Soup miso đậu hũ có vị đậm đà, ngọt nhẹ, chỉ mất khoảng 30 phút bãn sẽ có ngay chén súp nóng. Hãy bắt đầu ngày mới với một chén súp miso nấu tại nhà bạn nhé!
Soup miso đậu hũ thanh mát cơ thể

Nguyên liệu cần có:

  • 120gr hành tây
  • 200gr khoai tây
  • 40gr bơ lạt (unsalted butter)
  • 300gr đậu hũ non (soft tofu)
  • 1l sữa đậu nành (soy milk)
  • 5 thìa canh tương miso
  • 1 quả cà tím (eggplant)
  • Một ít đậu hũ ky (soy milk skin)
  • Một ít ngò (coriander)
Hướng dẫn cách làm:

“Miso” (tạm dịch là tương đậu nành) được lên men chủ yếu từ đậu nành cùng với gạo, lúa mạch, muối và nấm kōjikin.

  • Hành tây và khoai tây bỏ vỏ, thái lát mỏng, cho vào nồi cùng với bơ.
  • Đậu hũ xắt nhỏ.
  • Cà tím thái khúc dài khoảng 10cm, rộng khoảng 1,5cm.
  • Đun hành tây và khoai tây trên bếp đến khi bơ tan, cho 500ml sữa đậu nành vào đun cùng trong khoảng 20 phút giúp khoai và hành tây chín hơi mềm, dễ xay nhuyễn.
  • Trong thời gian đun khoai tây, áp chảo cà tím đến khi chín vàng các mặt. Dùng nĩa “xé” cà tím ra nhiều sợi mỏng.
  • Dùng máy xay sinh tố xay nhuyễn khoai tây và hành tây đã nấu cùng sữa đậu nành. Sau đó cho đậu phụ, tương miso vào xay cùng.
  • Trút hỗn hợp vừa xay nhuyễn vào nồi. Thêm 500ml sữa đậu nành. Đun sôi, sau đó giảm nhỏ lửa, tiếp tục đun thêm 10 phút nữa. tắt lửa.
  • Múc ra bát hoặc đĩa. Cho cà tím, đậu hũ ky, ngò lên trên mặt. Ăn soup miso đậu hũ kèm với bánh mì nướng.

Bài viết & Công thức: Nhà Có Hai Người

 


Tổng hợp & BT:

Về Menu

cach lam sup miso canh sup miso dau hu sup miso sup miso dau hu chay

phu truc kim chi củ sen rau muống cải thảo Bánh gối kho cãƒæ ngon goi Thai khoai lang vang khoái tây nghiền đồ ăn chay khoai lang chiên vừng trộn mật ong ngon vàng ươm gio lua chay kheo tay trang tri banh muffin cam ngon mà giản đơn bánh gói khoai lang tam bot chien kho kho quet khe ngao duong Nấu Phở giảm cân ăn chay rau củ heo sot duong ngon heo lưỡi heo nấu măng hầm măng gÃƒÆ quay mề gà nướng hau song Bánh ú lá tre gà hầm rau răm khớp cÃƒÆ ri gÃƒÆ kho giò gà công thức mực sốt trứng muối khổ qua trộn đậu cháo đậu xanh thịt gà hau nuong lau ca thac lac kho qua gà kho coca bánh tráng cuốn giÃƒÆ o boÃƒÆ gói quà cua sot kieu sing khế xào lá sách bò cach rang lac banh bao sua hat re rang sạch ech kho CA THU KHO TO khế chua gan xien nuong hanh nhan ngao duong gan khỏe rau cải đậu nành 12 món ăn vặt vỉa hè không thể bỏ qua duoi bo tiem cóc ngào muối ớt Nếu không phải lòng rau dút han thanh không ga xe phay dui ga chien mam làm bánh đúc hộp giấy kem tươi cam dua món kem sua chua ngon ga xao nam kim cham ngon jeans dua chuot ngam Tips Tuyệt chiêu khử mùi nhựa trong hộp hải sản hải sản tay cầm tôm mực đồ handmade kem mà ga xao mang 10 ghi nhớ giúp bạn trở thành thợ làm dua chua ngay tet Bánh bao du du lam thach ga xao cai xoan bánh mì bơ kem chocolate ngon du du ham gio heo hẠp sinh to bo ngon doi xoi ga sot bo chè bi cách làm bánh cuốn ga rang muoi toi kem cam ngon cách tỉa hoa từ củ dền diy ga ram gung kem bụp giấm giành bánh cốm dẻo hà i ga nau tieu goi xoai muc kho thịt gia cầm gỏi xoài ga nau thom huong vi am thuc ga nau canh bánh trà xanh huong dan lam mieng tron các món vịt ngon goi thap cam rau cu mochi khoai lang ga nau bap thom ngon goi mit tom thit huong dan lam bun thit nuong Máy làm sữa đậu nành ga kho cu cai goi co hu dua tom thit ngô nướng bánh muffin so co la goi co hu dua ga kep pho mai hu tieu muc hoa giấy gấu