Mẹ bảo, làm hoa a-ti-sô rất cực, nhưng vì hoa bổ dưỡng và vì bé thích nên mẹ thường làm cho bé ăn. Hoa luộc mềm, ăn ngọt thanh thanh quá ngon!
Spaghetti với tâm hoa a-ti-sô

Thành phần

  • 5 cái hoa atiso tươi
  • 200 g mỳ spagetti
  • 250 ml dầu ô liu
  • 3 tép tỏi
  • 100 g bột cà mỳ
  • 1/4 quả chanh vàng

Hướng dẫn

  • 1. Gọt bỏ đài hoa và cắt bớt cuống già. Bổ a-ti-sô làm đôi, lấy thìa nhỏ cạo sạch phần lông rậm ở nhị hoa và cắt bỏ phần nhúm lá già phía trên. Cho ngay tâm hoa vào nước pha chanh loãng.
  • 2. Xếp hoa a-ti-sô vào đĩa sâu lòng, rưới 100ml dầu ô-liu và 200ml nước lạnh vào, bọc lại, cho vào lò vi ba khoảng 10 phút nấu đến khi a-ti-sô vừa chín. Lấy ra để nguội, tiếp tục gỡ bỏ lớp lá già khó ăn. Phần tâm atiso còn lại thái miếng to bản.
  • 3. Bột cà mì (bột xù) rang vàng trên chảo không dính. Luộc mềm mì spaghetti, xả nước sạch, để ráo.
  • 4. Cho 150ml dầu ô-liu lên chảo, nấu nóng, phi thơm tỏi, cho mì, a-ti-sô và bột cà mì vào, thêm 2 muỗng cà phê nước cốt chanh vàng và gia vị vào, đảo đều. nếm nêm cho món mì hơi có vị chua vừa. Rắc ngò đã xắt nhỏ nhí, dùng nóng.

Tổng hợp & BT:

Về Menu

nấu ăn

sức khỏe làm đêm ăn vặt thịt heo om đậu cove tom chien trung vit muoi giam duong Chiên cá Bạc Hà Xao hai san cach lam oc da nau rau nem cuốn thịt vịt bánh bột lọc me dầm soup gà lam banh cuon bắp xào hành Om Park Yoo Chun so huyet xao vit quay Quang Dong bong cai xanh xao thit hải sản sốt chua ngọt nấm tiểu đường tom kho tau mua thu tom boc vo nuong cách cuốn nem goi buoi thom ngon làm mì ý chay nem rau củ công thức cánh gà sốt chua ngọt nhân các món luộc sinh tố chuối đu đủ giáng che trôi nuóc chè khúc bạch huế cach lam com tam bi chay cách làm bánh bao chay lam banh deo cháo hạt kê Canh nghêu mắm tôm ca huong hap nha Ha tay gà chiên xù Uop thit bo lươn xào sả ớt đậu hũ nhồi cong thuc bánh hạnh nhân cuống cach chien dui ga ngon cuoi tuan bánh táo truyền thống pháp cach lam pudding mam xoi sườn tẩm sốt kiwi chà hoa gỏi thịt gà xé mà Šđậu hũ non sốt chanh dây các món cá sốt Ứa nước miếng với phớ sốt chua mẹo kem trà xanh công thức canh cải cúc nấu thịt góc nem gà nướng bánh mì chanh day xoi mon trang mieng Nấu xôi ngon U cách làm thịt chiên Thit heo kho ngheu hap sake thom bap cai cuon thit ngon bun BÁNH TRÁNG TRỘN hu tieu nam vang bap xao gỏi cuốn tôm cơm chiên chả cu ca rot gi mit dươi gà tà y trứng muối chả lá lốt nhân thịt chÃƒÆ Đậu nành rau cau banh flan ngon tom rang toi trẠn Cách lam gỏi gà cách làm khoai lang ngào đường bí quyết bánh bao chỉ đậu xanh Hiến thit heo xào khóm rau câu chế biến mứt dừa Cách làm chuối chiên dừa quy Hải sâm món ăn từ thịt vịt trang trung Món ăn cho trẻ biếng ăn cong thuc bo sot tieu den Bữa cơm chiều yogurt mẹo bóc tỏi siêu nhanh ca hop ngon thở banh mi bo Tôm xào