngon banh khoai tay chien tom nuong pho mai Nộm xoài Suon xao chua ngọt Rau má banh khoai mi nuong suon rang banh khoai lang tim lườn gà xào củ đậu đẹp da banh gato gà hạt điều Khoai sà cách làm sinh tố dưa bở mực xào giòn cach lam trung cuon nam bô sung vitamin Vòng quanh thế giới với các món thịt cua đồng nấu cháo