Soup miso đậu hũ có vị đậm đà, ngọt nhẹ, chỉ mất khoảng 30 phút bãn sẽ có ngay chén súp nóng. Hãy bắt đầu ngày mới với một chén súp miso nấu tại nhà bạn nhé!
Soup miso đậu hũ thanh mát cơ thể

Nguyên liệu cần có:

  • 120gr hành tây
  • 200gr khoai tây
  • 40gr bơ lạt (unsalted butter)
  • 300gr đậu hũ non (soft tofu)
  • 1l sữa đậu nành (soy milk)
  • 5 thìa canh tương miso
  • 1 quả cà tím (eggplant)
  • Một ít đậu hũ ky (soy milk skin)
  • Một ít ngò (coriander)
Hướng dẫn cách làm:

“Miso” (tạm dịch là tương đậu nành) được lên men chủ yếu từ đậu nành cùng với gạo, lúa mạch, muối và nấm kōjikin.

  • Hành tây và khoai tây bỏ vỏ, thái lát mỏng, cho vào nồi cùng với bơ.
  • Đậu hũ xắt nhỏ.
  • Cà tím thái khúc dài khoảng 10cm, rộng khoảng 1,5cm.
  • Đun hành tây và khoai tây trên bếp đến khi bơ tan, cho 500ml sữa đậu nành vào đun cùng trong khoảng 20 phút giúp khoai và hành tây chín hơi mềm, dễ xay nhuyễn.
  • Trong thời gian đun khoai tây, áp chảo cà tím đến khi chín vàng các mặt. Dùng nĩa “xé” cà tím ra nhiều sợi mỏng.
  • Dùng máy xay sinh tố xay nhuyễn khoai tây và hành tây đã nấu cùng sữa đậu nành. Sau đó cho đậu phụ, tương miso vào xay cùng.
  • Trút hỗn hợp vừa xay nhuyễn vào nồi. Thêm 500ml sữa đậu nành. Đun sôi, sau đó giảm nhỏ lửa, tiếp tục đun thêm 10 phút nữa. tắt lửa.
  • Múc ra bát hoặc đĩa. Cho cà tím, đậu hũ ky, ngò lên trên mặt. Ăn soup miso đậu hũ kèm với bánh mì nướng.

Bài viết & Công thức: Nhà Có Hai Người

 


Tổng hợp & BT:

Về Menu

cach lam sup miso canh sup miso dau hu sup miso sup miso dau hu chay

day nau ăn ngon w kabayaki kieu viet nam ca huong Bún thịt mẠmón ngon với ớt tóm Ăn Chơi ngam mam bò bằm viên phô mai Quả cach lam thit xien l貌 Món My y a Bun Cha bánh mì bọc cơm rán tôm hùm bóp gỏi cach lam ca tim chien dau hu nhoi hat sen suon rim man ngon giải khát trái tim trứng xúc xích Mùa Hè rắn mối món nhậu đẹp da salad dưa hấu cach lam trung chien ngai cuu Rau Muồng cach nau oc huong canh sườn dưa cải làm chè gạo Trân Châu Mon canh trứng gà nướng thái lan thit sot dau hu dau sot ca chua giảm đau tỏi gừng muối bạc hà rau xào 2 Thói tim xao sinh tố sữa đậu nành xay trái cây KHO Ốc bươu nhồi thịt de n lô hội mon ngot nom gia do canh dưa cải chua MAY bánh mè Miền Trung bún thang thuà Šbong lan pho mai trung muoi lam kim chi ngon chi Ẩm thực Huế đặc trưng tại Hà Nội mạch nha thịt bò tái chanh ca hoi chien sot ot ngon tóc đẹp bổ sung thực phẩm cua lot chien gion canh cá kiểu thái harry potter and the deathly hallows 2 2011 tra bong cuc ky tu bún sườn độ mặn Tạo hướng vệ cà tím nướn phô mai thịt heo thịt heo xào chua ngọt nạc trung sot ca chua sandwich trung nghêu xào mực chiên nhồi thịt cach muoi mang chua Cà c cách làm rau câu sữa dua chua ngot cháo tim thit ga kho gung ngon chả đậu phụ kem sữa trà sa tế xào nấm tự làm nước ép cà rốt tom xao cu sen hat sen các món bún kẹo xốp hình trái tim kẹo sữa xot cam bị Đậu hũ Nam rom bánh tai yen ô cá tầm nướng muối ớt Cá ngừ salad thịt bò khoai lang xà mướp đắng xào trứng khoai tay boc giay bac món bò sốt teriyaki hướng dẫn làm bánh pizza ăn hải sản đúng cách cá kho khế cach lam com kho ngao duong goi ga hoa thien ly banh panna cotta chanh Kheo cach lam mut dau do chấn gà bánh quy hạnh nhân amaretti kem dau tay dua hau mouse xoai ngon bông lan trứng muối