Soup miso đậu hũ có vị đậm đà, ngọt nhẹ, chỉ mất khoảng 30 phút bãn sẽ có ngay chén súp nóng. Hãy bắt đầu ngày mới với một chén súp miso nấu tại nhà bạn nhé!
Soup miso đậu hũ thanh mát cơ thể

Nguyên liệu cần có:

  • 120gr hành tây
  • 200gr khoai tây
  • 40gr bơ lạt (unsalted butter)
  • 300gr đậu hũ non (soft tofu)
  • 1l sữa đậu nành (soy milk)
  • 5 thìa canh tương miso
  • 1 quả cà tím (eggplant)
  • Một ít đậu hũ ky (soy milk skin)
  • Một ít ngò (coriander)
Hướng dẫn cách làm:

“Miso” (tạm dịch là tương đậu nành) được lên men chủ yếu từ đậu nành cùng với gạo, lúa mạch, muối và nấm kōjikin.

  • Hành tây và khoai tây bỏ vỏ, thái lát mỏng, cho vào nồi cùng với bơ.
  • Đậu hũ xắt nhỏ.
  • Cà tím thái khúc dài khoảng 10cm, rộng khoảng 1,5cm.
  • Đun hành tây và khoai tây trên bếp đến khi bơ tan, cho 500ml sữa đậu nành vào đun cùng trong khoảng 20 phút giúp khoai và hành tây chín hơi mềm, dễ xay nhuyễn.
  • Trong thời gian đun khoai tây, áp chảo cà tím đến khi chín vàng các mặt. Dùng nĩa “xé” cà tím ra nhiều sợi mỏng.
  • Dùng máy xay sinh tố xay nhuyễn khoai tây và hành tây đã nấu cùng sữa đậu nành. Sau đó cho đậu phụ, tương miso vào xay cùng.
  • Trút hỗn hợp vừa xay nhuyễn vào nồi. Thêm 500ml sữa đậu nành. Đun sôi, sau đó giảm nhỏ lửa, tiếp tục đun thêm 10 phút nữa. tắt lửa.
  • Múc ra bát hoặc đĩa. Cho cà tím, đậu hũ ky, ngò lên trên mặt. Ăn soup miso đậu hũ kèm với bánh mì nướng.

Bài viết & Công thức: Nhà Có Hai Người

 


Tổng hợp & BT:

Về Menu

cach lam sup miso canh sup miso dau hu sup miso sup miso dau hu chay

Cà Pháo Ngất ngây men rượu hồng mi cach lam nuoc dua leo bac ha mứt trái dâu tằm tóp mỡ kem trộn dâu tây l ª bun gao luc ngon cach lam banh flan khong bi ro kem kiwi dâu bánh mì chiên khoai mứt gừng đậu hũ mì xào đậu hủ chiên cach lam luoi heo nau lagu cach lam mứt củ cải vừa miệng bánh pizza trái tim các món á khác công thức bánh gato cầu vồng ngô non bí ngồi ám mon banh bong lan trung muoi mon ca nuong lẩu tôm kho kho tau Lớp chè bạc hà Cất đồ Vĩnh Phúc chao bo cau Thói bánh bông lan chocolate chuối à Món Hầm benh ngộ nghĩnh giáng sinh hạt đậu nành trộn Bánh Trung thu ngàn lớp đẹp tuyệt đỉnh Vit nấu chao hong bưởi da xanh chả gà chiên xà lách mứt gừng socola chè trái cây Chè trái cây mát ruột cach lam bi ham hat sen cóc ngào muối ớt làm bánh bao chay ông cá ngu kho cay Phở rán Ca thu kho vùng Tàu hủ Bốn loại trái cây lạ đang gây sốt ở đất sét nhật ẩu cach lam cu sen tam sac bánh mì chiên tôm ca loc om me bơ dầm gỏi mít chay salad trứng tôm Cテ Kho bánh canh chay duoi bo ham mon an vat hot 2013 bánh kem tôm xào bông hẹ ca sot ca afamily Cún Khang Đậu phụ non tẩm bột sốt da day heo trái hồng Thit heo lan com vit quay cahc lam thach nà ŠKhắc tự làm bánh dẻo che bien mien luon chả mực hạ lòng quẠcam Tàu hũ phiêu lưu ký Tút tát đồ dùng học tập cho năm học canh bi xanh nhoi tom thit món cuộn mien xao bo thom Miền Trung món ngon ngày Tết canh mướp đắng sườn Tại sao đàn ông nên ăn nhiều cà chua giấy trắng banh khoai my mỳ ý cá sa ba nướng Hàn Quốc cach lam muc nhoi cá hồi làm ruốc Khoai mon chà bông thịt sấu om sườn Hầm Cam ngải Hướng dẫn móc lót ly hình bông hoa xinh nhộng tằm chiên giòn món ăn miền nam ở Hà Nội đồ ăn giải nhiệt Thuoc ca keo kho 擦日 canh cải sảng thịt vịt kho sả vịt chiên