Soup miso đậu hũ có vị đậm đà, ngọt nhẹ, chỉ mất khoảng 30 phút bãn sẽ có ngay chén súp nóng. Hãy bắt đầu ngày mới với một chén súp miso nấu tại nhà bạn nhé!
Soup miso đậu hũ thanh mát cơ thể

Nguyên liệu cần có:

  • 120gr hành tây
  • 200gr khoai tây
  • 40gr bơ lạt (unsalted butter)
  • 300gr đậu hũ non (soft tofu)
  • 1l sữa đậu nành (soy milk)
  • 5 thìa canh tương miso
  • 1 quả cà tím (eggplant)
  • Một ít đậu hũ ky (soy milk skin)
  • Một ít ngò (coriander)
Hướng dẫn cách làm:

“Miso” (tạm dịch là tương đậu nành) được lên men chủ yếu từ đậu nành cùng với gạo, lúa mạch, muối và nấm kōjikin.

  • Hành tây và khoai tây bỏ vỏ, thái lát mỏng, cho vào nồi cùng với bơ.
  • Đậu hũ xắt nhỏ.
  • Cà tím thái khúc dài khoảng 10cm, rộng khoảng 1,5cm.
  • Đun hành tây và khoai tây trên bếp đến khi bơ tan, cho 500ml sữa đậu nành vào đun cùng trong khoảng 20 phút giúp khoai và hành tây chín hơi mềm, dễ xay nhuyễn.
  • Trong thời gian đun khoai tây, áp chảo cà tím đến khi chín vàng các mặt. Dùng nĩa “xé” cà tím ra nhiều sợi mỏng.
  • Dùng máy xay sinh tố xay nhuyễn khoai tây và hành tây đã nấu cùng sữa đậu nành. Sau đó cho đậu phụ, tương miso vào xay cùng.
  • Trút hỗn hợp vừa xay nhuyễn vào nồi. Thêm 500ml sữa đậu nành. Đun sôi, sau đó giảm nhỏ lửa, tiếp tục đun thêm 10 phút nữa. tắt lửa.
  • Múc ra bát hoặc đĩa. Cho cà tím, đậu hũ ky, ngò lên trên mặt. Ăn soup miso đậu hũ kèm với bánh mì nướng.

Bài viết & Công thức: Nhà Có Hai Người

 


Tổng hợp & BT:

Về Menu

cach lam sup miso canh sup miso dau hu sup miso sup miso dau hu chay

ngo bao tu chia sẻ video canh cà chua cách làm tôm chiên sù đánh trứng trứng bông mịn Coffee sinh tố trái cây Lai rai ăn nem chua nướng dưới gầm cach lam trung cut boc gio song trung muoi si tom non muc sua chien mam ngon rán chả cá sốt mayonnaise ca thu sot lam rau cau dau do che ngo khoai lang ngon lan đầu cá gÃƒÆ rim lam beefsteak ngon cá forelle tieng đức hấp New Zealand cach nau xoi phuc kien nem cuon 4 món hải sản rang muối ớt ngon khó KEM DAU chuoi chien dua làm bánh từ mì tôm mam canh ga chien thom ngon Sau sinh cach nau com tam bi chay nấm xào vit khia nươc dua X繫i thit ba roi Mẹo hạn chế chất béo khi nấu nướng muc nhoi om sườn heo Mâm cơm banh papparoti 5 Banh Bong lan bò xào rau súp lơ lam banh bao cach nau che dua oc chuoi dau ngon clíp nấu ăn xao ná m gà Canh bau kim chi Bánh Lọc Mỹ Chánh Bánh lọc Quảng Trị tu lam sua chua ngon tu lam kem da bao tai nha cách luộc gà ngon ca cao 4 bánh ngàn lớp không cần lò nướng XOI KHUC Ca lóc nướng ga kungpao ngon suong sao ca sot cam sinh tố kiểu mới bo tron salad dưa kiệu phải thịt hấp cua bà banh pancake ca hoi xong khoi Món Hàn Quốc cach lam thit lon xao nam già bánh mè rán giòn Vincom lam banh sung bo ngon tu nau sua dau nanh ngon Mùa Hè cóc tự nấu phở gà bánh phở nguoi chả đậu thịt Trai cay gung bảo quản thực phẩm sau tết salad cà bánh nướng khoai tây dạ dày heo om nước dừa Bến Thành cach lam banh mi canh củ nấu sườn heo cach nau sam bong cuc Chiên cách muối kim chi mì ý xốt thịt bò ngao xảo tỏi dau mo sot nam ngon cach lam banh bong lan trung bánh pho mát chanh che nong kem que đậu LÃƒÆ ÃƒÆ rau của quả trung quốc tự làm bánh bí đỏ xot ca chua canh hải sản nấm thá ƒ panna cotta vị dứa Panna cotta dứa thơm meo lam banh giai khat ngay he sot caramel cu Ä Æ ăn chơi giò bò các món từ thịt vịt canh cà chua thịt heo viên chanh đào ngâm mật canh cà chua nấu bò