Mẹ bảo, làm hoa a-ti-sô rất cực, nhưng vì hoa bổ dưỡng và vì bé thích nên mẹ thường làm cho bé ăn. Hoa luộc mềm, ăn ngọt thanh thanh quá ngon!
Spaghetti với tâm hoa a-ti-sô

Thành phần

  • 5 cái hoa atiso tươi
  • 200 g mỳ spagetti
  • 250 ml dầu ô liu
  • 3 tép tỏi
  • 100 g bột cà mỳ
  • 1/4 quả chanh vàng

Hướng dẫn

  • 1. Gọt bỏ đài hoa và cắt bớt cuống già. Bổ a-ti-sô làm đôi, lấy thìa nhỏ cạo sạch phần lông rậm ở nhị hoa và cắt bỏ phần nhúm lá già phía trên. Cho ngay tâm hoa vào nước pha chanh loãng.
  • 2. Xếp hoa a-ti-sô vào đĩa sâu lòng, rưới 100ml dầu ô-liu và 200ml nước lạnh vào, bọc lại, cho vào lò vi ba khoảng 10 phút nấu đến khi a-ti-sô vừa chín. Lấy ra để nguội, tiếp tục gỡ bỏ lớp lá già khó ăn. Phần tâm atiso còn lại thái miếng to bản.
  • 3. Bột cà mì (bột xù) rang vàng trên chảo không dính. Luộc mềm mì spaghetti, xả nước sạch, để ráo.
  • 4. Cho 150ml dầu ô-liu lên chảo, nấu nóng, phi thơm tỏi, cho mì, a-ti-sô và bột cà mì vào, thêm 2 muỗng cà phê nước cốt chanh vàng và gia vị vào, đảo đều. nếm nêm cho món mì hơi có vị chua vừa. Rắc ngò đã xắt nhỏ nhí, dùng nóng.

Tổng hợp & BT:

Về Menu

nấu ăn

trẠi Canh bau nấu mì cà ch nẠu xoi tu lam vem sot ruou Đầu masterchef vietnam 2015 cá lạc kho sả nghệ dứa Đê canh bò hoa thiên lý món canh thịt bò mang cuon ga ngon trốn công thức thịt gà xiên tẩm bột bò lúc lắc chanh day trà giảm cân Nộm tai heo tài cach lam salad chim ngoi công thức cá diêu hồng sốt cà tom nau ngon trong Cục gia xao bột nêm cach cam hoa dong tien Cá rô Hấp dẫn canh cá rô đồng nấu am thuc pha chế đồ uống cách nâu lẩu mắm canh cá thu chiên trứng với phô mai nau canh bap cai canh bap cai cuon thit bánh trôi nhân đường ảnh đẹp xoài dinh dưỡng chất xơ lam cha ram tom dat cach nau chao ga cá bống mú chưng tương chá Ÿ cá m Mở hấp trứng cuộn chả soda dưa hấu nước ép vị chanh dứa bắp chuối kho lúc chè đậu xanh đánh chè đậu xanh Tôm kho ga bo xoi chỉ cải thảo xào canh cải thảo thịt heo bằm mì ý trộn gà 3 hàng xôi ngon ở Hà Nội cánh cửa muffin táo quế mẹo lôt vỏ cà chua bánh bông lan cuộn cam Trâm Phạm vit om dua khai vị Nấm thịt heo đút lò công thức đậu bắp nhồi chả cá thác mieng cach lam ga quay ngon cut chiên bo la lot ngon Nội Trợ cai cuon kẹo kem sữa nước ép dưa hấu Nga Nguyễn thit cuu nuong sinh tố đu đủ với mật ong banh mi nuong ca hoi Cang cua boc tom ăn nấu bắp tím Bánh bột lọc gia truyền cực ngon phố trái su xào thịt bò hẠn rau tiến vua cach lam hau dau hao Ngô nổ kiểu Mỹ đã đến Việt Nam mon hap banh bò hấp nước ép khóm núi sốt thịt viên nau bun ca loc ốc lác xào sa tế LAGU GA vịt om sấu cánh gà nướng kiểu mới cach lam tom kho tieu chat ga banh bong lan nuong trứng chiên cuộn rau củ Cách làm kem nem mì spaghetti công thức chè đậu đỏ bí đỏ ruốc thịt gà canh rau củ trứng gà đu chè lạc khoai môn gỏi cuốn tôm thịt ba bau cach pha mam tom ngon thịt rang mắm tép công thức thịt ba chỉ chiên giòn Món cháo thịt nấu dưa cải Phi thịt ba chị cá chim sốt sả mứt dẻo kem chuối sữa dừa