Sữa đậu nành gạo lức là thức uống vô cùng bổ dưỡng, cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết để bạn khởi đầu một ngày mới tràn đầy năng lượng. Sữa đậu nành gạo lức mát bổ cho mùa hè
Sữa đậu nành gạo lức

Sữa đậu nành gạo lức mát bổ cho mùa hè 1

Sữa đậu nành gạo lức mát bổ cho mùa hè 2

Bạn cần những nguyên liệu sau để làm sữa đậu nành gạo lức:

- 1 bát nhỏ đậu nành

- ½ (một phần hai) bát gạo lức đỏ (còn gọi là gạo huyết rồng)

- 100 gram bí ngô

- Máy làm sữa đậu nành. Nếu không có, bạn có thể nấu theo cách thủ công. Để làm theo cách này Bạn cần phải chuẩn bị sẵn các Nguyên liệu gồm có: 1 cái khăn xô để lọc sữa và máy xay sinh tố.

Sữa đậu nành gạo lức mát bổ cho mùa hè 3

Bước thứ nhất(1):

Đậu nành, gạo lức đỏ ngâm với nước khoảng 5 – 8 tiếng hoặc để qua đêm cho nở. Bí ngô gọt bỏ vỏ, rửa thật sạch, cắt thành từng miếng vuông nhỏ.

Sữa đậu nành gạo lức mát bổ cho mùa hè 4

Bước thứ hai(2):

Vớt đậu và gạo ra rửa thật sạch, cho vào máy làm sữa đậu nành cùng với bí.

Nếu không có máy làm sữa đậu nành, bạn có thể tham khảo cách làm thủ công ở đây, nguyên liệu khác một chút nhưng quy trình làm thì tương tự.


Sữa đậu nành gạo lức mát bổ cho mùa hè 5

Bước thứ ba(3):

Thêm nước theo đúng hướng dẫn.

Sữa đậu nành gạo lức mát bổ cho mùa hè 6

Bước thứ tư(4):

Bật chế độ nấu sữa khoảng 15 phút.

Sữa đậu nành gạo lức mát bổ cho mùa hè 7

Vậy là món sữa đậu nành gạo lức đã sẵn sàng để bạn thưởng thức rồi! Đây là thức uống vô cùng bổ dưỡng, cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết để bạn khởi đầu một ngày mới tràn đầy năng lượng.

Đậu nành vốn được mệnh danh là thần dược đối với phái đẹp. Trong khi đó gạo lức là loại gạo rất giàu chất xơ và các dưỡng chất quan trọng cũng rất tốt cho cơ thể phụ nữ. Sự kết hợp của những thực phầm dinh dưỡng đã giúp mang đến một thức uống vừa thơm ngon lại rất tốt cho sức khỏe.

Sữa đậu nành gạo lức mát bổ cho mùa hè 8

Khi thưởng thức, nếu thích mịn hơn thì bạn có thể lọc trước khi uống. Số lượng nguyên liệu thực hiện cũng có thể điều chỉnh tùy ý theo sở thích cá nhân.

Sữa đậu nành gạo lức mát bổ cho mùa hè 9

Một cốc sữa đậu nành gạo lức thơm mát trong những ngày nắng nóng không chỉ giúp đánh bay cơn khát, thanh nhiệt cơ thể mà còn làm dịu những lo âu và buồn phiền.

Sữa đậu nành gạo lức mát bổ cho mùa hè 10

Thức uống này uống nóng hay lạnh đều quá ngon. Tuy nhiên, khi uống lạnh, bạn sẽ cảm nhận rõ sự sánh đặc vào béo ngậy của sữa. Bản thân các nguyên liệu như đậu nành, gạo lức và bí đỏ đã có độ ngọt nhất định rồi nên không dùng đường mà thức uống vẫn rất vừa miệng. Nếu thích uống ngọt hơn đôi chút thì bạn có thể thêm chút đường phèn hoặc đường kính.

Sữa đậu nành gạo lức mát bổ cho mùa hè 11

Hy vọng bạn thành công và có món sữa đậu nành gạo lức thật ngon nhé!


Sữa ngô thơm mát cũng là một thức uống lý tưởng giúp giải nhiệt ngày hèSữa đậu nành gạo lức mát bổ cho mùa hè 12


Tổng hợp & BT:

Về Menu

sữa đậu nành chế biến sữa đậu nành đồ uống đồ uống mùa hè sữa đậu nành gạo lức đồ uống mát

cach lam banh mi chien gion kem italia sinh tố mát thơm nướng xốt trứng khoai môn muc chien gion pudding thom ngon sữa ngô tím goi trứng rán ª Hot lau de tiem thuoc bac dưa leo trộn do chay muối chua trôi nước nong bánh rán mát lạnh rượu cafe Ä n chay Ga ác cách làm thịt heo cá kho rau thơm cách làm ruốc thịt heo bún riêu cua ngon ngoc trai rau cá cach lam ruoc tom Đâu trai cay thap cam nau che chuoi cach lam xoi ga cha com ga sot ngon nuoc nong thịt ba rọi kho sấu sua chua pho mai chả thịt gà cuốn bơ dimsum gạch cua đồng nấu chua củ hành tây chiên giòn nau an mon ngon s Món súp xôi kẹp khoai lang Mẹo bảo quản và làm nóng lại pizza cách làm canh rau má thịt bằm Ga ca ri sấu dầm Bánh tráng Trảng Bàng lam vit nau thom bánh hình ôtô Bánh gato hình xe hơi cho Bánh bò bông công thức bánh bò bông nau com ngon do uong ban se thich me cach lam pizza nước chấm cá trê chiên tiếp khách cha hai san banh bo nuong la dua chan ga hap muoi thom Món ngon mùa hè An sang bánh bột chiên bọc đường trứng chiên cuốn kim chi Cún nhồi bông băng đô thời trang công thức cá diêu hồng chiên cốm thịt sốt cà miền tự làm mì quảng chay tại nhà GA SOT ME CHUA NGOT BUN MAM pha nước các món mỳ ngon cho bữa sáng làm cơm lươn gỏi mít non lan cách làm bánh giò cach nuong ca duoi ngon nộm rau củ ngu sac cach lam thach rau cau Rà n món trứng tráng chủ cach nau banh canh cha ca Tuyết Nguyễn Cá hú nấu măng chua sa sữa ngô Sữa ngô là lạ mà ngon pancake bap ngot thom ngon nước lê nấu gừng mut xoai gion deo ngon canh cu tu lựa đồ ăn kute Cách khử độc khi dùng măng tươi làm ГЃ chả giỏ trung ran rau cu Ra Lý Sơn ăn cá tà ma khoai tay nghien ngon bun ca loc cach lam che dau do cách làm thạch râu câu lá dứa cốt thịt ba chỉ chiên nươc mắm cay bua com don gian canh rong bien nau voi moc ghẹ ram muối sot dua đậy ngムnui thịt viên cháo cá chép cháo cá chép Hằng MT bắt ca huong chien bánh canh thit cách món ăn